自己用洗眼液洗出眼睛髒東西的做法對嗎 自己能不能用洗眼液洗眼睛

導語：很多人在養護眼睛的時候，都喜歡自己買些洗眼液來自行洗眼睛，覺得這樣那洗出眼裡的髒東西。但我們知道，這洗眼液比較是醫藥產品，任何醫藥產品的使用都是有注意事項的，很多甚至不能擅自購買與使用。那麼，自己用洗眼液洗出眼睛髒東西的做法對嗎？到底自己能不能用洗眼液洗眼睛？一起來了解。

自己用洗眼液洗出眼睛髒東西的做法對嗎

洗眼液

不科學。自己用洗眼液洗眼的風險很大，洗眼液用洗眼杯罩住整個眼睛，連著外部眼瞼、瞼緣、睫毛和眼球一起轉動眼球，就像滾桶洗衣機一樣，會把外部髒東西帶入眼內，並且眼睛內外的微環境不一樣的，會造成眼內外交叉汙染。

使用注意事項：

1、過敏體質慎用，如發現過敏症狀，應立即停用。

2、眼疾治療中使用本品請遵醫囑。

3、本品為日常護理產品，可輔助緩解眼部不適，不能替代藥物治療。如患有眼部感染等疾病或眼部劇烈疼痛者，應及時就醫。

4、為避免交叉感染，請不要共用洗眼杯，洗眼前應充分清潔洗眼杯。

5、 使用本品前應卸妝、潔面，尤其要洗淨眼周面板和雙手。

6、洗眼時請摘下隱形眼鏡，以免掉失。

7、兒童應在成人的監護下使用。

日常保護眼睛的方法：

眼睛

1、不要用手揉眼睛

不洗手，就隨意的揉擦眼睛，特別的容易導致眼部疾病，因為雙手接觸許多的東西后，容易導致細菌和病毒的殘留，如果在接觸眼睛就容易導致眼睛疾病的產生。

2、補充適當的營養

葉黃素，一般常存眼睛視網膜中，可以幫助眼睛擋住外界藍光的傷害，同時避免視網膜黃斑部受到傷害，在菠菜、洋蔥、蘆筍、油菜中就含有豐富的葉黃素。

維生素C，可以額減緩眼睛中的水晶體老化，增強眼睛中的細小血管韌性，也能在一定程度上減輕眼睛中的視網膜受到紫外線傷害，在綠葉蔬菜、番茄、鮮棗、獼猴桃、草莓中富含維生素C。

維生素E，具有很強的抗氧化性，能在一定程度上起到延緩眼睛的衰老，減少眼睛部分眼球中的自由基，杏仁、胡桃、瘦肉和乳蛋類、果蔬中的菠菜、捲心菜、山藥以及植物油具有豐富維生素E。

花青素，除了有維生素E的抗氧化作用，花青素還能夠穩定眼睛中的微血管，並促進微血管的迴圈運作，也能在一定程度上防止白內障的發生。藍莓、黑莓、櫻桃、胭脂蘿蔔、紫胡蘿蔔、紫甘薯富含花青素。

β胡蘿蔔素和維生素A，β胡蘿蔔素能夠在人體內轉變成維生素A，而維生素A的含量是決定眼睛中眼角膜光潔度的，嚴重缺失的會引起夜盲症、白內障等眼疾。果蔬中富含β胡蘿蔔素的有芒果、胡蘿蔔、紅薯、菠菜、南瓜。

鋅，作為微量元素起到的作用是巨大的，除了在人體生長髮育中起到的作用，在眼睛方面，鋅的缺失會導致視力下降，黑暗條件下看不清事物。貝類、瘦肉、芝麻、核桃等食物含有鋅。

養護眼睛

3、多運動

運動有助於我們減輕壓力，調節自身的血糖，同時增加我們的血液流量，改善人體的血液迴圈，有助於我們眼部的細小血管去除成沉積的有害物質，每天半小時，身體健康，眼健康。

4、充足的睡眠

人的身體想要每天好狀態，日常充足的睡眠必不可少，眼睛也是如此，我們每天的用眼時間是相當的多，特別是一些工作族、學生黨等等，用眼頻繁的時候，短暫的休息也可以幫助眼睛緩解疲勞。

5、不要吸菸

除了會引起很多疾病外，吸菸還會導致失明。據眼科流行病調查發現,在白內障病人中有20%與長期吸菸有關，二手菸產生的煙霧會對眼睛的晶狀體造成傷害，並可能引起與年齡有關的黃斑變性。此外，吸菸會減少對眼睛有益的抗氧化劑的數量。

6、控制血糖，膽固醇和血壓水平

不健康的血糖，高膽固醇和高血壓水平會降低迴圈系統的效率，如果眼睛無法獲得適當的血液流動，則會損害視力，可能導致糖尿病性視網膜病變，青光眼或視力模糊。適當的飲食和運動，定期做檢查都有助於控制這些風險因素。