南方冬天最冷的月份是幾月 南方冬天最冷的是在幾月份

導語：在冬天，南方城市的冷和北方城市的冷是不一樣的。有些朋友想了解一些關於南方冬天的內容，那麼，下面就來說說，南方冬天最冷的月份是幾月？南方冬天最冷的是在幾月份？今天小編就為大家分享一下，感興趣的朋友可以來好好看看。

　南方冬天最冷的月份是幾月

南方冬天

是1月。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的寒冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。大寒是二十四節氣中最後一個節氣。

中國民間，從冬至次日起，進入了數九寒天。自冬至次日起，進入“數九”，每九天為一個單位，謂之“九”。民間流傳“九九消寒歌”：“一九二九不出手，三九四九冰上走．．．．．．”還流傳說：“一九二九，懷中插手，三九四九，凍死老狗．．．．．．”。

　　冬天

冬天南方最冷的地方是哪裡

首先，我們得先來了解南方冬天是怎麼個冷法。南方冷的最大特點當然就是潮溼。你說冷就冷了，怎麼還下雨呢？這潮溼泥濘的天氣著實讓人體感和精神上感到極為不適。尤其是換洗衣物，你儘管晾上個十天半個月，全乾算我輸!即便你把衣服用烘乾機烘乾了，拿出來晾照樣會潮溼。所以，南方人很容易在冬季落下風溼的病根，一旦遇上潮溼天氣，這風溼疼痛便會犯，很難根治。而且，南方的溼冷還很容易長凍瘡，這患上了也是很難根除的。

這南方的溼冷主要還是和空氣偏暖有一定關係，如果南方空氣和北方一樣冷，也不至於在冷空氣南下的時候冷暖交匯形成鋒面，這樣便出現降水潮溼的天氣。當然啦，南方的氣候本來就水汽充足，尤其我國東部長江中下游地區，冬季氣候會更加潮溼寒冷。

南方的溼冷可以分為三個部分，即川區溼冷、湘區溼冷、海區溼冷。其中，這海區主要是指江浙滬地區。就歷年溫度和體感指數來看，江浙滬地區冬季最為寒冷，尤其江蘇南京，是南方冬季最冷的城市，因此這一帶地區的人們也最抗凍。其次是川區的，然後是湘區。根據南方最冷城市排行榜，南京排第一，貴陽第二，長沙第三，合肥第四，杭州第五。這些地區冬天冷起來真是要人命啊!

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冬季怕冷吃什麼好

1、維生素豐富的食物

因為低溫會加速維生素代謝的速度，所以平時要注意多補充維生素。

研究發現維生素A可提高人的抗寒能力，(維生素A含量較豐富的食物主要有動物的肝臟、胡蘿蔔等)維生素C(維生素C含量較為豐富的主要是一些新鮮的水果和綠葉蔬菜等等可促進人對寒冷的適應能力。此外B族維生素(粗糧，米麵等都是維生素B含量相對多的食物)可以幫助保持正常的代謝，維生素E(比如豆製品，海魚，堅果類食物等等)可促進血液迴圈，對保持體內激素平衡具有很大的幫助。

因此補充維生素對於男人安度冬季具有很大的幫助。因此建議怕冷的男人日常一定要適當的多補充各種維生素。

2、礦物質含量高的食物

研究發現人體之所以怕冷與體內缺少某種礦物質有著必然的關係的。因此日常生活中飲食上也要多吃點各種礦物質含量相對較多的食物。比如說胡蘿蔔、土豆、沙丁魚、蝦皮、大蔥等等。

3、碘元素含量豐富的食物

眾所周知甲狀腺具有將身體中的碳水化合物、蛋白質、脂肪等產轉化成能量從而產生熱能，提高人體怕冷的作用。而碘是合成甲狀腺的重要原料之一，所以當身體缺乏碘的時候，人體的禦寒能力也就會大大的下降了，其表現就會是怕冷，畏寒等等。

生活中補充碘元素的方法除了要堅持吃含碘鹽之外，事實上像海帶、紫菜等海產品都是含碘較為豐富的食物。

4、多吃含氨基酸的食物

研究表明氨基酸含量豐富的食品對於提高身體的抗寒能力就具有很大的幫助，氨基酸含量較多的食物主要包括一些葉類的蔬菜、堅果類食物、乳製品等等。

5、多吃含鐵的食物

當人體的鐵不足時，其造血功能就會受到很大的影響，因為鐵是千血的重要原料之一，其擔負著機體中氧的運輸和代謝的工作。也就是鐵不足的話，那麼要想把蛋白質、碳水化合物、脂肪等變成燃料沒有充足的氧氣是不行的。所以如果缺少了鐵這種輸氧的“工具”的話，那麼最終的結果就是有可能會引起產熱不夠，人容易引起寒冷感。

生活中像一些動物的肝臟，紅色的食物如牛肉、豬肉、紅棗，黑色的食物如黑木耳，黑芝麻等等對於促進身體健康都是會有一定的幫助的。