2月份的上海穿什麼衣服 二月份去上海穿什麼服裝

導語：天氣預報在人們的生活中越來越重要，尤其是氣溫多變的春節。二三月份正處於初春時節，剛好度過寒冷的冬天，很多人都是急於脫下厚厚的棉襖，但這樣的做法不是對的，正確的做法是要進行“春捂”。那麼，2月份的上海穿什麼衣服呢？下面就和小編一起來看看吧。

上海二月平均溫度

2月份的上海穿什麼衣服

上海二月平均溫度是2℃~9℃。白天平均溫度是9℃，建議穿套裝、夾衣、風衣、休閒裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。夜間平均溫度是2℃，建議穿風衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、西裝、防寒服等保暖衣服。

2月的上海溫度很低，並且室裡沒有暖氣，加上溼冷的空氣、刺骨的北風，2月去上海還是很冷的。2月去上海，需要注意防寒保暖，建議穿羽絨服、羊毛衫，女生最好準備一套圍巾、手套、帽子。

什麼是春捂？

初春季節，天氣變化無常。有俗話說"春捂秋凍，不生雜病"。"春捂"指的是在春季氣溫轉暖時，不要過早脫掉棉衣，使身體產熱散熱的調節與環境溫度相平衡。對於中老年人來說，這類人群身體比較弱，如果貿然減少衣物，很容易引起血管收縮，進而帶來心梗、腦梗等問題。

專家介紹，晝夜溫差大於8℃，就是"捂"的訊號。"春捂"也要有度。一般來說，平均氣溫15℃是"捂"的臨界點，低於15℃還要繼續捂，高於15℃且相對穩定，就可考慮減衣。

春捂

許多疾病的發病高峰跟冷空氣南下、降溫持續時間長密切相關，比如感冒、消化不良等。而青光眼、心肌梗死、中風等疾病發病率，在冷空氣過境時也容易驟然增加。因此，"捂"的最佳時機是在氣象臺預報冷空氣到來之前的24-48小時。

“春捂"時穿衣也有講究。晝夜溫差超過8-10攝氏度時，要根據個人體質適當增減衣物。由於人體下半身血液迴圈比較差，"春捂"時，整體穿衣要"上薄下厚"。

　“春捂”四大標準

凡事皆有度，“春捂”也是如此，過猶不及，自受其害。掌握好“春捂”的尺度非常重要，適度的春季養生，才能為新一年的健康打好基礎。

從氣象角度來說，“春捂”有四大標準，一是把握“春捂”時機，也就是在冷空氣到來前24~48小時未雨綢繆；二是把握“春捂”氣溫，15℃是春捂的臨界溫度，尤其是對兒童、老人等需要“春捂”的敏感人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度；三是注意“春捂”溫差，日夜溫差大於8℃正是春捂的訊號；四是“春捂”持續時間不宜過長，7到14天正是恰到好處，也就是說，當氣溫回冷需要及時加衣禦寒，即使此後氣溫回升了，也得再捂7天左右，讓體弱的孩子和老人逐漸適應氣候變化。

春捂的注意事項

　“春捂部位”

“春捂”絕不是亂捂。“春捂”的“捂”容易給人造成誤解，誤認為一定要穿“密不透風”才能抵擋料峭的春寒，或者捂到大汗淋漓也不肯脫掉冬裝。實際上，春捂是要講究科學的，捂得太過反而“沒病找病”。春季穿著應注意“下厚上薄”，捂的重點在於頭、背、腹、足底。重點照顧好“首足”兩頭。

捂背

背為督脈之海，也是陽脈之海，是一身陽氣彙集的地方，背部保暖可預防疾病，減少感冒機率；後背如果受寒，容易陽氣不足，有礙升發。

捂腹

腹部是陰經積聚的地方，腹部溫度太低會導致胃腸道疾病、婦科疾病、男性生殖系統疾病出現。腹部保暖是保護胃、脾、腸，預防消化不良和拉肚子。

捂腳

春天防寒照顧好頭頸和雙腳，可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。