立夏是什麼意思 立夏有什麼含義

導讀：立夏是二十四節氣之一，想必大家都知道立夏這個節氣吧，立夏表示著即將告別春天，夏季開始的日子，也預示著農忙的開始，那麼你知道立夏是什麼意思嗎?立夏有什麼含義嗎?下面萬年曆小編將為大家解答，一起來看看吧。

立夏是什麼意思 立夏有什麼含義

人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏後，是早稻大面積栽插的關鍵時期，而且這時期雨水來臨的遲早和雨量的多少，與日後收成關係密切。

農諺好：“立夏不下，犁耙高掛。”“立夏無雨，碓頭無米。”民間還有畏忌夏季炎熱而稱體重的習俗，這一天稱了體重之後，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則會有病災纏身。江西一帶還有立夏飲茶的習俗，說是不飲立夏茶，會一夏苦難熬。早在古代的君王們也常在夏季初始的日子，到城外去迎夏，迎夏的日子就是立夏日。

立夏與夏至的區別

立夏是表示夏天的開始，“立”是建立，立足的意思，立夏一般在每年的5月5～7日。

夏至是夏季的中間點，“至”是極致、最高的意思，例：至高無上。夏至一般在每年的6月21～23日。

立夏應該注意的事項

一、注意起居

在夏季，起居養生也很重要。需要早起晚睡補午覺 ，由於“立夏”後天亮得早，人們宜於早起，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。午睡時間要在中午12點多至1點多，如果睡眠時間過長的話會讓人感覺沒有精神。

二、少用空調

隨著天氣轉熱，人們愛開空調享受清涼。但是，夏季是“長”的季節，如果經常吹空調太涼的話，毛孔閉合，不利於代謝排毒，影響身體正常生理功能。因此，我們要尊重規律，該出汗就要出汗，要多補充水分以排毒、養顏。

三、注意飲食

由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，所有要多喝水，同時，天氣炎熱又影響著人的食慾，要注意飲食清潔和以清淡為主。

四、保持好心情

天氣一熱，人容易急躁，對健康不利，要注意保持好心情，不急不躁，不喜不憂，不怒不悲，內心平和。

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