![冬季喝什麼粥比較養胃]( "冬季喝什麼粥比較養胃")
- 導語：冬天氣溫比較低，這個時候喝上一碗暖暖的熱粥絕對是享受。老中醫告訴我們，冬天喝粥是一項非常養生的選擇，具有很好的驅寒補腎的作用，同時還具有很好的預防衰老以及延長壽命的功效。可粥品眾多，對於胃不好的朋友來說，冬季喝什麼粥比較養胃呢?下面，小編就為您介紹!1、五穀養生...
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![老人養生喝什麼粥 適合老人的養生粥]( "老人養生喝什麼粥 適合老人的養生粥")
- 粥軟糯，易消化，非常適合上了年紀牙口不好的老人，粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥，不失為保健佳品。那麼老人養生喝什麼粥呢?今天本文就來推薦幾款適合老人的養生粥，趕緊推薦給家裡的人吧。【適合老人的養生粥】老人養生粥1：黑芝麻粥將黑芝麻淘淨晒乾，炒熟研細，每次取25...
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![春季養生粥的做法與功效 7款潤燥食療好粥道]( "春季養生粥的做法與功效 7款潤燥食療好粥道")
- 導語：常年養生達人都青睞食粥養生，因為粥溫潤香醇，營養物質好吸收，而且很滋養顏容是養生食物的不二之選。尤其是春季常喝粥能能夠潤肺滋喉，去春燥能夠調和身體，滋養膚色。那麼春季養生粥都有哪些呢?本站在此為您介紹春季養生粥的做法與功效，看看這7款潤燥食療好粥道有沒有一款合...
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- 導語：養生是當今社會的一個熱門話題，它已經融入了我們的生活中。養生包含方方面面，衣食住行都要有所瞭解。而現如今正值寒冷冬季，大家都知道冬季是進補的最佳時節，但是很多朋友都不知道食補要吃什麼比較好。其實在嚴寒的冬季喝上一碗熱騰騰的粥不僅暖身暖胃，同時也可起到進補的...
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![夏天養肝喝什麼粥好 8款舒肝鮮粥推薦吃]( "夏天養肝喝什麼粥好 8款舒肝鮮粥推薦吃")
- 導語：肝器官執行正常才可以讓氣血執行正常、面色紅潤。而炎熱夏季是肝最容易受傷的季節，一旦火旺就會傷肝。夏季溼熱，天氣的炎熱活動減少，導致食慾下降、營養物質攝取不足，人體的免疫機能相對處於一種比較低下的狀態。此時不妨喝些養生粥既能舒肝又能去暑。那麼夏天養肝喝什麼...
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![銀耳紅棗粥做法（滋陰潤燥養生粥）]( "銀耳紅棗粥做法（滋陰潤燥養生粥）")
- 導語：秋冬之際天氣乾燥，建議常喝養生粥潤潤燥，而銀耳紅棗粥鮮甜爽口是秋冬養生粥的不二之選，具有潤肺，滋陰，補血的功效，多喝不僅利於去幹燥，對於養顏美容的功效也很強大哦。是很好的補品美容。下邊看看銀耳紅棗粥做法及營養價值吧。銀耳紅棗粥【銀耳紅棗粥原料】銀耳5克，紅棗5枚，粳...
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![咳嗽喝什麼粥好 食療治病養生粥大全]( "咳嗽喝什麼粥好 食療治病養生粥大全")
- 導語：無論是什麼季節都很容易引起咳嗽症狀，尤其是春秋兩季，對呼吸道器官是一大嚴峻的考驗，其中以兒童、老年人的發病率最高，咳嗽了我們可以喝些治療咳嗽的食療治病養生粥，對於咳嗽病人的飲食都要以清淡為主，並且以粥餵養調理是最好不過的。粥滋潤溫補有利於潤喉，那麼咳嗽喝什麼粥...
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![夏季女性養生粥 7款養顏粥喝出好氣色]( "夏季女性養生粥 7款養顏粥喝出好氣色")
- 導語：一到夏季，女性朋友們是又欣喜又擔憂，欣喜的是她們終於可以穿上漂亮的短褲短裙，一展自己的芊芊玉腿，擔憂的是猛烈的太陽常常會把她們晒黑，甚至還會晒出可怕的雀斑。而炎熱的夏天還會使身體流失大量的水分，造成面板缺水而變得乾燥暗黃。對於以上出現的種種問題，女性朋友該如何...
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![冬季養生粥推薦 冬季養生粥的做法大全介紹]( "冬季養生粥推薦 冬季養生粥的做法大全介紹")
- 導語：冬天到了，隨著天氣逐漸變冷，冬季如何養生也成了人們關心的話題，很多人知道，喝粥是一種不錯的養生方法，比如，著名的臘八粥，或者是羊肉粥等等，都是對人們身體有著極大的營養效果的，不過，對於冬季養生粥種類很多，我們該選擇哪些冬季養生粥才適合自己呢?下面，本站小編就為大家推薦幾...
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![早上喝粥有什麼好處]( "早上喝粥有什麼好處")
- 導語：在早晨空腹的時候喝粥，剛好可以使米粥的力量直達胃黏膜處，把前一天胃消化各種食物後所可能產生的自身損傷與經絡堵塞修復好，一點病根都不會落下，讓你的胃一輩子都會健健康康的。那麼具體早上喝粥有什麼好處呢?小編在此告訴你吧。早晨喝粥，能夠促進氣機生髮。1、容易消化白...
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![黨蔘黑米粥做法（健脾益胃養生粥）]( "黨蔘黑米粥做法（健脾益胃養生粥）")
- 導語：黨蔘黑米粥(健脾益胃養生粥)——多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。黨蔘具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺虛弱。而黑米和黨蔘搭配的養生粥具有很好的養生價值，早...
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![冬季養生粥食療配方推薦]( "冬季養生粥食療配方推薦")
- 導語：冬季宜食用補腎溫潤的養生粥。養生粥做法多樣食療各異，味道可香甜軟糯也可鹹鮮醇香，冬季喝粥最有營養，容易讓脾胃虛弱的人吸收。因為粥裡含有的維生素B族等營養物質都是水溶性營養物質，將粥熬得稀爛以後，給消化不良、脾胃不好的人吃最好。冬天特別適合喝粥，來一碗熱騰騰鮮...
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![秋季養生粥做法大全 8款好粥滋潤健脾胃]( "秋季養生粥做法大全 8款好粥滋潤健脾胃")
- 導語：秋季喝粥特別養人。初秋，經歷了一個夏天的冷飲轟炸，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃、補中氣的功能。同時，感冒時也建議多喝熱粥，因為喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒，能夠有效促進感冒的治癒。那...
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![夏季養生粥食譜 夏季養生粥大全]( "夏季養生粥食譜 夏季養生粥大全")
- 導語：昨日(5日)是中國24節氣中的立夏，立夏一到就表明我們已進入了夏季。那麼。在如此高溫的天氣下，我們應如何養生呢?其實粥是一種不錯的食補方式，因為其溫補且不上火，所以在夏季不妨多喝些清淡滋補的養生粥。下面，本站就為您介紹夏季養生粥食譜、夏季養生粥大全。玫瑰香粥1、...
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![冬季養生粥做法大全 冬季養生粥配方]( "冬季養生粥做法大全 冬季養生粥配方")
- 導語：冬季是我們養生的最佳時節，這個時候身體很容易吸收我們補充的營養物質，可以充分發揮食物的功效與作用。那麼你知道冬天吃什麼粥能夠起到養生保健的作用嗎?今天，本站小編就為大家整理了冬季養生粥配方;冬季養生粥做法大全，您不妨去了解一下!本站小編提醒，寒冷冬季，喝點熱粥...
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![夏季養生粥 夏季有養生粥有哪些]( "夏季養生粥 夏季有養生粥有哪些")
- 導語：夏季喝粥也是養生的一種方式，但夏季喝粥不能隨便喝，得喝專門針對夏季氣候的夏季養生粥，這樣才能達到真正的養生效果。那麼，夏季有養生粥有哪些?這幾款很適合你哦。夏季養生粥百合綠豆粥做法：綠豆50克，大米50克，紅米30克，西米30克，幹百合15克。冰糖適量。準備好所有的食材。各...
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![養生粥食譜大全 春季養生粥食譜推薦]( "養生粥食譜大全 春季養生粥食譜推薦")
- 養生一定要從日常飲食入手，要說最好的養生食物，當然是養生粥了，在家做健康營養的養生粥，為你推薦春季養生粥食譜大全，最實用的養生粥食譜都在這裡了，趕緊學起來吧！養生粥食譜大全紅豆花生黑米粥主料：紫米，薏米，黑米，花生，小米，玉米，紅米，糙米，眉豆，紅豆，赤小豆；輔料：紅糖，蜂蜜；紅豆花生黑米粥的...
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![六大秋季養生粥：菠菜粥養肺潤腸粥]( "六大秋季養生粥：菠菜粥養肺潤腸粥")
- 秋季乾燥易上火，這時候你做好準備了嗎？秋季如何養生?下面小編給大家推薦一些適合秋季養生保健的養生粥，粥對於吸收滋補是非常有效的。跟隨小編一起了解一下吧!6大秋季養肺潤腸粥豬肝粥配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用...
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![春季養生粥 吃什麼粥養生才最好]( "春季養生粥 吃什麼粥養生才最好")
- 導語：進入春季，人體就會比較容易燥，如果煮一碗香濃的養生粥給自己那簡直是再好不過了!說到這，大家都想知道，春季養生粥吃什麼粥養生好吧?所以接下來小編就跟大家分享幾款非常適合春季吃的養生粥，絕對有一款適合你的口味!趕緊看看吧!春季養生粥春季養生粥：八寶粥1、八寶粥材料：薏...
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![立冬養生粥推薦 2018年立冬6道養脾胃的養生粥]( "立冬養生粥推薦 2018年立冬6道養脾胃的養生粥")
- 導語：立冬養生滋補離不開粥，相比於其他飲食方式，喝粥可謂是最溫和的飲食習慣了，不僅可以減少體內脂肪堆積，還能滋養身體內臟器官，是很不錯的養生方式。那麼，立冬吃什麼粥適合呢?參考以下立冬養生粥推薦——2018年立冬6道養脾胃的養生粥。立冬養生粥推薦2018年立冬6道養脾胃的養...
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![秋季喝什麼粥養生 首推秋季五大養生粥]( "秋季喝什麼粥養生 首推秋季五大養生粥")
- 夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。那麼秋季喝什麼粥養生呢？秋季宜喝5大養生粥秋季養生粥1：核桃粥取核桃肉15克，粳米100克。將粳米洗淨，與核桃肉一同放入鍋內，加白糖適量、加水適量，置武火上...
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![秋季養生粥有哪些 秋季養生喝什麼粥好]( "秋季養生粥有哪些 秋季養生喝什麼粥好")
- 秋季養生粥有哪些秋季養生喝什麼粥好秋季氣候乾燥，天氣轉涼，人的活動量減少，熱能消耗變大，身體的免疫力也隨之下降，所以在這個時候養生保健是十分重要的，而喝粥可以健脾暖胃又能補身抗寒，好處非常多。那麼秋季養生喝什麼粥好?秋季養生粥又有哪些呢?不要著急，下面小編就為大家推薦...
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![養生粥的做法 五穀養生粥的做法]( "養生粥的做法 五穀養生粥的做法")
- 現在很多人都比較注重自己的身體健康，其實不管是什麼年齡的人都應該注意自己的飲食。養生粥適合各個年齡層的人吃，健康營養，今天教大家養生粥的做法，喜歡吃的人可以一起來學習一下。養生粥的做法食材：紅豆20克、玉米碴20克、黑米20克、薏仁米20克、綠豆20克、冰糖5克五穀養生...
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![養生粥怎麼煮 枸杞花生養生粥的做法]( "養生粥怎麼煮 枸杞花生養生粥的做法")
- 花生米洗乾淨，然後浸泡1小時。小米洗乾淨，浸泡30分鐘左右。鍋中放入適量清水，大火燒開，放入小米、花生、紅棗，煮開後轉小火熬煮半小時。最後放入冰糖適量，加入枸杞繼續熬製10分鐘，即可出鍋。養生粥怎麼煮食材：小米80克、紅棗10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。枸杞花生養生粥...
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![冬季食療養生粥：補腎養生粥]( "冬季食療養生粥：補腎養生粥")
- 導語：補腎無論男女都要值得關注，如今工作生活節奏加快，熬夜精神緊張會導致腎功能缺乏，尤其缺乏運動及飲食調理。就容易有腎虛的症狀出現。女人腎虛會面色萎黃、四肢冰涼、腰痠。男人腎虛會處於亞健康狀態，整天昏昏沉沉的，提不起精神。因此冬季食療養生粥的食療方式是很重要的。...
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秒知幫
