- 導語：近期空氣質量較差，很多地區都出現很嚴重的霧霾天氣。而霧霾乾燥的天氣會對肺臟造成損傷，因此我們要多吃些清肺排毒的食物，還身體一個健康的體魄。可霧霾天吃什麼對肺好呢?可能有很多朋友並不是太清楚。今天，本站小編就為大家精選了5種補肺潤肺食物，快去看看都有哪些吧。霧...
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![春季養肝吃什麼 最佳8種補肝食物]( "春季養肝吃什麼 最佳8種補肝食物")
- 導語：春季養肝順應季節時令養生，冬天人們吃暖、熱之品補腎。春天是肝病的多發時節，如果不注意情緒調節，肝氣鬱結，則會生出許多病來。所以春季養肝非常重要。春天是肝氣比較充盈的時節，肝火旺盛容易患病，因此我們需要養生食療預防，那麼春季養肝吃什麼?本站養生頻道最佳10種補肝食...
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![高檔冬天滋補湯 冬季進補養生湯可以選這5種]( "高檔冬天滋補湯 冬季進補養生湯可以選這5種")
- 導語：冬季吃什麼都要從進補方面考慮，而進補當然是少不了一些高檔的中藥材了，利用一些中藥材熬製一些滋補湯喝，這是自家的進補方式。那麼高檔冬天滋補湯都有哪些呢?小編覺得冬季進補養生湯可以選這5種。高檔冬天滋補湯冬季進補養生湯可以選這5種冬季進補湯豬肚黃芪湯材料：豬肚1...
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![大學聯考吃什麼補腦 8種補腦食物為大學聯考續航]( "大學聯考吃什麼補腦 8種補腦食物為大學聯考續航")
- 導語：大學聯考學子們的夢想就是進入一所理想的大學，對大部分人而言，大學聯考或許是一次改變命運的機會。能用學識擠進比本身高的階層就是人生最低的投資成本了。大學聯考是一件很煎熬的事，考生們廢寢忘食孜孜不倦，家長們煞費苦心照料好孩子的飲食起居。這一切就為了6月大學聯考能取得成功。高...
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![小寒進補吃什麼食物 5種美味食補養生加倍]( "小寒進補吃什麼食物 5種美味食補養生加倍")
- 導語：冬至到小寒、大寒，是最冷的時節。女性屬寒性體質，在此時節女性更需溫暖的呵護。要注意防寒保暖，特別加強頸、腹部的保暖，一旦受涼容易導致月經不調，痛經等症狀，損害健康。要適當進補，尤其補腎補氣血，以達到固本暖宮之功效。小寒節氣適合吃些湯水和粥羹。那麼小寒進補吃什麼食...
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![秋季進補吃什麼 11種食物勝過補品]( "秋季進補吃什麼 11種食物勝過補品")
- 導語：每個季節都有自己的養生方法及進補方式，只是進補的食物多有不同。那麼，秋季進補吃什麼適合。秋季進補當然要結合氣候及身體狀況來進補，千萬不能麻木進補，有時候，食物的補給要比藥補要好得多。以下這11種食物勝過補品。秋季進補吃什麼11種食物勝過補品秋季養生秋季進補吃什...
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![貧血吃哪種水果補血 補血的水果之王]( "貧血吃哪種水果補血 補血的水果之王")
- 補血方法有很多，但是最為關鍵的還是食補。在我們所吃的水果中便存在一種強有效的補血。究竟其補血效果有多強大，趕快來一探究竟!補血的水果之王1、甘蔗很多人都不認為甘蔗是一種水果，但事實上水果中的補血之王就是甘蔗。甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1....
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![吃什麼補血？五種補氣血食物讓你瞬間臉色紅潤！]( "吃什麼補血？五種補氣血食物讓你瞬間臉色紅潤！")
- 有些人有時會有頭暈的情況，其實頭暈的情況是很正常的，有些人低血糖會出現頭暈的情況，有些人氣血不足也會出現頭暈的症狀。如果大家長期頭暈的話，一定要注意一下自己的飲食，及時補充營養，這樣才能保證身體的健康程度。那麼補氣補血的食物有哪些呢？下面我們就來看看吧。手腳冰涼、...
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![勝過補品千百倍的十種蔬菜，你吃過幾種呢？]( "勝過補品千百倍的十種蔬菜，你吃過幾種呢？")
- 大多數人會有這樣的誤區，就是認為身體好就要吃補品！其實這樣的想法是錯誤的，想要健康，就要多吃蔬菜少吃肉。這個人人都懂的道理，其實還有很深的學問，蔬菜你真的吃對了嗎？下面讓我們來看看在蔬菜裡面營養排名前10的有哪些？第10名包心生菜包心生菜鐵含量高，能預防貧血，鉀含量也有助控...
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![女性補腎吃什麼 十種黑色食物為補腎佳品]( "女性補腎吃什麼 十種黑色食物為補腎佳品")
- 6、烏梅含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認為，“血液鹼性者長壽”，烏梅含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質，是當之無愧的抗衰老食品。7、黑棗據研究發現，紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多...
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![接種新冠疫苗6個月後是否需補種 6個月後新冠疫苗需要重新補種嗎]( "接種新冠疫苗6個月後是否需補種 6個月後新冠疫苗需要重新補種嗎")
- 導語：新冠疫苗的有效期至少在6個月以上，而如今6月將至，意味著有些人的有效期可能已經到了有效期後期，對此，大家想知道，如果已經打了有6個月，要不要重新進行接種。到底6個月後新冠疫苗需要重新補種嗎？一起來看看專家關於接種新冠疫苗6個月後是否需補種的問答。接種新冠疫苗6個月後...
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![補腎吃什麼食物好 女人滋陰補腎吃6種食物]( "補腎吃什麼食物好 女人滋陰補腎吃6種食物")
- 女性常食用滋陰補腎的食物能改善氣血，讓面色紅潤有光澤，那麼生活中滋陰補腎的食物有哪些呢?我們來看一看吧。女人吃什麼滋陰補腎的食物好?1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解...
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![什麼面膜補水效果好 哪種面膜補水效果好]( "什麼面膜補水效果好 哪種面膜補水效果好")
- 平時我們生活中，最常用的就是面膜了，面膜是每個女孩生活裡不可缺少的必需品。其中面膜最重要的一個功效就是補水保溼。你知道什麼面膜補水效果好嗎？今天給大家介紹幾款好用的補水面膜，給肌膚補水，就選這幾款吧！什麼面膜補水效果好1、可萊絲針劑補水面膜，可萊絲針劑補水面膜開啟...
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![補血補氣吃什麼最好 推薦最補血的四種湯]( "補血補氣吃什麼最好 推薦最補血的四種湯")
- 氣血是人體最重要的一部分，大部分人都容易出現氣血兩虛的情況，特別是女性，尤其需要補血補氣。那麼補血補氣吃什麼最好呢?今天本文就給大家推薦快速補充氣血的四款湯，氣血不足的美眉可以試試。最補血的四種湯1、四物湯四物湯對於女人而言可是一個寶，所謂四物指的其實就是當歸、...
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![補血養顏粥三種特色做法]( "補血養顏粥三種特色做法")
- 導語：補血養顏粥有具有補血、理氣、祛瘀、悅色、去斑之功效。可用於血虛導致的面色蒼白者，還能消除面板黑斑及黑眼圈。特別適合女孩子養顏美容，及調養身體。小編小編推薦三種補血養顏粥，分別是花生紅棗粥、木瓜紅棗蓮子蜜、酒釀枸杞蛋。補血養顏粥的這三種特色做法對於養顏補...
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![孕婦補鈣吃什麼食物 孕婦補鈣常吃這4種食物]( "孕婦補鈣吃什麼食物 孕婦補鈣常吃這4種食物")
- 每個孕婦在孕早期醫生都會要求補鈣，鈣的補充在孕期尤為重要，鈣直接影響胎兒的生長髮育與母親的骨骼變化，這會讓接下來的孕育輕鬆一點。那麼孕孕婦補鈣吃什麼食物呢?接下來為大家詳細介紹吃了有助補鈣的食物，供大家參考。孕婦補鈣常吃這4種食物一、乳製品推薦：牛奶，酸奶等乳製品...
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![補腦的食物有哪些 十種補腦食物越吃越聰明]( "補腦的食物有哪些 十種補腦食物越吃越聰明")
- 現在生活的提高，人們吃的飲食也都補充很多東西，像學生、辦公人群等經常用腦，如果不能很好的進行補腦，就會導致腦疲勞，容易導致頭昏眼花、記憶力下降從而影響學習和工作。不過現在吃的食物這麼多，到底哪些才是真正補腦的呢?一起來看看日常這10種食物，吃著吃著就變聰明瞭!1、魚魚...
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![2020秋季補血吃什麼好 7種秋季吃能有效補血]( "2020秋季補血吃什麼好 7種秋季吃能有效補血")
- 導語：秋季氣候乾燥，氣溫下降，對於體弱的人來說，難免會出現氣血不足的情況，所以這個時候一定吃一些補氣血的食物。當然，並不是所有補血的食物都適合該時節吃。那麼，2020秋季補血吃什麼好呢？以下為您精選7種秋季吃能有效補血。2020秋季補血吃什麼好7種秋季吃能有效補血秋季補血食物...
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![大學聯考前吃什麼食物補腦 7種食物補充大腦原動力]( "大學聯考前吃什麼食物補腦 7種食物補充大腦原動力")
- 導語：每年的6月份都是莘莘學子大學聯考的奮鬥季，雖然大學聯考制度有所改善，但短時間看來，一考定終身的趨勢仍舊存在。孩子忙著刻苦學習，家長忙著照料孩子的生活起居。這段時間自然處於是高壓的階段，心理情緒都不穩定。這也是對大腦的極大損耗。因此不妨吃些補腦食物，大腦越疲勞學習效率...
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![女人補鈣吃什麼 女人補鈣宜吃這三種食物]( "女人補鈣吃什麼 女人補鈣宜吃這三種食物")
- 科學研究證實，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。鈣對於女人，不僅僅是增強骨骼，還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症，甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀。早補鈣，別讓骨質疏鬆找上你!那麼女人補鈣吃什麼呢?有哪些補鈣食物呢?女性補鈣吃什麼?1、多吃豆類、青菜從最...
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![霜降要吃補嗎 9種霜降節氣進補食物推薦]( "霜降要吃補嗎 9種霜降節氣進補食物推薦")
- 導語：很多時候，為了保證身體的健康和營養的充足，我們必須要通過食補來給自己補充營養。只有營養不補足了，身體的免疫力才會增強，才能應對突如其來的季節氣候變化。馬上霜降節氣就要來了，霜降要吃補嗎?當然是要吃補的，如何吃補?以下是9種霜降節氣進補食物推薦。霜降要吃補嗎9種霜...
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![補冬補秋不如霜降補，這幾種滋陰潤燥的食物要多吃！]( "補冬補秋不如霜降補，這幾種滋陰潤燥的食物要多吃！")
- 有這樣一種說法是“補冬補秋不如霜降補”，到了霜降節氣，多吃下面這幾種滋陰潤燥的食物對身體還是很好的，尤其是要養生的朋友來說，更應該多吃以下的幾種食物。霜降時節可以說是秋天的最後一個時節，所以到了秋末入冬，人們更加應該注意進行食物的補充和滋補。那麼在這個時節吃哪些...
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![男人冬季吃什麼補身體 十種冬天男性補腎補氣血食物]( "男人冬季吃什麼補身體 十種冬天男性補腎補氣血食物")
- 導語：因為男女體質不同，所以冬季進補的食物也有所不同。那麼一般男人冬季吃什麼補身體呢?首先，不管是男是女，飲食應該從自身體質考慮，有些食物別人能吃，你不一定能吃哦。下面小編為您推薦十種冬天男性補腎補氣血食物。男人冬季吃什麼補身體十種冬天男性補腎補氣血食物男人冬季...
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![冬天吃什麼補氣 冬季多吃8種補氣食物]( "冬天吃什麼補氣 冬季多吃8種補氣食物")
- 冬季很多人都會出現手腳冰涼的情況，其實的有大一部分的原因是人氣體兩虛。中醫講，氣是推動人體生理功能的動力，如果冬季缺乏氣，人就會無精打采，沒有精神，看起來像病懨懨的，所以冬季補氣是必做的養生課題。那麼冬天吃什麼補氣呢?今天本文為大家推薦了8種最補氣的食物，冬季可以多吃...
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- 導語：中醫自古就有三九補一冬，來年無病痛以及夏補三伏、冬補三九的說法。原因是人體臟腑的氣血陰陽經過一年的體力消耗後，會有所偏衰，用具有滋潤作用的原料在冬季三九進補。寒冬時節進補不僅能固本培元，調節人體氣血陰陽平衡，而且有利於驅病祛邪，使身體正氣恢復。那麼三九天怎麼...
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秒知幫
