![春季養生粥 春天宜喝5款粥補肝腎養氣血]( "春季養生粥 春天宜喝5款粥補肝腎養氣血")
- 導語：春季養生粥有哪些?春季注重養肝，所以飲食儘量以清淡為主，不宜吃一些刺激及辛辣食物。而湯粥是不錯的選擇。但是，一定要根據自己身體情況來選擇食材。以下為您介紹春天宜喝5款粥補肝腎養氣血。春季養生粥春天宜喝5款粥補肝腎養氣血春季養生食物春季養生粥1：牛奶粥做法:鮮...
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![杜仲的功效與作用 降壓健骨補肝腎]( "杜仲的功效與作用 降壓健骨補肝腎")
- 導語：杜仲藥用價值歷史悠久，屬我國名貴滋補藥材。因其雄花中含多糖、桃葉珊、綠原酸等較多的天然活性成分，因此它不僅可降壓健骨補肝腎、增強人體免疫能力，還能美容養顏。那麼，除此之外，杜仲的功效與作用還有哪些呢?下面，就由本站帶您去了解一下吧!杜仲杜仲杜仲，為杜仲科植物杜仲...
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![初春三款當家菜餚補肝腎調脾胃]( "初春三款當家菜餚補肝腎調脾胃")
- 初春三款當家菜餚補肝腎調脾胃立春已過，表示萬物復甦的春季的開始，也是百病最容易滋生的季節，所以要做好預防保健工作。那麼此季應該如何養生呢?初春養生須以保暖為主，同時要注意調整飲食、調整情緒。飲食：補肝腎、調脾胃中醫講究時節，進補時要順應春生、夏長、秋收、冬藏的特...
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![養腎就是養命！每天一碗它，養血明目補肝腎，人人吃得起]( "養腎就是養命！每天一碗它，養血明目補肝腎，人人吃得起")
- 常喝它，腎氣十足腎氣是生命的原動力，腎藏先天之精，是人體的生命之源，腎好了，才有好的身體。今天給您推薦兩碗粥，喝了腎氣十足！三黑粥黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2個）、大米（2把）、紅糖。另外核桃也可以換成花生米。1、中午將食材放碗裡泡好，到了晚上...
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![春分節氣養生粥 5款好粥養肝補腎又明目]( "春分節氣養生粥 5款好粥養肝補腎又明目")
- 導語：春分又稱日中、日夜分，是春季中的第四個節氣。春分時節，天氣漸暖，尤其是白天的溫度上升很快，此時節陽氣越來越盛，容易故疾復發，因此要特別注意調養身體。春季喝粥是個不錯的調養方式，今天，本站小編就為您推薦5款春分節氣養生粥，這些好粥養肝補腎又明目哦，快去看看吧!春分節氣養...
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![冬季補腎：補腎藥酒配方大全]( "冬季補腎：補腎藥酒配方大全")
- 導語：腎虛可以通過食療，藥補，氣功，健身，鍼灸，按摩等手段來實現達到腎虛的狀態。同時腎虛又分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。民間，藥方，偏方，生活中都流傳很多藥酒可以補腎，男人到了一定歲數就會陽痿早洩，補腎壯陽藥酒配方是中年男人的養生法寶。以下是小編整理的一些...
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![滋陰補腎的食物 滋陰補腎吃哪些食物]( "滋陰補腎的食物 滋陰補腎吃哪些食物")
- 在中醫的養生學中，滋陰養生歷來就是比較受關注的。人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬於“陰”的範疇。陰就像水，柔和，滋潤萬物，一旦人陰氣不足的護啊，就彷彿人體乾涸沒有水分一樣，所以得滋陰。滋陰補腎最常見的手法就是飲食滋補，那麼滋陰補腎的食物都有哪些呢?該吃什麼食物?一...
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![海里這個東西只賣1塊錢，補腎護肝、滋陰補氣，男人離不開它]( "海里這個東西只賣1塊錢，補腎護肝、滋陰補氣，男人離不開它")
- 前兩天陪著經理和客戶一起吃飯，經理選的是日料。經理說年紀大了，總覺得腰痠無力，去醫院說是腎虧，點兩份拌綠菜補補。小弟我沒吃過什麼拌綠菜，等上桌後才知道，這不就是海藻嘛。家鄉在海邊，小時候經常見到這個，隨便就能弄好多。現在城市裡流行吃海藻，在老家卻是1元一斤沒人要。之所...
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![男人補腎喝補腎粥壯陽養身]( "男人補腎喝補腎粥壯陽養身")
- 導語：生活節奏的加快使得人們的壓力越來越大，不論是生活上的壓力還是工作上的壓力，都把人的身體給累垮了。再加上現在的人們不良的生活習慣，經常熬夜、喝酒、抽菸等等。不健康的生活方式容易增加腎臟負擔，造成腎虛。那麼男人補腎吃什麼呢?除了板栗、海蔘。山藥及五黑食物，小編...
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![冬天補腎吃什麼 冬天補腎食物有哪些]( "冬天補腎吃什麼 冬天補腎食物有哪些")
- 導語：冬天補腎食物有哪些?腎的健康說明人體生長、發育、生殖系統有活力。女人如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，如臉色灰黃、身體水腫，面板粗糙等，許多食物都是補腎高手，而且還是純天然的，補腎補腎效果更高。冬季飲食以補腎補腎為主，但很多人不知道吃什麼有補腎的效果。那麼...
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![補腎吃什麼食物：冬季補腎食物大全]( "補腎吃什麼食物：冬季補腎食物大全")
- 導語：對於不少的年輕男女而言，由於生活和工作的壓力，大部分人都處於亞健康甚至是腎虛的一種狀態。腎為人之根本，冬季是養腎的最佳時機，腎功能下降，會導致腎虛腎虧，易造成氣血兩虧、陰陽失調，使女性身體發生退化，逐漸衰老。而男人腎虛能導致性功能減弱，腰痠背痛，夢遺滑精，尿頻尿急，自汗...
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![冬季補腎食譜有哪些 6款補腎好食療]( "冬季補腎食譜有哪些 6款補腎好食療")
- 導語：冬季補腎恰好是最佳時期，此時閉藏補腎最好不過，按五行之理，冬天水旺，入通於腎。所以冬天陽氣斂藏於腎水之中，把握住機會用食療調養好腎，來年春季有個好身體吧。那麼冬季補腎食譜有哪些呢?本站養生頻道為您揭曉幾款補腎食療，趕緊去補腎吧。冬季補腎食譜：腰果蘆筍炒蝦球1、冬季...
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![秋天吃什麼補腎 適合秋天補腎的菜]( "秋天吃什麼補腎 適合秋天補腎的菜")
- 秋天吃什麼補腎?一年四季當中，秋天是最被公認為最適合滋陰補腎的季節。現代人由於環境和工作壓力的影響,患上腎虛的不在少數。如果不幸患上腎虛了,我們如何通過食療的方法進行改善呢。秋天吃什麼能夠補腎呢?今天，小編就來和大家一起說說秋季補腎食物有哪些?一起來看看吧。...
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![春季補肝吃什麼好 3種食物既養肝又養腎]( "春季補肝吃什麼好 3種食物既養肝又養腎")
- 導語：要想養好肝，吃很重要，只要你吃對了，你的肝便能得到有效的養護。那麼，在春季該吃什麼比較養肝呢?其中吃葡萄就有很好的養肝功效，不僅能養肝，還能預防乙肝。此外，還有很多種食物都能養肝。下面我們一起來看看春季補肝吃什麼好，這3種食物既養肝又養腎。春季補肝吃什麼好春季補肝...
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![春季補腎食譜 5食譜養腎補腎效果佳]( "春季補腎食譜 5食譜養腎補腎效果佳")
- 導語：春季天氣變暖，氣候宜人，是養生的大好時節。春季養生除了養肝外，還要特別注重補腎。中醫認為腎為先天之本，腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力，如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。那麼，春季吃什麼補腎呢?下面，本站小編就為大家介紹春季補腎食譜，以下食譜養腎、補腎...
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![補腎的食物有哪些：冬季補腎藥膳湯]( "補腎的食物有哪些：冬季補腎藥膳湯")
- 導語：女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。中醫上說腎主水，其華在發，腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷，沒有光澤，容易掉髮。現在如今正是冬季補腎的最佳時機，補充的營養藏於腎臟。那麼補腎的食物有哪些呢?...
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![冬天補腎食物有哪些：冬天補腎吃什麼]( "冬天補腎食物有哪些：冬天補腎吃什麼")
- 導語：冬天補腎食物有哪些?腎的健康說明人體生長、發育、生殖系統有活力。女人如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，如臉色灰黃、身體水腫，面板粗糙等，許多食物都是補腎高手，而且還是純天然的，補腎補腎效果更高。冬季飲食以補腎補腎為主，但很多人不知道吃什麼有補腎的效果。那麼...
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![大寒吃什麼養生?十道菜餚補腎養肝血]( "大寒吃什麼養生?十道菜餚補腎養肝血")
- 大寒吃什麼養生?十道菜餚補腎養肝血1、松茸人蔘雞湯材料：人蔘2根，幹松茸5個，筍尖3根，香菇5個，精鹽少許，姜、香蔥適量。做法：幹松茸、幹筍尖用溫水拋開，切斷;雞洗淨，斬塊，冷水下鍋，焯水;雞塊放入砂鍋粥，加清水，放入松茸、筍尖、人蔘、香菇;加香蔥。薑片，大火燒開轉小火，2小時候調味即可。...
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![冬季如何補腎？6道補腎養生湯滿足你]( "冬季如何補腎？6道補腎養生湯滿足你")
- 冬季如何補腎？6道補腎養生湯滿足你冬季補腎正當時，冬季如何補腎呢?喝湯營養最容易吸收，冬季補腎不妨多喝湯，那麼冬天喝什麼湯補腎呢?適合冬季補腎的湯品有很多，小編推薦6道冬季補腎養生湯的做法，一起來看看!1、蓯蓉杞子羊腰湯材料：蓯蓉30克、杞子15克(中藥店有售)，羊腰2對，羊肉250...
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![補腎必喝補腎養血粥]( "補腎必喝補腎養血粥")
- 導語：冬季人體陽氣內斂，冬季補腎容易吸收營養物質，不同臟腑對應著不同的季節，而冬季是補腎養血的最佳時期，中醫講究四季養生，既是春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。所以冬季必喝補腎養血粥。補腎養血粥冬天想要補腎養血，就用黑芝麻、黑豆、黑米、核桃這四種主要食材熬煮成綢濃的養生粥...
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![小寒吃什麼補腎 小寒補腎食譜]( "小寒吃什麼補腎 小寒補腎食譜")
- 導語：小寒是進補的好時機，特別是對腎臟有利，腎為先天之本，一個好腎臟相通五臟皆受益。腎臟機理條件不好就容易受寒。所以，保暖的關鍵之處就是保護好腎臟。那麼小寒吃什麼補腎?小寒節氣吃補腎的食物有哪些呢?小編在此推薦一些利於補腎的好食物。花生米大棗燒豬蹄一、小寒吃什麼...
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![秋天吃什麼補腎 秋天補腎食物大全]( "秋天吃什麼補腎 秋天補腎食物大全")
- 秋季，是補腎壯陽的好時候。天氣漸涼，世間萬物由“生長”轉為“收藏”。男人經過了炎熱的夏季，腎力消耗很大，男人在秋季更易出現腎力、精力、抵抗力下降的問題，因此此時補腎很有必要。那麼秋天吃什麼補腎呢?秋季補腎的食物都有哪些呢?秋天吃什麼補腎?秋天補腎食物1：山藥山藥味甘...
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![春季男性養生茶 滋補肝腎預防男性疾病]( "春季男性養生茶 滋補肝腎預防男性疾病")
- 導語：和女生的養生不同，男生的養生茶主要是滋補肝腎消除疲勞之類的。而女生在滋補身體的同時，還要注重養顏美容。男生的養生茶不需要針對男性體質泡製，例如枸杞、紅棗、首烏、生地這些泡茶材料都適合男生飲用。有助於養身養目，甚至還能預防一些男性疾病。來看看春季男性養生茶...
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![吃藥補腎不如“睡補” 教你睡覺補腎法]( "吃藥補腎不如“睡補” 教你睡覺補腎法")
- 【筍尖炒牛肉】食材：牛肉，筍片，蔥薑蒜，調味料做法：牛肉切片，油燒六成熱，下肉片滑散後盛盤。將薑末、蔥碎下鍋爆出香味。筍片、香菇片炒約兩分鐘。下牛肉和用蠔油、醬油、白糖、鹽調成的芡汁，翻炒半分鐘。【綠林滷牛肉】食材：牛肉，蔥薑蒜，八角，調味料做法：沸水放入牛肉和料酒，煮5分鐘撈...
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![2018三九天補腎吃什麼 三九天補腎養腎6大食物]( "2018三九天補腎吃什麼 三九天補腎養腎6大食物")
- 導語：2018三九天補腎吃什麼?三九天是數九當中最寒冷的時段，這個時段最重要的就是補腎，我們所知道的補腎食物有秋葵山藥等，但適合三九天補腎的食物還有很多，下面小編為您推薦三九天補腎養腎6大食物，天寒地凍要好好保護你的腎哦!2018三九天補腎吃什麼三九天補腎養腎6大食物三九天...
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秒知幫
