![老看手機眼花了吧？教你一招：消除視覺疲勞，玩微信的都要看！]( "老看手機眼花了吧？教你一招：消除視覺疲勞，玩微信的都要看！")
- （▲在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。）3.按眼眉頭不暈，頭不痛攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感痠痛為宜，以免用力太大傷及眼球。感...
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![推薦一款旅行神器 黑科技好物幫你趕走疲勞]( "推薦一款旅行神器 黑科技好物幫你趕走疲勞")
- 出門旅行，常常會感到疲憊，在路上就忍不住想要睡覺，坐在車上飛機上怎麼睡都睡不好，這裡推薦一款旅行神器，黑科技好物幫你趕走疲勞，一起來看看這款神器有何特別之處。1.按摩、助眠雙模式，車上做肩頸理療，5分鐘入眠2.專利收納技術，只佔行李箱一個角，旅行攜帶無壓力3.高密度記憶海綿，最...
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![吃什麼對眼睛好 6種水果緩解眼睛疲勞]( "吃什麼對眼睛好 6種水果緩解眼睛疲勞")
- 眼睛是心靈的窗戶，但隨著現在的電子產品越來越多樣化，一天24小時有一半時間對著電子產品，我們的眼睛壓力也越來越大，吃什麼對眼睛好?吃什麼對眼睛好1、香蕉香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量...
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![熬夜加班，吃什麼水果可以緩解疲勞？]( "熬夜加班，吃什麼水果可以緩解疲勞？")
- 工作忙、社交多、手機好玩……這些都是造成“夜貓族”越來越多的原因。但是長時間的熬夜容易導致內分泌的失調,第二天沒有精神狀態不好。熬夜加班，吃以下這些水果可以緩解疲勞~蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果裡面含有大量的維生素、礦物質、果膠、有機酸和膳食纖...
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![這5種食物是眼睛保護神，眼睛疲勞、乾澀就吃它們！]( "這5種食物是眼睛保護神，眼睛疲勞、乾澀就吃它們！")
- 多吃菠菜眼睛“亮”眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。近日，英國曼徹斯特大學的一項研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。像菠菜這種深綠色葉菜中...
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![眼疲勞用熱毛巾敷可以嗎 如何緩解眼疲勞]( "眼疲勞用熱毛巾敷可以嗎 如何緩解眼疲勞")
- 現在的人長期面對電腦、手機等容易出現眼部疲勞的問題，而我們日常該如何緩解眼疲勞呢?眼疲勞用熱毛巾敷可以嗎?下面就來看看應對眼疲勞的方法有哪些?眼疲勞用熱毛巾敷可以嗎眼疲勞可以採取用熱毛巾敷的方法，用眼過多或是熬夜等不良因素會導致了眼睛及眼周軟組織的缺氧表現，...
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![一張圖看你的疲勞程度：如果你看不懂，說明你真的累了！]( "一張圖看你的疲勞程度：如果你看不懂，說明你真的累了！")
- ▎茂密的大樹疲勞指數：★☆看到大樹的你說明在工作生活中的疲勞指數都很低，因為這麼複雜的圖案你竟然能準確的找出大樹所在，說明你的疲勞指數還是非常低的，不要常常在工作的時候開小差，要認真投入到工作中啊！▎大貓咪疲勞指數：☆看到這樣一隻大貓咪的你說明完全沒有疲憊的感覺啊...
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![冬季吃蜂蜜有4大好處 快速緩解疲勞]( "冬季吃蜂蜜有4大好處 快速緩解疲勞")
- 冬季吃蜂蜜有4大好處快速緩解疲勞蜂蜜食療在我國已有幾千年的歷史。蜂蜜營養豐富，含有葡萄糖和果糖70%左右，還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。《神農本草經》中說蜂蜜安五臟，益氣補中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年。《本草綱目》中說...
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![一張圖測疲勞程度：看到這個圖案說明你該休息了]( "一張圖測疲勞程度：看到這個圖案說明你該休息了")
- 大腦疲勞，深呼吸大腦疲勞主要是由於用腦過多，供能不足。主動地深呼吸能把更多的血液輸送給大腦，增加腦部營養物質的供給。用鼻孔深吸氣，令小腹、上腹、胸部依次脹起，不要閉氣；再以同樣的速度吐盡氣體，反覆做30次。深呼吸時動作要緩慢連貫，氣一定要“吸滿吐盡”。雙腿脹痛，平躺舉腿...
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![用眼多怎麼辦, 緩解眼部疲勞還得靠這些]( "用眼多怎麼辦, 緩解眼部疲勞還得靠這些")
- 4、聖女果聖女果是維生素倉庫。聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，聖女果中的果膠成分能增加面板的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又...
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- 導語：俗話說：春困夏乏秋打盹，雖然對愛熬夜的人一年四季都覺得睡不夠，但不可否認的是，隨著我們慢慢進入秋季，不少人都被秋乏的症狀纏上。整天都軟綿綿的沒有一點兒朝氣一直想打盹，特別是午後，總覺得昏昏欲睡一點精神都沒有。那麼，秋乏怎麼辦呢?今天，本站就教你6種方法緩解秋季疲勞!...
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![夏季養生泡腳的好處：消除疲勞促進新陳代謝]( "夏季養生泡腳的好處：消除疲勞促進新陳代謝")
- 導語：縱所周知，泡腳對我們的身體十分有益。許多人會在晚上睡前泡腳，這是非常好的習慣。因為，泡腳不僅能緩解我們一日行走的腿部疲勞，促進新陳代謝，還能治多種小病。所以，夏季養生泡腳是一種不錯的選擇。夏季養生泡腳1、促進新陳代謝熱水足浴促進了足部和全身的血液迴圈，由於血液...
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![視力疲勞怎麼恢復 視力疲勞吃什麼護眼]( "視力疲勞怎麼恢復 視力疲勞吃什麼護眼")
- 現代都市的人經常看電腦、看手機，時常會有視力疲勞，出現假近視的情況，此時眼睛疲勞不應再用眼，應做做其他的緩解一下視力疲勞，那視力疲勞怎麼恢復呢?如果是飲食調理，吃什麼有助於眼部健康呢?視力疲勞怎麼恢復?緩解視力疲勞，轉換眼睛視力焦點是關鍵，可以通過線上下左右移動、眯眼...
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![春節過後如何緩解疲勞 6招趕走節後綜合症]( "春節過後如何緩解疲勞 6招趕走節後綜合症")
- 導語：春節即將結束，小夥伴們最覺得累的是疲勞吧。畢竟過年和親朋好友一起好好的娛樂一把，聚會、唱k、打麻將等等，不僅玩得盡興了，熬夜通宵也累壞了身體，這不上班了節後綜合症還揮之不去呢。那麼春節過後如何緩解疲勞?本站養生頻道為您介紹6招趕走節後綜合症吧!讓上班的狀態恢復...
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![上班族怎樣緩解疲勞 小妙招解決上班族疲勞]( "上班族怎樣緩解疲勞 小妙招解決上班族疲勞")
- 每天坐在電腦面前工作，一坐就是一整天，拖著疲憊的身體下班，每天飲食方面也是馬馬虎虎不注意，鍛鍊身體更不用說了，有什麼方法可以快速消除疲勞呢?倒走百步倒著走可以調動腰背部一些平時無法得到運動的肌肉，使其血液迴圈得到改善。辦公室一族可直接在辦公室內進行倒走鍛鍊，每倒走1...
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![這種黃果子做的酒，能解除疲勞, 讓你食慾大增！]( "這種黃果子做的酒，能解除疲勞, 讓你食慾大增！")
- 枇杷果含有葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸，並含有維生素C以及礦物質，對解除疲勞、增進食慾有良好效果，治療失眠效果也很好。做枇杷酒的方法一原料：枇杷果1000克，砂糖200克，白酒1800毫升做法：1：枇杷果選取成熟而且新鮮的，剔除果皮幹縮有皺的和有疤的。2：將枇杷果洗乾淨，用布擦乾水分。...
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![緩解眼疲勞，這個方法真的可以有的！快來每天按一按~]( "緩解眼疲勞，這個方法真的可以有的！快來每天按一按~")
- 同學們，晚上好哦~~冬天到了眼睛是不是感覺很乾澀，尤其是在空調房裡，今天給大家分享一個方法，緩解眼睛乾澀和疲勞，一分鐘學會，不花一分錢，而且人人都能學會，不論在什麼地方都做。首先，伸出你的大拇指，我們來了解三個穴位。這三個穴位分別是明眼穴、鳳眼、大空骨，這三個穴位很好找，就在...
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![如何消除視力疲勞 消除視力疲勞的方法]( "如何消除視力疲勞 消除視力疲勞的方法")
- 當大家一整天都在上班或者加班的時候，長時間對著電腦就會形成視力疲勞。大量的工作很重要，可是也不要忘了讓眼睛放鬆下來休息哦!那麼可以如何消除視力疲勞呢?和小編一起來看看吧!消除視力疲勞的方法方法一：平時工作如果要用電腦，每隔一段時間去休息下，看下綠色植物，或向遠方眺...
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![總覺得累可能是慢性疲勞 醫生：別拿累不當病]( "總覺得累可能是慢性疲勞 醫生：別拿累不當病")
- 相信很多人時常覺得很累，但都不太在意，認為這是因為工作太累導致的。近日，有專家對總是覺得累做出分析，她表示，總覺得累可能是慢性疲勞！可別小瞧這種病，醫生表示，很多重大疾病和慢性疲勞有關係！所以大家千萬別拿累不當病！下面我們一起來了解這種病症。總覺得累可能是慢性疲勞慢性疲...
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![抵禦疲勞的食療技巧，你懂嗎？]( "抵禦疲勞的食療技巧，你懂嗎？")
- 上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比...
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![夢到疲勞什麼意思 夢到疲勞有什麼徵兆]( "夢到疲勞什麼意思 夢到疲勞有什麼徵兆")
- 導讀：疲勞是件很可怕的事情，經常加班和熬夜，所有很多時候睡眠都會很不好，時間久了之後就會導致焦慮和抑鬱，有時候在上班的時候也會容易瞌睡，其實這也是因為現在的人壓力都太大了，那麼做夢夢到疲勞什麼意思?做夢夢到疲勞有什麼徵兆?接下來跟著小編一起往下看吧，看看有沒有你想要的...
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![入秋後容易疲勞怎麼辦 2018入秋秋季緩乏六個小妙招]( "入秋後容易疲勞怎麼辦 2018入秋秋季緩乏六個小妙招")
- 導語：入秋後容易疲勞怎麼辦呢?有句俗語說到“春困夏乏秋盹冬眠”，意思是春天容易犯困，夏天容易乏累，秋天容易打盹，冬季想睡覺。這樣理解下來，我們似乎一年四季都很容易犯困疲憊。其實，不僅是夏季，秋季也容易讓人感到疲憊勞累。下面小編教大家2018入秋秋季緩乏六個小妙招。入秋後...
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![牛油果做眼霜！疲勞可用木瓜緩解！]( "牛油果做眼霜！疲勞可用木瓜緩解！")
- 水果的種類眾多，每種水果都有其不同的外型，特殊的香氣和不同的風味，水果的營養素與蔬菜類似，但因其不用烹煮，養分損失也就較少。水果清爽、酸甜的口感幾乎無人不愛。水果除了吃，這樣用還有著神奇的效果。石榴可代替補水面膜果酸是美容界的聖品，它可以幫助肌膚真皮層吸收水分，女人...
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![2017會考前吃什麼抗疲勞 7大食物能去除疲勞精神百倍]( "2017會考前吃什麼抗疲勞 7大食物能去除疲勞精神百倍")
- 導語：大學聯考剛結束，會考又要到來了。會考是和大學聯考同樣重要的考試，怎麼能忽略飲食的重要性呢?我們經常複習久了，就會感到無比的疲勞。那麼，2017會考前吃什麼抗疲勞，小編為您推薦7大食物能去除疲勞精神百倍。2017會考前吃什麼抗疲勞7大食物能去除疲勞精神百倍會考吃什麼2017會考前...
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![大學聯考疲勞吃什麼 15種提升抗疲勞的食物]( "大學聯考疲勞吃什麼 15種提升抗疲勞的食物")
- 導語：隨著大學聯考的臨近，有些備考生越來越覺得心力交瘁，提不起精神來。但是，越是臨近大學聯考，越不能放鬆警惕，所以我們一定要找到抗疲勞的方法。大學聯考疲勞吃什麼?本站推薦15種提升抗疲勞的食物大學聯考疲勞吃什麼15種提升抗疲勞的食物大學聯考吃什麼1、胡蘿蔔和甜菜經常感到疲倦的人多數血液中...
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秒知幫
