![明明想減肥卻越減越胖，可能是你吃得有問題喲]( "明明想減肥卻越減越胖，可能是你吃得有問題喲")
- 3.遵循健康的飲食原理很多人知道該怎麼吃，但總是執行得不好，根本原因是準備不足。健康飲食原理很多人也許知道，但最終決定成敗的是以下兩條飲食定律：如果該吃的食物手頭沒有準備好，就會亂吃；所有帶回家的食物，最後都會被吃掉。要做到真正的飲食控制，最好遵循以上定律，做到以下兩點...
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![為什麼越舔嘴脣越幹 嘴脣為啥越舔越幹]( "為什麼越舔嘴脣越幹 嘴脣為啥越舔越幹")
- 導語：有些人的嘴脣是很容易乾的，特別是到了冬天，都會幹得起皮。許多人都發現，嘴脣是越舔越幹，那麼，今天小編就跟朋友們來聊聊，為什麼越舔嘴脣越幹？嘴脣為啥越舔越幹？接下去小編帶大家來學習下吧，漲知識的節奏，還不趕緊來圍觀圍觀。為什麼越舔嘴脣越幹舔嘴脣因為唾液中除了水之外，還有...
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![還在不停的喊“減肥”？用這幾招你會越瘦越開心！]( "還在不停的喊“減肥”？用這幾招你會越瘦越開心！")
- 招式七、無影腳勢▲PS：對，你木有看錯，這就是傳說中的無影腳。讓我們蹬起來，蹬掉身上的肥肉，踹掉皮下的油脂！招式八、爬樹勢▲PS：俗話說得好，大樹底下好乘涼。此招式就是要把身材變得筆直挺立！爬出苗條身材！招式九、啄米勢▲PS：迴圈3組，絕對保證你的雙腿痠爽的不得了！啊呀！這個是要了臣...
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- 導語：水果是很多朋友的最愛，我們都知道吃水果可以補充水分能量，但你知道吃水果還能減肥嗎?本站小編告訴你，有些水果就是這麼神奇。說到這，有很多朋友便會問了，吃什麼水果減肥最快呢?今天，本站小編就為你推薦越吃越瘦的10種水果，想要減肥的朋友千萬不可錯過哦!吃什麼水果減肥最快:...
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![日本出資5億援助中國綠化 日媒：期待減少越境汙染]( "日本出資5億援助中國綠化 日媒：期待減少越境汙染")
- 日本政府12月3日表示為援助在中國進行植樹造林的民間團體向日中綠化交流基金提供接近100億日元(約合5.2億元人民幣)的資金支援。日本《讀賣新聞》12月4日報道稱，該舉措意在通過民間交流改善兩國關係，並計劃列入2015年度補充預算案。日本霧霾據悉，從1999年開始，由時任首相小淵...
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![減肥何必委屈嘴？這些菜越吃越瘦沒負擔！]( "減肥何必委屈嘴？這些菜越吃越瘦沒負擔！")
- 蒜蓉麥菜麥菜2棵，大蒜1個，蔬菜油，橄欖油，生抽步驟1.原材料：麥菜2棵、大蒜1個。2.將大蒜剁碎、麥菜洗摘乾淨，只取葉子部分。3.燒開一大鍋開水，放入適量蔬菜油。4.將麥菜放入。5.煮約兩分鐘至熟透。6.撈起放入盤子內，用剪刀將麥菜剪開兩截。7.燒熱鍋倒入適量橄欖油，放入蒜蓉，轉小火。...
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![多吃這兩道菜，減肥瘦身，還越活越年輕！]( "多吃這兩道菜，減肥瘦身，還越活越年輕！")
- 炎熱的夏季是減肥的最佳季節，很多人不想受運動減肥的苦，那麼就來看下飲食減肥的方法吧。很多女性朋友都在努力減肥，但卻總是忽略飲食餐對體重的重要性。這裡就來告訴你飲食減肥的原理，和介紹兩道食譜讓各位美眉輕鬆享瘦哦！一、瘦肉山藥炒木耳材料：山藥300克，泡發好的黑木耳200克...
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![告訴你簡單營養減肥餐，讓你越吃越瘦！]( "告訴你簡單營養減肥餐，讓你越吃越瘦！")
- 雞蛋牛奶+水果素食美人法1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。2、中餐一碗飯+菜。3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。4、可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）記得不要加糖哦。...
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![饅頭為什麼越嚼越甜 為什麼饅頭越嚼越甜]( "饅頭為什麼越嚼越甜 為什麼饅頭越嚼越甜")
- 因為饅頭裡面的主要成分是澱粉，它是一種多糖物質，雖然幾乎沒有什麼甜味，但是我們在吃的時候，口腔裡面會分泌出唾液澱粉酶，隨著咀嚼次數的增加，就會將多糖的長鏈切斷，從而分解成麥芽糖，因此我們在吃饅頭的過程中會感覺到越嚼越甜。饅頭，古稱“蠻頭”，別稱“饃”“饃饃”“蒸饃”，為”...
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![純棉越洗越小還是越大 純棉衣服越洗越小還是越大]( "純棉越洗越小還是越大 純棉衣服越洗越小還是越大")
- 導語：人人都說，穿純棉的衣服好，因為純棉穿在身上比較舒服、乾淨、透氣。有些朋友想了解更多關於純棉的內容，那麼，大家知道純棉越洗越小還是越大？純棉衣服越洗越小還是越大？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。純棉越洗越小還是越大純棉越洗越小，主要是純棉...
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![生完孩子要怎麼瘦，推薦3種越吃越瘦的減肥食物 ！]( "生完孩子要怎麼瘦，推薦3種越吃越瘦的減肥食物 ！")
- 生完就會瘦？不過是旁人的安慰話。孩子出來了，肚子卻沒小多少，依然臀肥腰粗。畢竟生完的你還是管不住嘴，不停地餓，不停地想吃。不過，減肥並不都是要餓肚子，只要你會吃，吃得比別人飽依然能減肥。今天，小編給大家推薦幾種減肥食物，不僅低脂低熱量，還健康美味。紅薯紅薯雖然頂飽，但是熱量...
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![吃什麼減肥？十大食物讓您越吃越瘦]( "吃什麼減肥？十大食物讓您越吃越瘦")
- 減肥是所有女生的終生堅持的事業，再不想要運動的情況下，可能就只有通過飲食來減肥了，那麼下面我們就來看看究竟哪些食物是可以讓我們越吃越瘦的呢?第一種食物：紫菜紫菜除了富含有豐富的維生素A、B1和B2之外，它還富含大量的纖維素和礦物質，可以排除身體內的廢物及多餘的水分，讓身...
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![鹽吃得越少，死亡率越高？不是說好的要減鹽嗎？]( "鹽吃得越少，死亡率越高？不是說好的要減鹽嗎？")
- 最近幾年，少吃鹽，鹽吃多了不利於健康，這是營養學界的共識，很多健康專家也是這樣建議我們的。但是，最近有朋友留言問，最近看朋友圈有訊息稱鹽吃得越少，死亡率越高，訊息中稱國際權威雜誌《柳葉刀》一項全球性研究表明低鹽飲食對心臟健康不利，還會增加死亡率。這個研究真的存在嗎？到底...
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![南越和北越的歷史由來 南越和北越的區別]( "南越和北越的歷史由來 南越和北越的區別")
- 南越和北越曾經實行分制，它們在歷史上很長一段時間都是我國領土，968年，越南脫離我國獨自建國，二戰之後，日內瓦會議召開，世界被分為兩大陣營，即：東方陣營與西方陣營，越南從此分裂出成南越與北越，兩地區由北緯17度線為界限，胡志明統領北越，保大皇帝統領南屬。越南是亞洲的國家。位於東...
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![越減越重？看來這個道理你還沒有懂！]( "越減越重？看來這個道理你還沒有懂！")
- 西方有句話“早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民”，和中國的古語：“早飯吃得好，午飯吃得飽，晚飯吃得少。”不謀而合。可見，吃早餐的重要性。由於工作緊張，沒時間吃早飯，沒胃口，不想吃，睡懶覺，減肥等原因，很多人都沒有意識到不吃早餐給他們的健康帶來的潛在危害。不吃早餐對...
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![東北三省一年減少42.73萬人是怎麼回事 東北三省人口怎麼越來越少了]( "東北三省一年減少42.73萬人是怎麼回事 東北三省人口怎麼越來越少了")
- 最近，一則“東三省一年減少42.73萬人”的新聞刷爆了各大平臺。根據媒體報道，遼寧、吉林和黑龍江三省2019年年末常住人口分別減少7.6萬人、13.33萬人和21.8萬人，合計減少42.73萬。其實，這已經不是東北三省第一次因為人口流失問題登上熱搜了，自從2016年開始，東三省之一的吉林每年...
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![讓你越吃越瘦食物，減肥就該這樣吃]( "讓你越吃越瘦食物，減肥就該這樣吃")
- 中醫認為葡萄具有“補血強智、健胃生津、益氣滋腎”的功效。女生一個月總有那麼幾天來姨媽，固定掉血debulf，氣色不是很好的話，就要多吃補血的食材把虧損補養回來。聖女果中含有大量果膠，使人不容易感到飢餓，且含有豐富的維生素以及膳食纖維，幫助腸胃蠕動，有助脂肪的分解，更好的幫...
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![冬至過後白天越來越長還是越來越短 冬至以後白天越來越長嗎]( "冬至過後白天越來越長還是越來越短 冬至以後白天越來越長嗎")
- 冬至過後白天越來越長。冬至日是北半球各地白晝時間最短、黑夜最長的一天，並且越往北白晝越短。冬至是“二十四節氣”之第22個節氣，又稱日南至、冬節、亞歲等，其兼具自然與人文兩大內涵。冬至既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統祭祖節日。我國的星象文化源遠...
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![容積率越大越好還是越小越好 容積率怎麼算]( "容積率越大越好還是越小越好 容積率怎麼算")
- 買房子的時候，不少人都比較關心房屋容積率的問題，畢竟房屋容積率會影響到自己房屋的實際得房面積。容積率越大越好還是越小越好很多人還不知道，今天就為大家介紹一下。容積率越大越好還是越小越好容積率越小越好。容積率很高的住宅專案意味著小區內房子建得密雜，而這類的住宅...
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![哪種雜糧有助於減肥 越吃越瘦的10種雜糧]( "哪種雜糧有助於減肥 越吃越瘦的10種雜糧")
- 飲食的均衡才是有利於我們的健康的，所以日常飲食不能管吃大米這種精細的糧食，粗糧雜糧在日常飲食中也應該吃，吃雜糧的好處不僅僅的補充營養，還有助於減肥哦，下面就為大家推薦越吃越瘦的10種雜糧，看看你的飲食選單中包含了嗎?【越吃越瘦的10種雜糧】1、燕麥燕麥是雜糧的比較推薦...
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![夏季減肥多吃素，素食食譜讓你越吃越瘦！]( "夏季減肥多吃素，素食食譜讓你越吃越瘦！")
- 夏季是個炎熱的季節，人體養分流失快，水分流失快，胃酸較為稀少，胃口低下，吃多了油膩膩的大餐你的胃是否已經無法負荷了呢？看著自己腰上的贅肉越來越多是不是已經開始煩躁了？趕緊來試下小編給大家分享的素食減肥食譜吧。海帶雪梨番茄湯準備材料：海帶19克、雪梨4個、番茄3個、無花果...
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![減肥只吃蔬菜真的會變瘦嗎？不知道這些，小心越吃越胖！]( "減肥只吃蔬菜真的會變瘦嗎？不知道這些，小心越吃越胖！")
- “增肥”果蔬汁▼增肥只用蔬菜榨汁有點難喝，有時候會稍微加點水果來改善口感，但熱量會加倍，喝得不夠不耐飽很容易多喝，就更容易長肉了。▼血糖高榨汁過程中會破壞蔬果的細胞壁，釋放糖分，經過人體吸收後，血糖會上升地更快。▼營養流失蔬菜和水果含有豐富的維生素、膳食纖維，榨成果...
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![冬至過後白天越來越長還是越來越短 冬至後白天越來越長嗎]( "冬至過後白天越來越長還是越來越短 冬至後白天越來越長嗎")
- 導語：白晝時長會隨著時間的變化而變化，其中，在夏至的之後，白天時長達到極長，到了冬至夜晚會達到極長，而這兩個節氣之後，夜晚的長短會逐漸發生變化。那麼，通常冬至過後白天越來越長還是越來越短？冬至後白天越來越長嗎？一起來了解。冬至過後白天越來越長還是越來越短冬至白晝冬至後北...
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![研究發現越胖運動減肥越難是怎麼回事 研究發現越胖運動減肥越難是什麼情況]( "研究發現越胖運動減肥越難是怎麼回事 研究發現越胖運動減肥越難是什麼情況")
- 都說減肥是一個女人一生的“事業”，可以說是人生flag各種各樣，唯獨減肥屹立不倒。相信大家都知道，“管住嘴，邁開腿”一直是減肥人士的口頭禪，但是近日，一個扎心的研究登上熱搜——研究發現越胖運動減肥越難，該熱搜引起大批網友圍觀，一起來看看是怎麼回事！中國科學院深圳理工大學藥...
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![吃什麼水果能減肥?越吃越瘦的水果]( "吃什麼水果能減肥?越吃越瘦的水果")
- 春季是減肥的最佳季節，在春季也是很多水果的上市季節，今天小編給大家分享個越吃越瘦的水果。減肥水果之香蕉香蕉對減肥相當有效，因為它熱量低且食物纖維含量豐富。有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用。怎麼吃：可以平時當水果吃，也可以把香蕉當成主食，因為香蕉...
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秒知幫
