![正確的握筆姿勢 正確的握筆姿勢發力點]( "正確的握筆姿勢 正確的握筆姿勢發力點")
- 正確握筆姿勢是食指跟中指夾筆尖端3cm處，筆尾端靠於虎口，然後拇指適當用力壓住筆，無名指和小指依次抵靠住中指，與拇指力道相抵，筆桿與作業本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。右手執筆左手按紙，身體坐正，胸部離桌子一拳，兩臂平放桌面。正確握筆姿勢口訣：一寸一環兩適宜，四點...
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![這樣觀看北京12景才是最正確的姿勢！！]( "這樣觀看北京12景才是最正確的姿勢！！")
- ⑪北京大學的湖光塔影燕園建築精髓“一塔湖圖”之“塔”——博雅塔。是使用功能、藝術造型、環境協調三方面高度統一的建築傑作。它在未名湖中的倩影深印在北大莘莘學子的心中。它原是校園供水水塔，其獨具匠心的設計構思，乃燕園構建的神來之筆。湖和塔的天作之合是未名湖畔...
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![口味香醇！原來這才是蒸鴿子的正確姿勢！]( "口味香醇！原來這才是蒸鴿子的正確姿勢！")
- 鴿子是非常補的一道菜，對於傷口癒合很有好處，同時有很有營養，絕對是老人孩子都適合的一道家常補品，這道蒸鴿子在保留了鴿子原有味道的基礎上，又增加了不同材料的香味，絕對會成為餐桌常客的！食材：【主料】鴿子1個【輔料】料酒、鹽、黃花菜、黑木耳、枸杞、黃芪、白參、老鹹肉製作...
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![2017聖誕節怎麼過才浪漫 浪漫過聖誕的正確姿勢]( "2017聖誕節怎麼過才浪漫 浪漫過聖誕的正確姿勢")
- 導語：2017聖誕節怎麼過才浪漫?聖誕節堪比情人節，沒有哪個節日比聖誕節的浪漫氛圍更加濃重了，節日的必須物品彩燈、聖誕樹等是氣氛的最佳營造者。此時此刻，你一定要給她過一個難忘節日，而製造浪漫的方法千篇一律，如何讓你的浪漫脫穎而出是一個值得思考的問題。別急!現在小編來教...
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![平板支撐的正確姿勢 平板支撐的正確姿勢是什麼]( "平板支撐的正確姿勢 平板支撐的正確姿勢是什麼")
- 1、俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面。2、雙腳踩地，身體離開地面，軀幹伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面。3、收緊腹肌和盆底肌，脊椎延長，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。每組保持60秒，每次訓練4組，組與組之間的間歇最好不要超過20秒。平板支撐一次時間在15...
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![夏季吃櫻桃要掌握正確姿勢！90%的人因此中毒！]( "夏季吃櫻桃要掌握正確姿勢！90%的人因此中毒！")
- 【吃櫻桃的注意事項】1、不宜吃櫻桃核一旦櫻桃核被咀嚼或咬碎了，就會自動產生氫氰酸。而如果你吃櫻桃的時候，不假思索地咬開了核然後留在嘴裡沒吐出來，你很可能就吞下了氫氰酸。氫氰酸輕度中毒症狀包括頭痛、頭暈、意識錯亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會導致呼吸困難、...
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![仰臥起坐正確姿勢 如何正確做仰臥起坐]( "仰臥起坐正確姿勢 如何正確做仰臥起坐")
- 上班族總是坐著上班，就會出現各種身體問題。例如，頸椎問題和凸出來的小肚子，是不是覺得很不美觀？如果不想跑步減肥的話，可以選擇做仰臥起坐來減肚子。但是，一些人做的仰臥起坐根本不標準。那麼，仰臥起坐正確的姿勢是什麼樣的呢？一起來看看吧！仰臥起坐正確姿勢1、身體放鬆，平躺在平...
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![長頸鹿睡覺用什麼姿勢 長頸鹿正確的睡覺姿勢是什麼]( "長頸鹿睡覺用什麼姿勢 長頸鹿正確的睡覺姿勢是什麼")
- 長頸鹿大部分時間都是站著睡，通常是站著並呈假寐的狀態。長頸鹿由於脖子太長，睡覺時常常將腦袋靠在樹枝上，以免脖子過於疲勞。當長頸鹿進入睡夢階段時與大象一樣，也需要躺下休息，這一階段大約持續20分鐘。長頸鹿很少發出聲音，還能發出人類無法聽到的次聲波。有人認為長頸鹿是個...
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![高姿光感賦活精華液怎麼樣 高姿精華液的正確使用方法]( "高姿光感賦活精華液怎麼樣 高姿精華液的正確使用方法")
- 想要修復肌膚屏障，就來試試高姿蝦青素精華怎麼樣吧!高姿蝦青素精華可以提升肌膚光澤度，可以勻淨透亮肌膚。還不瞭解高姿蝦青素精華怎麼樣的朋友，快來跟著好物君一起看看高姿蝦青素精華怎麼樣吧!高姿光感賦活精華液怎麼樣高姿光感賦活精華液採用了微脂包裹技術，可以釋放新鮮修...
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![西紅柿炒雞蛋的經典搭配，正確姿勢是這樣的！]( "西紅柿炒雞蛋的經典搭配，正確姿勢是這樣的！")
- 西紅柿和雞蛋的搭配，再經典不過了，其中的番茄紅素具有抗衰老、預防心腦血管疾病、保護心臟、降血壓等能力，nbsp;但相信，很多人卻沒有真正利用好西紅柿中的番茄紅素。為啥這麼說捏？因為很多人都少了一個步驟，西紅柿炒雞蛋白吃啦！想要抗衰老、護心、降血壓，就必定要多吃含番茄紅素...
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![正確抓紅酒杯的姿勢 紅酒杯的正確拿法]( "正確抓紅酒杯的姿勢 紅酒杯的正確拿法")
- 第一種方法：用手握住酒杯的杯腳，將杯腳置於拇指和一隻或二隻手指中間輕握，這是最簡單的一種方法。此方法可以輕鬆將酒杯進行傾斜，可以隨時觀察酒的顏色以及旋轉酒杯裡的酒液。第二種方法：用拇指和食指控制住杯柱，剩下的三指自然的靠在杯柱和杯底之間。這是一種最常見拿紅酒杯的...
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![宣誓舉手正確姿勢 宣誓舉手正確姿勢要求]( "宣誓舉手正確姿勢 宣誓舉手正確姿勢要求")
- 宣誓時，應該雙腿併攏繃直，兩腳後跟靠緊，挺胸收腹，眼鏡平視前方，左手五指併攏稍微彎曲，中指緊貼左褲腿縫；右手握拳，右上臂與兩肩平齊，下臂與上臂呈45度角，拳心向前，拳眼對著太陽穴，並且與太陽穴齊平，間距10釐米左右。宣誓場合宣誓要有正式的場合，正式的儀式，莊嚴的舉行。因為受到歷史傳統...
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![正確的走路姿勢腳怎麼用力 走路腳怎麼用力才對]( "正確的走路姿勢腳怎麼用力 走路腳怎麼用力才對")
- 走路時應抬頭、挺胸、收腹，眼睛平視前方；膝蓋伸展開，上體保持端正，輕抬腿邁出一隻腳，按照腳跟-腳掌-腳趾的順序滾動著地，踩實後再抬另一隻腳；上臂自然下垂，走動是在身體兩側自然擺動，擺臂幅度在30-45度之間。最理想的走路姿勢，頭部應該是垂直的，不要盯著腳下看，而是將視線保持在前方3...
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![仰臥起坐的正確姿勢 仰臥起坐的正確姿勢是什麼]( "仰臥起坐的正確姿勢 仰臥起坐的正確姿勢是什麼")
- 1、配合呼吸減小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉會變得緊實，達到減小肚子的效果。2、起身高度：停留在45度角處仰臥起坐追求的並不是起身高度，要了解正確的方法，最正確的方法應該延長身體與地面45度角的持續時間，從而才能有效地鍛鍊腹部肌肉。（持續時間30秒以上）3、逐漸增加仰臥起坐反...
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![如何睡覺是健康的 怎麼樣的睡姿是正確的]( "如何睡覺是健康的 怎麼樣的睡姿是正確的")
- 避免熬夜，保持固定的生物節律，每天在固定的時間上床休息，按時起床；睡前4~6個小時，避免喝濃茶、咖啡或含咖啡鹼的飲品；避免夜間運動、外出活動，睡前不要過度用腦等；上床後不要再看手機、聽廣播、看報紙等。睡眠禁忌睡覺前1小時內避免強光和電器光線（手機電視等）的刺激，不要在睡前玩手...
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![如何吃飯 正確的吃飯姿勢]( "如何吃飯 正確的吃飯姿勢")
- 1、選擇軟硬適中的米飯，放慢咀嚼速度，多咀嚼可減輕胃的負擔，一頓飯吃20分鐘左右即可。2、飯前喝口湯，以清淡為主，濃湯易敗壞胃口。3、吃飯少說話，一邊吃飯一邊討論，不利於食物的消化和營養的吸收，還會降低對食物的幸福感。4、飯半小時前不吃水果和生冷刺激的東西，尤其是女孩子和小...
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![拿白酒杯的正確姿勢 怎麼拿酒杯才正確]( "拿白酒杯的正確姿勢 怎麼拿酒杯才正確")
- 第一，握住杯腳，把杯腳放在大拇指和一個或兩個指頭之間輕握，這是最簡單的方法。這個方法非常簡單，就是用酒杯傾斜，觀察葡萄酒的顏色和旋轉酒杯中的液體。第二，握杯底，很多人發現用這種方法握杯，可以更容易地操作酒杯，而且更加舒適。第三，如果您不想喝杯內的酒液，那麼請您用手掌托住杯...
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![這才是吃自助餐的正確姿勢，趕快GET！]( "這才是吃自助餐的正確姿勢，趕快GET！")
- 關於吃自助餐有這樣一句話：“餓得扶著牆進去,撐得扶著牆出來”，這堪稱吃自助餐的最高境界，可是這種“拼命”的吃法真的吃對了嗎？今天小編就為你詳細揭開關於自助餐更為合適的吃法，不僅讓你把本吃回來，同時還吃得更科學和健康！第一步：水果水果在食用後約三十分鐘就開始腐爛,餐前半...
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![怎樣握毛筆才是正確的 毛筆的握法怎麼握]( "怎樣握毛筆才是正確的 毛筆的握法怎麼握")
- 握毛筆的高低與寫字的大小和字型有關係。寫大字、草書時執筆稍高；寫小字、楷書時執筆稍低，寫中字、行書時執筆應居中。握筆切忌過緊，過緊則不能力注筆尖；握筆宜正，保持垂直握筆，才能中鋒行筆；書寫時筆管有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正、重心平穩。握筆要領是：指實、腕平、掌虛...
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![喝醉了？謹防這三大解酒誤區，正確姿勢快掌握！]( "喝醉了？謹防這三大解酒誤區，正確姿勢快掌握！")
- 【如何正確解酒】1、番茄汁飲酒之後，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒後頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。2、雞蛋雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科...
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![仰臥撐的正確姿勢 仰臥撐的正確姿勢是什麼]( "仰臥撐的正確姿勢 仰臥撐的正確姿勢是什麼")
- 仰臥撐的正確姿勢是身體仰臥，兩手背後撐在稍高的凳子上，兩腳放在較矮的凳子上，身體其它部分懸空，伸展肘關節，感受肘部舒展運動。注意事項：1、臂屈伸時中速平穩，身體要直，兩肘要向內夾臂。2、抬高腳的高度或負重可提高訓練難度，加大負荷刺激。3、如果力量不夠，可以降低腿的高度。作...
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![預防疾病正確的戴口罩姿勢是什麼 怎麼戴口罩正確]( "預防疾病正確的戴口罩姿勢是什麼 怎麼戴口罩正確")
- 導語：為了有效預防病毒流感，我們在人多的地方需要戴上口罩，但很多人其實並不知道戴口罩的正確方法，所以有時候即便戴了口罩，防護的效果也不大，那麼，到底預防疾病正確的戴口罩姿勢是什麼呢？怎麼戴口罩正確？下面我們一起來了解。預防疾病正確的戴口罩姿勢是什麼怎麼戴口罩正確正確戴...
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![馬步下蹲的標準姿勢 馬步下蹲的正確姿勢]( "馬步下蹲的標準姿勢 馬步下蹲的正確姿勢")
- 標準的蹲馬步姿勢：兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。同時胯向前內收，臀部勿突出。這樣能使襠成圓弧形，俗稱圓襠。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。兩手可環抱胸前，如抱球狀。虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如...
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![能抗癌的野菜究竟怎麼吃才是正確的姿勢？趕緊看看]( "能抗癌的野菜究竟怎麼吃才是正確的姿勢？趕緊看看")
- 【處理香椿也別偷懶】香椿含有較多的硝酸鹽，而且很容易腐爛，生成大量的亞硝酸鹽。所以……買新鮮、無爛葉的。冰箱冷藏，儘快吃掉。清洗後先焯水，然後再進行其他烹調。至於魚腥草......看見這三個字都覺得味道十足，真的是愛的愛死，恨的恨死。魚腥草通常涼拌和爆炒，所以仔細清洗就...
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![原來你根本就不會用微波爐 正確使用姿勢是這樣]( "原來你根本就不會用微波爐 正確使用姿勢是這樣")
- 微波爐使用禁忌1、忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱。因為在半熟的食品中細菌仍會生長，第二次再用微波爐加熱時，由於時間短，不可能將細菌全殺死。冷凍肉類食品須現在微波爐中解凍，然後再加熱為熟食。2、忌再冷凍經微波爐解凍過的肉類。因為肉類在微波爐中解凍後，實際上已將...
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秒知幫
