![鹼性蔬菜和水果有些什麼 鹼性蔬菜有哪些助於減肥]( "鹼性蔬菜和水果有些什麼 鹼性蔬菜有哪些助於減肥")
- 鹼性蔬菜有：番茄、竹筍、蓮藕、魔芋、茄子、萵苣、茭白、苦瓜、菠菜、蘑菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜、山藥、洋蔥、韭菜、南瓜、生薑、大蒜、辣椒、胡椒。帶鹼性的水果有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺、梨子、枇杷、橙子、柑子、羅漢果、蘋果、桃子、櫻桃、芒果...
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![鹼性蔬菜有哪些 鹼性蔬菜能減肥嗎]( "鹼性蔬菜有哪些 鹼性蔬菜能減肥嗎")
- 鹼性蔬菜有西葫蘆、西紅柿、黑木耳、蘿蔔、大蒜、南瓜、山藥、韭菜、茼蒿、茄子、大蒜等。鹼性食物是指，食物經燃燒後所得灰分的化學成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，其溶於水後生成鹼性溶液。這類食物包括各種蔬菜、水果、豆類、奶類以及硬果中的杏仁、栗子等。鹼性蔬...
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![鹼性水果都有哪些 鹼性水果都有哪些食物]( "鹼性水果都有哪些 鹼性水果都有哪些食物")
- 鹼性水果都有香蕉、蘋果、梨、葡萄、山楂、橘子、桃子、草莓、柿子、檸檬等。鹼性水果主要成分（鈣、鈉、鉀、鎂）是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性，這類食物稱為鹼性食物。要多吃鹼性食物...
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![什麼水果是鹼性的 是鹼性的水果有哪些]( "什麼水果是鹼性的 是鹼性的水果有哪些")
- 鹼性水果有獼猴桃、柿子、櫻桃、蘋果、山楂、石榴、荔枝、檸檬、桃子、柑橘、檳榔、梨子等品種，其中獼猴桃果實為黃綠色、果肉為綠色，柿子成熟後為橙紅色，口感甜膩，櫻桃個頭較小，在每年春季成熟，蘋果屬於薔薇科植物。1、獼猴桃獼猴桃是鹼性水果，也被稱為奇異果，其果實表面為棕黃...
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![鹼性蔬菜和水果有哪些 哪些是鹼性蔬菜和水果]( "鹼性蔬菜和水果有哪些 哪些是鹼性蔬菜和水果")
- 1、蔬菜類：有性質的分別。寒性的鹼性蔬菜包括西葫蘆、番茄、佛手瓜、竹筍、海帶、瓠子等。涼性的鹼性蔬菜有甜菜、蓮藕、茄子、萵苣、苦瓜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花等。平性的鹼性蔬菜有胡蘿蔔、百合、白菜、甘藍、黑木耳、荊芥、土豆、紅薯、芋頭等。溫性的鹼性蔬菜有山...
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![維生素c有哪些食物和水果蔬菜 富含維生素C的水果和蔬菜都有哪些]( "維生素c有哪些食物和水果蔬菜 富含維生素C的水果和蔬菜都有哪些")
- 維生素C含量較豐富的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜、捲心菜、菜花、西蘭花、芥菜、莧菜、蒜苗、豌豆苗、苦瓜等。維生素C含量較多的水果有柑橘、檸檬、柚子、鮮棗、山楂和草莓等。某些野果中維生素C含量尤為豐富，如刺梨、沙棘、獼猴桃和酸棗等。維生素C主要來源為新鮮蔬菜和水果...
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![鹼性食品和蔬菜有哪些 蔬菜屬於鹼性食品嗎]( "鹼性食品和蔬菜有哪些 蔬菜屬於鹼性食品嗎")
- 鹼性食品和蔬菜有西葫蘆、番茄、佛手瓜、竹筍、海帶、瓠子、甜菜、蓮藕、茄子、萵苣、苦瓜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、柿子、獼猴桃、香蕉、桑葚、無花果等。鹼性食品，同酸性食品相對。鹼性食品的劃分不是根據口感，而是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的。如果代謝產...
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![哪些是鹼性食物和水果 屬於鹼性食物和水果的有哪些]( "哪些是鹼性食物和水果 屬於鹼性食物和水果的有哪些")
- 相信很多人都聽說過鹼性食物和水果，但是很多人也不知道鹼性食物和水果有哪些，那鹼性食物和水果有哪些呢？我們來了解一下吧！水果大部分是屬於鹼性食物，因為水果中含有的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等多種微量元素，在經過人體的消化吸收後，代謝出鹼性食物，建議多吃獼猴桃、無花果、香蕉、甜...
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![夏天的蔬菜瓜果有哪些 夏天有哪些時令蔬菜和水果]( "夏天的蔬菜瓜果有哪些 夏天有哪些時令蔬菜和水果")
- 夏天的蔬菜瓜果有辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、洋蔥、黃瓜、南瓜、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子、芹菜、蒜薹、萵苣、豆角、青辣椒、韭菜、大蔥、西瓜、杏、桑葚、桃子、李子、油桃、獼猴桃等。如何烹飪才能最大程度地保持蔬菜營養...
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![富含纖維的蔬菜和水果有哪些 富含纖維的蔬菜和水果]( "富含纖維的蔬菜和水果有哪些 富含纖維的蔬菜和水果")
- 1、富含高纖維的水果有：蘋果、犁、馬鈴薯、紅薯、桃、油菜、杏、棗、芹菜、獼猴桃、柑、橙、香蕉、山楂、楊梅、李子、葡萄、西瓜。2、富含高纖維的蔬菜有：捲心菜、胡蘿蔔、青菜、黃瓜、西紅柿、香菇、番茄、大豆、韭菜、冬瓜、大蒜、金針菜、筍等都是高纖維或高果膠的食品...
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![富含鉀的蔬菜和水果有哪些 富含鉀的蔬菜和水果]( "富含鉀的蔬菜和水果有哪些 富含鉀的蔬菜和水果")
- 1、含鉀高的水果：包括香蕉、獼猴桃、柿子、棗、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、蘋果梨等水果中，都富含有豐富的鉀元素；2、含鉀高的蔬菜：包括菠菜、芹菜、油菜、甘藍、香菜、山藥、鮮豌豆、毛豆、大蔥、萵筍等，這些蔬菜當中都含有豐富的鉀元素。3、主食：含鉀較高的主...
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![含鈣高的食物有哪些水果蔬菜 什麼水果蔬菜含鈣量最高]( "含鈣高的食物有哪些水果蔬菜 什麼水果蔬菜含鈣量最高")
- 1、蔬菜：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。2、水果：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑葚幹、花生、蓮子等。芹菜，屬傘形科植物，品種繁多，在我國有著悠久的種植歷史和大範圍的種植面積...
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![含維生素b2的蔬菜和水果有哪些 含維生素b2的蔬菜和水果]( "含維生素b2的蔬菜和水果有哪些 含維生素b2的蔬菜和水果")
- 含有維生素B2的蔬菜：如菠菜、白菜、蘿蔔、南瓜、西胡、黃瓜、胡蘿蔔、蘑菇等；含有維生素B2的水果：如獼猴桃、山楂、小棗、鱷梨、桔子、葡萄、香蕉、柿子、蘋果、香蕉、火龍果等。根據我國居民膳食結構要求，正常成年男性每日維生素B2平均需要量為1.4mg，成人女性為1.2mg。通常情...
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![芭蕉是酸性還是鹼性 芭蕉是酸性水果還是鹼性水果]( "芭蕉是酸性還是鹼性 芭蕉是酸性水果還是鹼性水果")
- 芭蕉屬於鹼性的水果，水果的酸鹼性並不是根據口感，而是根據物質在體內的最終代謝產物，如果代謝產物含鉀、鈣、鎂等礦物質偏多即為鹼性食物，含磷、硫、氯等偏多即為酸性水果。其他鹼性水果還有香蕉、芒果、橘子、櫻桃、榴蓮、葡萄等。芭蕉，為芭蕉科、芭蕉屬多年生草本植物。原產...
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![適合狗狗吃的蔬菜和水果有哪些 狗狗吃蔬菜水果的好處]( "適合狗狗吃的蔬菜和水果有哪些 狗狗吃蔬菜水果的好處")
- 狗狗能吃的蔬菜和水果主要有胡蘿蔔、捲心菜、西蘭花、西紅柿、白菜、南瓜、蘋果、香蕉、西瓜、橘子、柚子等。主人平日裡可以適量新增一些蔬菜水果給狗狗吃，可以補充很多肉類中沒有的維生素和礦物質，還能呵護腸胃健康，但是不能一次飼餵過多，避免狗狗拉肚子。狗狗吃蔬菜水果的...
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![瓜果類蔬菜有哪些 有哪些瓜果類蔬菜]( "瓜果類蔬菜有哪些 有哪些瓜果類蔬菜")
- 瓜果類蔬菜有南瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、番茄、豇豆、青椒、辣椒、菜花、豌豆、蠶豆、茭白、西葫蘆、毛豆、扁豆、四季豆、秋葵、芸豆、柿子椒、刀豆、葫蘆、菱角、節瓜、菜瓜等。蔬菜有哪些種類蔬菜的種類有葉菜類、根菜類、茄果類、豆莢類、食用菌類、豆芽類...
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![維生素b2有哪些食物和水果蔬菜 維生素B2的蔬菜水果有哪些]( "維生素b2有哪些食物和水果蔬菜 維生素B2的蔬菜水果有哪些")
- 維生素b2的水果和蔬菜有雞蛋黃、動物肝臟、泥鰍、紅蘿蔔、西蘭花、平菇、魚、四季豆、萵筍、橘子、海菜、大豆、蘋果、番茄、桔子、香蕉、紅提、梨、核桃仁、板栗、彌猴桃等。維生素B2，又叫核黃素，是B族維生素的一種，微溶於水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。體內維生素B2...
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![草酸多的水果蔬菜 草酸多的水果蔬菜有哪些]( "草酸多的水果蔬菜 草酸多的水果蔬菜有哪些")
- 草酸多的水果蔬菜有：菠菜、茭白、韭菜、莧菜、竹筍、豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜、蘋果、杏子、李子、芒果、櫻桃、菠蘿、柑橘類等。藍莓、黑莓和獼猴桃中的含量略多一些，如果感覺水果有點澀味，除了多酚類物質之外，草酸很可能也是一個原因。去除蔬菜中的草酸，應當遵循三大原...
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![性寒的蔬菜有哪些 什麼蔬菜是涼性和寒性]( "性寒的蔬菜有哪些 什麼蔬菜是涼性和寒性")
- 性寒的蔬菜主要是生長時與地面接近，吸收了很多的溼氣，種類有很多，比如茄子、冬瓜、白蘿蔔、番茄等。除了這些之外，還有豆芽、蘆筍、菠菜、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、白菜、老黃瓜、蕹菜、萵筍等。注意身體虛寒的人不要過多食用這些蔬菜。...
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![維c高的水果和蔬菜有哪些 維c高的水果和蔬菜]( "維c高的水果和蔬菜有哪些 維c高的水果和蔬菜")
- 含維生素C多的水果：1、柑橘類的水果，比如橘子、檸檬、柚子、橙子，這些柑橘類的水果當中會含有豐富的維生素C。2、棗類的水果，比如酸棗、青棗、黑棗、紅棗，這些棗類的水果當中會含有大量的維生素C。3、瓜類的水果，比如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜，在這些瓜類水果當中也含有大量的維...
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![鹼性水果有哪些 吃鹼性水果都有什麼好處]( "鹼性水果有哪些 吃鹼性水果都有什麼好處")
- 食物都分酸鹼性，水果也一樣，那麼你知道鹼性水果有哪些嗎?鹼性水果的劃分並不是通過味覺上的感覺判斷，而是根據其代謝所產生的物質是否呈鹼性，鹼性水果有酸性水果無法替代的好處，那麼吃鹼性水果都有什麼好處?一起來了解下吧。鹼性水果有哪些?鹼性水果很多，像葡萄、甘蔗、青梅、...
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![含鈣的蔬菜和水果有哪些 什麼水果和蔬菜含有鈣]( "含鈣的蔬菜和水果有哪些 什麼水果和蔬菜含有鈣")
- 含鈣高的蔬菜水果有菠菜、捲心菜、甘藍、薺菜、蘿蔔、甜菜、油菜、花椰菜、芹菜、莧菜、香菜、黃花菜、油菜、西瓜、梨、香蕉、蘋果、草莓、櫻桃、柑橘、橙子等。人體中的鈣元素主要以晶體的形式存在於骨骼和牙齒中。身體中的礦物質約佔體重的5%，鈣約佔體重的2%。身體的鈣...
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![哪些水果屬於鹼性 哪些水果屬於鹼性水果]( "哪些水果屬於鹼性 哪些水果屬於鹼性水果")
- 鹼性水果是有很多的，比如檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋果、獼猴桃、柿子、桑葚、小番茄等。這些水果中的鈣、鈉、鉀、鎂元素總量較高，被人體攝入後，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性，大部分新鮮的蔬菜、水果都是鹼性食物。食用益處平時可經常食用鹼性水果，這些水果的味道雖多...
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![夏天應季水果蔬菜有哪些 夏天有哪些應季水果蔬菜]( "夏天應季水果蔬菜有哪些 夏天有哪些應季水果蔬菜")
- 夏天應季的水果有葡萄、西瓜、香蕉、藍莓、桃子、李子、杏子、芒果、山竹、獼猴桃、榴蓮等。夏季蔬菜有：辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、洋蔥、黃瓜、南瓜、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子、番茄（洋柿子）、芹菜、蒜薹、萵苣、豆角、青辣椒...
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![十字花科的蔬菜和水果有哪些 十字花科的蔬菜有哪些]( "十字花科的蔬菜和水果有哪些 十字花科的蔬菜有哪些")
- 常見的十字花科蔬菜有大白菜、小白菜、西蘭花、菜花、捲心菜、菠菜、紫甘藍、油菜、蘿蔔、芥藍、抱子甘藍、榨菜、根用芥菜、芥菜、蕪菁、蕪菁甘藍、辣根、紅菜薹、豆瓣菜等。十字花科沒有水果。十字花科全世界有300屬以上，約3200種，主要產地為北溫帶，尤以地中海區域分佈較...
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秒知幫
