![肉蛋奶指的是什麼 肉蛋奶類每日攝入多少]( "肉蛋奶指的是什麼 肉蛋奶類每日攝入多少")
- 肉蛋奶指的是什麼肉蛋奶指的是肉類、蛋類和奶製品。肉蛋奶類是一般人群主要優質蛋白質的來源。肉類包括禽、畜和魚的肌肉，新鮮肌肉含蛋白質15%~22%；蛋類含蛋白質11%~14%；乳類（奶）一般含蛋白質3%~3.5%，氨基酸組成比較平衡，一般而言，動物蛋白質的營養價值優於植物蛋白質。肉蛋奶類...
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![牛肉蛋粥的做法 好吃的牛肉蛋粥怎麼做]( "牛肉蛋粥的做法 好吃的牛肉蛋粥怎麼做")
- 今天介紹的牛肉蛋粥的做法，準備食材大米，牛肉，雞蛋，姜蒜等等，大米浸泡半小時，雞蛋打散，牛肉切小丁醃製5分鐘，將大米煮開轉小火熬製20分鐘，然後放入牛肉丁和蛋液，關火調味即，牛肉蛋粥的做法具體如下。好吃的牛肉蛋粥怎麼做？主料：大米80克，牛肉80克，雞蛋1個；輔料：姜1塊，蒜1瓣，蔥1根，料酒1勺，牛肉...
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![真正的酸奶怎麼選 酸奶該怎麼選]( "真正的酸奶怎麼選 酸奶該怎麼選")
- 1、看儲存條件：真正的酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後，在牛奶中新增活性菌來發酵，為了保證活性菌的活性，酸奶的存放溫度在2到6度。2、看酸奶的質地：真正的酸奶呈黏稠狀，口感醇厚。如果酸奶是水狀或者固體狀，就不是真正的酸奶，有可能是添加了凝固劑的牛乳產品。3、看保質期：真正...
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![羊奶菜扣肉怎麼做]( "羊奶菜扣肉怎麼做")
- 相傳在清代乾隆年間，羊奶菜扣肉曾由在京城為官的傅翰林薦君品嚐，受到乾隆皇帝稱讚，後被列入“建水三珍”之中。羊奶菜為野生匍匐植物，折斷後流出奶樣白漿，故名羊奶菜。將葉粉碎，加入稀飯(或甜白酒)、鹽、酒、糖、幹辣椒麵，以及適量青辣椒(全果)，攔勻，置罐內製成建水所特有的醬菜。...
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![攝入過量食鹽會引起什麼 攝入過量食鹽會怎麼樣]( "攝入過量食鹽會引起什麼 攝入過量食鹽會怎麼樣")
- 導語：鹽是我們日常飲食中不可缺少的一味調料，如果炒菜不放鹽，那就食之無味了。不過，鹽雖然能讓我們的食物好吃有味道，但卻不能吃太多，尤其一些特殊人群，更是要控制每天食鹽的攝入量。那麼，你知道攝入過量食鹽會引起什麼嗎？到底攝入過量食鹽會怎麼樣呢？一起來了解。攝入過量食鹽會引...
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![虎皮蛋燜紅燒肉怎麼做 虎皮蛋燜紅燒肉的做法]( "虎皮蛋燜紅燒肉怎麼做 虎皮蛋燜紅燒肉的做法")
- 虎皮蛋，就是將鮮蛋放在水中煮熟，剝殼、油炸後的一種蛋品。我做的虎皮蛋燜紅燒肉全家人都愛吃，漂亮的虎皮蛋鮮香入味外焦裡嫩，誘人的紅燒肉不油不膩入口即化，是一道老少皆宜的佳餚。在這個又無肉不歡的季節，小夥伴不妨一試，照我的法子絕對會做出最好吃的虎皮蛋燜紅燒肉，讓家人百吃...
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![蛋撻沒有牛奶用啥代替 蛋撻沒有牛奶應該用啥代替]( "蛋撻沒有牛奶用啥代替 蛋撻沒有牛奶應該用啥代替")
- 蛋撻是我們平時經常食用的小吃，做法也比較簡單，只需要用牛奶、雞蛋為原料就能製作。雞蛋起到一個凝固的作用，而牛奶可以增加奶香味，但是，蛋撻沒有牛奶用啥代替呢？我們一起看看吧。蛋撻沒有牛奶用豆漿可以代替。豆漿的濃度比一般的牛奶都要高，用豆漿製作蛋撻要注意用熟豆漿，自制的...
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![牛肉蛋粥的做法 牛肉蛋粥怎麼做]( "牛肉蛋粥的做法 牛肉蛋粥怎麼做")
- 牛肉蛋粥是一道美味可口的傳統名餚，屬於粵菜系。它不僅可以調節胃口，增進食慾，還能補充身體需要的水分。怎麼在保持食材營養的同時熬製出美味可口的牛肉蛋粥呢？跟著小編學起來吧~牛肉蛋粥的製作方法食材：大米80克牛肉80克雞蛋1個姜1塊蒜1瓣蔥1根步驟：1.大米洗淨，在清水中浸泡30...
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![雞蛋木耳炒肉的做法 雞蛋木耳肉怎麼炒]( "雞蛋木耳炒肉的做法 雞蛋木耳肉怎麼炒")
- 雞蛋木耳炒肉是一道家常菜，主要食材是雞蛋、木耳和裡脊肉，這道菜屬於湘菜，口感清淡，但是營養健康，非常受歡迎，大家都愛吃。今天介紹雞蛋木耳炒肉的做法，裡脊肉鮮嫩可口，木耳清脆，雞蛋入味，色香味俱全，喜歡就一起做吧！雞蛋木耳肉怎麼炒食材：雞蛋2個、裡脊肉200克、木耳20克、姜1塊、大...
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![皮蛋瘦肉粥怎麼做 皮蛋瘦肉粥的簡單做法]( "皮蛋瘦肉粥怎麼做 皮蛋瘦肉粥的簡單做法")
- 大米洗淨，放清水、鹽、油浸泡30分鐘，豬肉放入鍋中，煮至變色，撈出，皮蛋切碎，豬肉撕碎，鍋里加清水，燒開後放大米，再加薑末一起煮，大火煮20分鐘，撇去浮沫，小火煮1個小時左右，煮至濃稠，下入肉絲和皮蛋，小火煮20—30分鐘，關火，加鹽和胡椒粉調味出鍋，撒上蔥花即可。皮蛋瘦肉粥怎麼做原料：大米、皮...
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![牛肉滑蛋番茄的做法 怎麼做牛肉滑蛋番茄]( "牛肉滑蛋番茄的做法 怎麼做牛肉滑蛋番茄")
- 小蔥切蔥花，雞蛋磕入碗中放鹽打散，牛肉洗淨切薄片，放蔥白、生抽、料酒、糖、胡椒粉攪拌，加澱粉拌勻，鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入牛肉片迅速滑散，牛肉變色立即倒入蛋液，待蛋液結成塊狀後放入蔥花，拌勻即可出鍋。怎麼做牛肉滑蛋番茄食材：牛肉200克，雞蛋2個，小蔥2根，料酒半勺，生抽半...
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![滑蛋牛肉飯怎麼做 滑蛋牛肉飯的做法]( "滑蛋牛肉飯怎麼做 滑蛋牛肉飯的做法")
- 牛肉洗淨切片，加鹽，再加嫩肉粉拌勻，雞蛋打入碗內，加蔥花和白胡椒粉;，蛋液用打蛋器打勻，鍋裡倒植物油，燒至5成熱，將牛肉片倒進去，炒至牛肉片變色撈出，雞蛋液倒進去拌好，留底油，燒熱後轉小火，牛肉雞蛋液倒進去，待蛋液稍凝固後翻動，炒1分鐘即可出鍋。滑蛋牛肉飯怎麼做主料：牛肉150克，雞蛋5個，...
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![煮牛奶時怎麼加糖 煮牛奶時該怎麼加糖]( "煮牛奶時怎麼加糖 煮牛奶時該怎麼加糖")
- 煮牛奶時加糖應在煮完牛奶並且稍微放涼之後加糖。煮牛奶時加糖會影響牛奶的營養成分，同時還會產生糖基賴氨酸，這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。所以牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲，儘量不要在煮牛奶時加糖。牛奶中放糖要放白糖，不要放紅糖。...
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![奶粉該怎麼選 選購奶粉的方法]( "奶粉該怎麼選 選購奶粉的方法")
- 奶粉，是將動物奶除去水分後製成的粉末。比起新鮮牛奶來說，奶粉更適宜長期儲存。現在，市面上的奶粉品牌有很多，比較常見的奶粉品牌有雀巢、三元、蒙牛、伊利、飛鶴等。那麼，日常如何挑選奶粉比較安全呢？和小編一起來看看吧！奶粉該怎麼選1、看營養成分——母乳中的營養成分很高，能...
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![牛腱子肉怎麼做 牛腱子肉應該怎麼做]( "牛腱子肉怎麼做 牛腱子肉應該怎麼做")
- 1.把牛腱子肉冷水下鍋，放入大塊姜，料酒一勺，煮開，去血水和浮沫。2.洗淨撈出，鍋裡放油，把牛腱子肉放下去，加入冰糖，醬油和老抽上色。3.把牛腱子肉放入準備好的香料滷水鍋中，大火煮開，中小火煮2個多小時，關火，不撈出，在滷水中浸泡三小時（或浸泡一夜，更入味），美味的滷牛腱子肉完成了。牛腱子...
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![奶粉怎麼儲存 奶粉應該怎麼儲存]( "奶粉怎麼儲存 奶粉應該怎麼儲存")
- 1、避光陰涼乾燥處儲存。為了避免奶粉受汙染和變質，奶粉開封后，應當避免暴露在與空氣直接接觸的環境中，也不建議存放於冰箱。因為多次取放，冰箱內外的溫差和溼度差別，很容易造成奶粉潮解、結塊和變質。開封后的奶粉，不要放在溫度較高的地方，應把它存放在陰涼、乾燥且不易被嬰兒...
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![牛奶和雞蛋可以一起吃嗎 牛奶和雞蛋應該怎麼吃]( "牛奶和雞蛋可以一起吃嗎 牛奶和雞蛋應該怎麼吃")
- 牛奶和雞蛋已經成為最大眾化的營養食品，兩種食材都很營養，很多人選擇一起吃，在營養方面一定的一加一大於二，那麼事實上是這樣的嗎?牛奶和雞蛋可以一起吃嗎?生活中牛奶和雞蛋應該怎麼吃呢?下面來詳細瞭解下。牛奶和雞蛋可以一起吃嗎?牛奶和雞蛋同吃不會產生讓人不舒服的現象，但...
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![鹹蛋黃鴨胸肉卷的做法 鹹蛋黃鴨胸肉卷怎麼做]( "鹹蛋黃鴨胸肉卷的做法 鹹蛋黃鴨胸肉卷怎麼做")
- 鴨胸肉是非常簡單且常見的一種食物，不僅風味獨特，同時還具有很高的營養價值，喜歡吃鴨胸肉的人很多。教大家鹹蛋黃鴨胸肉卷的做法，這是一道造型好看的菜餚，色香味俱全。鹹蛋黃鴨胸肉卷怎麼做食材：鴨胸肉200克、鹹蛋黃20克、胡椒粉1茶匙、鹽1茶匙。鹹蛋黃鴨胸肉卷的做法：1、鴨胸肉...
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![做蛋糕沒有牛奶怎麼辦 做蛋糕沒有牛奶用什麼替代]( "做蛋糕沒有牛奶怎麼辦 做蛋糕沒有牛奶用什麼替代")
- 做蛋糕沒有牛奶時，可以用水和黃油代替。因為牛奶在蛋糕裡，主要是起到保溼和提味的功能，實在沒有的情況下，用別的材料代替也是沒有什麼影響的。蛋糕是一種古老的西點，一般是由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡...
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![鵪鶉蛋燒紅燒肉的做法 鵪鶉蛋燒紅燒肉怎麼做]( "鵪鶉蛋燒紅燒肉的做法 鵪鶉蛋燒紅燒肉怎麼做")
- 鍋里加清水，放鵪鶉蛋燒開撈出。鵪鶉蛋晾涼後，剝殼。五花肉切塊，蔥切段，姜切段。鍋裡水燒開，加五花肉煮至變色。油溫燒至5成熱，放冰糖炒糖色。五花肉倒進去，再加蔥、姜炒勻，倒清水。調入老抽和生抽燒開，小火燉20分鐘。下鵪鶉蛋，再燉40分鐘，收汁盛出。鵪鶉蛋燒紅燒肉怎麼做用料：五花肉3...
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![蛋糕卷的做法 肉鬆蛋糕卷怎麼做]( "蛋糕卷的做法 肉鬆蛋糕卷怎麼做")
- 碗中加蛋黃、白砂糖、牛奶、玉米油，拌勻。把低粉和玉米澱粉過篩，倒入蛋黃盆中，再加鹽拌勻。碗中加蛋白，擠上檸檬汁，打發，分三次加入白砂糖，打發至有小彎鉤的溼性發泡。蛋白分三次與蛋黃液混合，拌勻。烤盤刷油，鋪上烤紙，把蛋糕糊倒進去，刮平，撒上肉鬆和蔥碎，烤20分鐘，取出切塊即可。肉鬆...
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![雞蛋怎麼打成奶油 雞蛋如何打成奶油]( "雞蛋怎麼打成奶油 雞蛋如何打成奶油")
- 首先在雞蛋的挑選上，要選擇新鮮的雞蛋。其次蛋清要置於乾淨、無油無水的容器中，並且蛋白不能沾水、蛋黃和油。在打發蛋清的時候，打蛋器一定要順著同一方向攪打。攪打蛋清至出現大量泡沫時，可以加入砂糖來幫助打發。加入白糖後，還要繼續打，這樣就能夠將雞蛋打發成奶油狀。奶油是...
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![男子健身攝入過量蛋白質致腎炎是怎麼回事 過量攝取蛋白質有什麼危害]( "男子健身攝入過量蛋白質致腎炎是怎麼回事 過量攝取蛋白質有什麼危害")
- 蛋白質是人體必備的營養元素之一，然而最近江蘇淮安一男子健身攝入過量蛋白質致腎炎。據瞭解，攝取過多蛋白質時，人體的腎臟就不得不超負荷工作來排出這些氮，這個情況持續太長時間可能造成腎臟損傷。所以不管是什麼，都不能過量。男子健身攝入過量蛋白質致腎炎是怎麼回事 近日，江...
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![鮮奶、酸奶、乳酪、奶粉……各種乳及乳製品該怎麼選？]( "鮮奶、酸奶、乳酪、奶粉……各種乳及乳製品該怎麼選？")
- 鮮奶、酸奶、奶油、奶粉、乳酪、巴氏殺菌乳、滅菌乳、調製乳、風味發酵乳、煉乳，這麼多的乳及乳製品你究竟瞭解多少，讓小編來帶你們一探究竟吧！乳類是營養豐富，易消化吸收的，適合各個年齡段人群的理想食品，如牛奶、羊奶、馬奶等，目前市面上最多的是牛奶。乳製品是以乳類作為原材...
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![奶茶多肉是什麼 什麼是奶茶多肉]( "奶茶多肉是什麼 什麼是奶茶多肉")
- 奶茶多肉主要有兩種意思。第一種意思是指養在奶茶店裡面的多肉，不同的奶茶店可能會養不同品種的多肉。第二種意思是指種在奶茶杯裡面的多肉植物，有一些體型嬌小的多肉品種可以短時間種植在奶茶杯裡面，供人觀賞。多肉植物是指植物的根、莖、葉三種營養器官中至少有一種是肥厚...
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秒知幫
