![夏季要減肥也要消暑！圓圓胖胖的它助你清涼瘦成閃電！]( "夏季要減肥也要消暑！圓圓胖胖的它助你清涼瘦成閃電！")
- 炎炎夏日，沒有什麼比得上消暑來得重要了。在做減肥大餐的時候，要考慮到消脂，同時也要考慮到消暑。既能減肥又能瘦身的食物，當然少不了冬瓜了。為你介紹幾款夏季冬瓜減肥食譜，讓你在消暑之餘，來一場脂肪殲滅戰。冬瓜減肥原理冬瓜含有大量水分，每100g鮮品含水量高達96.6g，因此能有...
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![人懶還想瘦？教你一個躺著也能瘦成筷子腿的好法子！]( "人懶還想瘦？教你一個躺著也能瘦成筷子腿的好法子！")
- 針對沒有最懶，只有更懶的你。發現了一套不用起身就能瘦腿大法！甚至還能一邊雙手滑手機，一邊兩腿不停做運動。（等你成為老手~）可謂是個一舉兩得、還強度不高的高效運動！接下來就開始瘦瘦瘦！1、側身躺著，一隻腿開始畫圈，此動作能夠瘦掉大腿外部的肉肉！2、換一側繼續，請務必堅持一分鐘...
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![每次煮飯在米飯里加一物，幫你瘦成小腰精~]( "每次煮飯在米飯里加一物，幫你瘦成小腰精~")
- 黑豆黑豆是一種營養豐富全面的豆類，有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等，對女性健康非常有幫助，可以排毒減肥、抗衰老、補腎、和益脾。在米飯里加入黑豆一起煮，吃飯也不會胖，還有更多保健功效。加入蔬菜如洋蔥等做成黑豆炒飯，香噴噴的養顏炒飯，讓你越吃越美膩~黑...
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![賈玲迴應票房30億瘦成閃電是什麼情況 賈玲迴應票房30億瘦成閃電是怎麼回事]( "賈玲迴應票房30億瘦成閃電是什麼情況 賈玲迴應票房30億瘦成閃電是怎麼回事")
- 最近《你好，李煥英》火了，大部分的熱點新聞都是圍繞賈玲的。之前賈玲說了，票房破10億跳女團舞，30億就瘦成閃電，如今票房達到，女團舞已經跳了，賈玲也迴應了票房30億瘦成閃電，還登上了熱搜，一起來看看是什麼情況！2月18日下午，賈玲和張小斐與觀眾進行了連線直播互動，跟大家探討了這部電...
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![邯鄲一動物園迴應老虎瘦成紙片是怎麼回事 邯鄲一動物園迴應老虎瘦成紙片說了什麼]( "邯鄲一動物園迴應老虎瘦成紙片是怎麼回事 邯鄲一動物園迴應老虎瘦成紙片說了什麼")
- 邯鄲一動物園迴應老虎瘦成紙片是怎麼回事？邯鄲一動物園迴應老虎瘦成紙片說了什麼？動物園工作人員迴應稱，因為天氣熱老虎經常不吃東西，所以有點瘦，現在已經好多了，老虎也是健康的。邯鄲一動物園迴應老虎瘦成紙片是怎麼回事據報道，8月16日，網曝河北邯鄲佛山野生動物園一隻老虎瘦成...
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![在米飯里加一物，幫你瘦成小腰精~]( "在米飯里加一物，幫你瘦成小腰精~")
- 黑豆黑豆是一種營養豐富全面的豆類，有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等，對女性健康非常有幫助，可以排毒減肥、抗衰老、補腎、和益脾。在米飯里加入黑豆一起煮，吃飯也不會胖，還有更多保健功效。加入蔬菜如洋蔥等做成黑豆炒飯，香噴噴的養顏炒飯，讓你越吃越美膩~黑...
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![學生三天瘦成筷子腿是真的嗎 怎麼變成筷子腿]( "學生三天瘦成筷子腿是真的嗎 怎麼變成筷子腿")
- 學生三天瘦成筷子腿不是真的。想要快速瘦腿的話，可以選擇運動鍛鍊的方法，比如睡覺之前的時候有一些瘦腿的運動，在床上躺好做一做騎自行車的運動鍛鍊，兩條腿自然抬起來，做出空中蹬踏自行車的一種姿勢，踩五分鐘的時間就可以了，一直到腿部有痠軟的感覺，堅持一兩個月的時間，就可以達到...
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![光躺著就能瘦成閃電？這樣做怎麼都胖不了！]( "光躺著就能瘦成閃電？這樣做怎麼都胖不了！")
- 五、早餐和午餐之間吃些花生科學家在一次調查中發現，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會減少333卡。六、用烏龍茶來放鬆養成喝烏龍茶的習慣會讓你的新陳代謝系統工作得更快，它會讓身體燃燒的熱量提高3%，脂肪消耗提高1...
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![夏天吃什麼水果減肥最快 10大最強減肥水果讓你瘦成閃電]( "夏天吃什麼水果減肥最快 10大最強減肥水果讓你瘦成閃電")
- 導語：隨著天氣越發的炎熱，人們是越穿越清涼。酷暑炎熱的夏季，也正是人們展示身材的大好時機，然而有些朋友卻因為自己的小肚子、大象腿、粗手臂而苦惱著要如何減肥。對於減肥，除了合理的運動之外，食用水果也可起到有效減肥的作用。那麼，夏天吃什麼水果減肥最快?想必這是許多減肥...
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![佛山五家素食餐廳！讓你邊吃邊瘦成一道閃電！]( "佛山五家素食餐廳！讓你邊吃邊瘦成一道閃電！")
- 紫竹林素食館在祖廟路瓊花大劇院對面很容易找，裝修環境優雅，乾淨衛生，簡潔大方。小蛋糕做得很好！蛋糕有嚼勁，又不會很硬，忌黏恰到好處！靈芝燉湯很搶手，去溼湯、八寶粥出品都不錯。款式還是挺多的。水果有西瓜、番石榴、聖女果等，很甜、新鮮。人均：21RMB推薦：水果、燉湯、點心地址：祖...
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![熊貓瘦成皮包骨 蘭州動物園養熊貓瘦60斤]( "熊貓瘦成皮包骨 蘭州動物園養熊貓瘦60斤")
- 繼有人曝光蘭州動物園大熊貓蜀蘭身上帶傷、口吐白沫後，近日又有網友反映熊貓瘦成皮包骨、看上去呈現瘦骨嶙峋、體重下降等情況，質疑蘭州動物園是否符合飼養大熊貓的條件。蘭州動物園對記者稱，在大熊貓馴養繁殖場所、設施裝置等方面，蘭州動物園嚴格按照國家林業局頒佈的相關技...
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![吃哪些食品能減肥？晚餐吃這些清淡小菜，讓你瘦成閃電.....]( "吃哪些食品能減肥？晚餐吃這些清淡小菜，讓你瘦成閃電.....")
- 晚餐吃什麼能在一定程度上決定你的體型。想要減肥，晚餐是極其重要的。小編推薦幾道好吃又不會發胖的清淡小炒，幫助大家更好的保持身材。泡椒蓮藕丁食材：嫩蓮藕一節、紅辣椒一個、泡椒幾個、姜一小塊、蔥白一段、鹽、米醋、糖、烹調油、泡椒水(適量)做法：1.紅辣椒切小塊，泡椒切...
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![吃完肉再吃菠蘿，竟然可以瘦成這樣？！]( "吃完肉再吃菠蘿，竟然可以瘦成這樣？！")
- 又到了開學、開工的日子大家見面第一句話：過年身上的肉肉長了嗎？大家都吃胖了…就唯獨一部分人反而瘦了！所以說，這個春天你需要做的有很多除了解決堆積的脂肪還有春困、頭暈等症狀今天給大家帶來：那些適合春天吃的食物！菠蘿菠蘿能滋潤腸胃，消除飲食帶來的火氣，尤其是吃過肉類及油...
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![節後要瘦身？分享6道快速刮油，去脂的菜餚，助你瘦成小蠻腰]( "節後要瘦身？分享6道快速刮油，去脂的菜餚，助你瘦成小蠻腰")
- 春節已經過完了，可是春節帶給我們的節後綜合徵還在，最重要的就是你的體重在不知不覺中已經增加了，春節期間的大魚大肉和不規律飲食，再加上酒的作用，就讓你好不容易減下去的肉肉再次回到你的身上，尤其是肚子上，節後我們應該吃什麼東西刮油是最快的呢？下面分享6道快速刮油，去脂的菜...
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![對於成年人來說拔智齒有助於瘦臉嗎 成年人拔掉智齒能不能瘦臉]( "對於成年人來說拔智齒有助於瘦臉嗎 成年人拔掉智齒能不能瘦臉")
- 導語：現在很多女性認為，臉部瘦一點會比較好看，尤其認為下巴尖尖的，這樣顏值會更高。於是，有人會通過拔掉智齒來瘦臉。那麼，實際上對於成年人來說拔智齒有助於瘦臉嗎？到底成年人拔掉智齒能不能瘦臉？一起來了解。對於成年人來說拔智齒有助於瘦臉嗎成年人拔掉智齒能不能瘦臉拔牙瘦臉...
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![夏天瘦身不節食，這三種食物讓你瘦瘦瘦！]( "夏天瘦身不節食，這三種食物讓你瘦瘦瘦！")
- 愛美之心人皆有之，尤其是女性。但是隻能通過化妝品達到這個效果嗎？其實食物是最安全可靠的，有些食物不僅美味健康還美容，以下這三種食物有瘦身的效果喲！1保健上品—山藥山藥是山中之藥，食中之藥。《本草綱目》指出：山藥除煩熱、開達心孔、健脾胃。詩聖杜甫的詩中也有“充腸多薯...
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![不需削骨整形！“瘦”成小V臉，這樣打扮就對了！]( "不需削骨整形！“瘦”成小V臉，這樣打扮就對了！")
- 大臉真是一種說不出的苦，明明身材跟別人差不多，可是看起來卻比別人胖一圈有木有，其實還是可以有很多方式修飾臉型的，今天就來和你分享一些顯臉小的方法吧~1、小臉穿出來在顯臉小這件事上，衣服領口也很有講究，相比高領，V領更顯臉小，之前小編就寫過一期，V領的縱向延伸會顯纖瘦。2、...
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![豬瘦肉的營養成分 豬瘦肉營養成分一覽]( "豬瘦肉的營養成分 豬瘦肉營養成分一覽")
- 豬瘦肉所含的營養成分有蛋白質、脂肪以及碳水化合物，另外還含有維生素A、維生素B1以及維生素E等多種維生素。另外，鈣元素、磷、鐵以及鉀、鈉、鋅等礦物質營養素度都很豐富。豬肉中的抗生素是牛肉的5倍，而禽類肉中的抗生素含量僅次於豬肉。豬肉，又名豚肉，是豬科動物家豬的肉。...
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![纖細美腿速成課：瑜伽瘦腿5招等你學]( "纖細美腿速成課：瑜伽瘦腿5招等你學")
- 導語：模特擁有纖細修長的雙腿，是大家矚目的焦點，普通人都想打造模特般的修長美腿，這並不難。當前流行的瑜伽運動就能幫你鍛煉出優美的肌肉線條，同時還可以翹臀以及拉伸韌帶，每天睡前花上幾分鐘，來一組輕鬆簡單的睡前瘦腿瑜伽動作，不僅能緩解上一整天班的疲憊，同時可以鍛鍊身體，還能...
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![平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉褲子！]( "平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉褲子！")
- 六、脊柱改變式坐於地上，兩腿向前蜷縮，並腰背挺直。彎曲左腿，將左腳放在右腿外側，右腿向左後側彎曲。將左手放於身材暗地裡高空，右邊手肘鎖住左腿膝蓋。呼氣，儘可能將身材向左前方轉，從而扭動脊柱。轉到極限處，連結這個姿式數秒鐘。吸氣，將身材轉回原位，發出左腿。再做反標的目的。...
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![瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用嗎]( "瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用嗎")
- 1、減肥瘦身：瘦瘦果可以促進人體新陳代謝，具有很好的減肥瘦身的效果；2、預防上火：瘦瘦果是寒涼性水果，平常用來泡水喝可以降低上火症狀的發生率；3、促進消化，改善食慾：瘦瘦果能促進人體中胃液的分泌，能加快腸胃對食物的消化與吸收，改善食慾。瘦瘦果，又名瘦身果、減肥果。是原產...
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![乾旱致雲南“九湖”之一杞麓湖瘦身七成]( "乾旱致雲南“九湖”之一杞麓湖瘦身七成")
- 中新網玉溪3月21日電(王豔龍)記者21日從雲南省通海縣水利局獲悉，由於降水持續偏少，氣溫較高，雲南九大高原湖泊之杞麓湖僅剩1/4左右水量。若干旱繼續，2個月後，湖邊14萬畝農田將面臨著無法提水澆灌的尷尬。3月21日，乾涸的杞麓湖湖床。杞麓湖距離通海縣城1.5公里，屬南盤江水系，面積3...
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![形容人瘦弱面色不好 形容人瘦弱面色不好的成語]( "形容人瘦弱面色不好 形容人瘦弱面色不好的成語")
- 形容人瘦弱面色不好的成語有：面色憔悴、面色枯黃、飽經風霜、面黃肌瘦。飽經風霜意思是：比喻經歷了很多艱難困苦的磨練。風霜：比喻生活中的痛苦、挫折。出處：清·孔尚任《桃花扇》第二十一出：“雞皮瘦損，看飽經雪霜，絲鬢如銀。”例句1、這位飽經風霜的老人深深地熱戀著自己的祖...
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![中醫減肥瘦瘦瘦 讓你瘦到難以置信]( "中醫減肥瘦瘦瘦 讓你瘦到難以置信")
- 3、防己黃芪湯材料：防己和生薑6g、黃芪15g、白朮10g、炙甘草9g、大棗4枚。做法：將六種材料用水煎服，每日兩次即可。用途：主要用於治療肌肉結實型肥胖症。4、三花減肥湯材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9g。做法：將五種材料研磨成細粉，然後用沸水沖泡即可。每日一包，一...
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![瘦腰、瘦腹、瘦腿，一組動作甩掉梨形身材！]( "瘦腰、瘦腹、瘦腿，一組動作甩掉梨形身材！")
- ▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒內重複做▼上身趴在球上，曲右腿，左腳腳尖點地向前，15秒內重複做。然後，換另一側重複相同時間。堅持下去，一定就會瘦成一道閃電！▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒內重複做▼上身趴在球上，曲右腿，左腳腳尖點地向前，15秒內重複做。...
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秒知幫
