![紅薯葉的熱量 紅薯葉的熱量是多少]( "紅薯葉的熱量 紅薯葉的熱量是多少")
- 每100g紅薯葉的熱量是27大卡。紅薯葉是紅薯在種植生長過程中長出來的莖葉部分，其味甘、性平，含有豐富的黏液蛋白、維生素A、維生素C、維生素B、膳食纖維以及鈣、鐵等營養成分，食用不僅對人體無副作用，還對身體有很多健康益處，是一種非常養生的綠色蔬菜，日常可摘取其嫩莖、嫩葉...
- 4719
![香乾的熱量 香乾的熱量是多少]( "香乾的熱量 香乾的熱量是多少")
- 每100克香乾裡面就含有151大卡的熱量，香乾的熱量總體來說熱量是不算高的，香乾約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。香乾是中國特色傳統名吃，主要材料有豆腐，輔料有食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等。香乾是老百姓最常吃也很愛吃的一種豆制食品，早...
- 11937
![芋頭和紅薯哪個熱量高 芋頭和紅薯哪個熱量高一些]( "芋頭和紅薯哪個熱量高 芋頭和紅薯哪個熱量高一些")
- 紅薯的熱量更高，每100克鮮紅薯的熱量為99大卡，而每100克鮮芋頭的熱量為58大卡。但是從健康角度而言，紅薯的升糖指數為55，而芋頭的升糖指數為64，一般血糖較低或較高、減肥的人群，都建議選擇升糖指數低於60的食物，更有利於血糖的穩定。番薯，別稱甘儲、甘薯、朱薯、金薯、番茹、紅山...
- 25415
![糙米的熱量是多少大卡 糙米的熱量是多少]( "糙米的熱量是多少大卡 糙米的熱量是多少")
- 糙米的熱量是每100克348大卡。糙米的熱量雖然比較高，但是其中還保留了大量的膳食纖維，B族維生素，維生素E，以及礦物質元素，合理食用對身體有諸多好處。並且糙米更容易讓人有飽腹感，適合減肥食用。雖然糙米飯能夠減肥，但是也應該有量的限制，每天不超過100克，一般不會引起發胖。糙米...
- 31474
![米飯的熱量 米飯的熱量是多少]( "米飯的熱量 米飯的熱量是多少")
- 每100克米飯所含熱量116大卡。所含營養素含量（每100克）：熱量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白質2.6克、纖維素0.3克、鉀25毫克、鈉147毫克。米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食，是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物。米飯，又稱白飯，或簡稱飯。是一...
- 27369
![毛豆熱量是多少大卡 毛豆的熱量是多少]( "毛豆熱量是多少大卡 毛豆的熱量是多少")
- 100克毛豆所含熱量123大卡，10顆毛豆含有熱量10大卡。減肥期間可以吃毛豆，毛豆不屬於超高熱量的食物，而且其含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣、碳水化合物等營養成分，吃起來飽腹感較強。毛豆，就是新鮮連莢的黃豆，晒乾之後又稱大豆。粒的大小分六種：極大粒：百粒重30克以上；特大粒：百粒...
- 25289
![米飯的熱量是多少大卡 米飯的熱量是多少]( "米飯的熱量是多少大卡 米飯的熱量是多少")
- 每100克米飯所含熱量116大卡。米飯是人們必不可少的主食，減肥期間可以吃米飯，不僅僅為身體提供熱量，而且也能給人們一定的飽腹感，又能提供身體所需要的營養。米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食，是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物。米飯，又稱白飯，或簡稱飯。是...
- 22370
![奶茶的熱量是多少大卡 奶茶的熱量是多少千卡]( "奶茶的熱量是多少大卡 奶茶的熱量是多少千卡")
- 一杯500毫升純奶茶的熱量大約為200-300大卡，如果用牛奶加純茶製作而成的奶茶，每100克純牛奶的熱量則為54大卡。一杯700毫升的珍珠奶茶熱量約460大卡，相當於1碗飯還多一點的熱量，50公斤的人要連續上樓梯60分鐘，才能消耗此熱量。一杯奶茶多少卡路里一杯奶茶約為200—300卡路里。...
- 15658
![西瓜的熱量 西瓜的熱量是多少]( "西瓜的熱量 西瓜的熱量是多少")
- 100克西瓜的熱量是25卡左右，如果你一次吃半個西瓜（瓜瓤重約四五斤），產生的熱量大約是680卡，可以相當於三碗米飯。食用一個重約1680克的西瓜，需要慢跑62.7分鐘來消耗。1塊西瓜（250.0克，可食部分140.0克）36大卡1個（中）西瓜（3000.0克，可食部分1680.0克）437大卡1個（大）西瓜（5000.0克，可食部分28...
- 29167
![橙子的熱量是多少 橙子的熱量]( "橙子的熱量是多少 橙子的熱量")
- 橙子的熱量很低，每100g橙子中所含熱量大約是47大卡，而一個橙子大約150g，其熱量也就是70大卡左右。橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個品種。橙子含糖量高嗎橙子的糖分含量並不是很高，屬於低糖水果。低糖水果就是指每100g的水果中含糖量少於10g，橙子的含糖量通常...
- 29089
![木耳的熱量是多少 木耳的熱量]( "木耳的熱量是多少 木耳的熱量")
- 木耳以100克可食部分計是21大卡，即是87千焦，每100克木耳的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之零。所以說對於很多減肥的使用者可以選擇水發的木耳，其中所含有的熱量比較少，可以滿足於你減肥的目的。木耳，主要生長在中國和日本，中國大部分是...
- 29853
![紅薯熱量高嗎 紅薯熱量高還是米飯]( "紅薯熱量高嗎 紅薯熱量高還是米飯")
- 紅薯是秋冬季節最受歡迎的雜糧了，紅薯吃起來飲食軟糯香甜，但是很多因為紅薯甜就覺得熱量高，怕吃了長胖，事實真的是這樣嗎?紅薯熱量高嗎?如果和米飯比起來呢?紅薯熱量高還是米飯?紅薯熱量高嗎?事實上紅薯的熱量並不高，約99大卡/100g。雖然說紅薯的主要成分是澱粉，煮熟後與土豆的...
- 21300
![蛋糕的熱量是多少 蛋糕的熱量]( "蛋糕的熱量是多少 蛋糕的熱量")
- 每100克蛋糕所含熱量為347大卡，是一種高熱量食物,所以平常在食用的時候一定要控制，不能暴飲暴食，以免熱量攝入過多，導致熱量在體內堆積，引起肥胖。蛋糕是一種古老的西點，由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打...
- 5983
![一包紅薯片熱量多少 紅薯片熱量高嗎]( "一包紅薯片熱量多少 紅薯片熱量高嗎")
- 導語：你愛吃紅薯片嗎？現代人喜歡吃一些聽起來比較健康的零食，尤其是號稱非油炸的零食最能得到喜愛。紅薯片就是一種常見的小零食，聽上去也是非常美味又健康的。但是，真的是這樣嗎？那麼，一包紅薯片熱量多少？紅薯片熱量高嗎？以下是小編關於紅薯片的詳細介紹。一包紅薯片熱量多少紅薯...
- 10425
![海苔的熱量 海苔的熱量是多少]( "海苔的熱量 海苔的熱量是多少")
- 每100g海苔熱量是177大卡，需要健美操52.8分鐘消耗完。海苔屬於高碳水化合物、高蛋白質、高維生素C、高鈣、高鈉以及高鉀，所以儘管營養豐富，但是熱量也較高，減肥期間應該少吃。海苔是紅藻門紅毛藻科植物，是一種零食，由紫菜烤熟後，新增油脂、鹽和其他調料製成。其在中國沿海都有分...
- 33366
![紅薯葉的做法 紅薯葉怎麼涼拌]( "紅薯葉的做法 紅薯葉怎麼涼拌")
- 紅薯葉對於很多人來說是再熟悉不過了，紅薯葉可以炒著吃，也可以煮湯，當然也可以涼拌著吃。今天教大家紅薯葉的做法，將紅薯葉焯至8成熟後，然後放入碗中，加入調味料，拌勻即可，色香味俱全。紅薯葉怎麼涼拌食材：紅薯葉200克、蒜3瓣、姜1塊調味料：、花椒粉1茶匙、油辣子1茶匙、醋1茶匙、...
- 18206
![麻薯是什麼 麻薯的熱量高嗎]( "麻薯是什麼 麻薯的熱量高嗎")
- 麻薯是什麼麻薯是一種由糯米粉或其他澱粉類製成的有彈性和粘性的傳統食物，口感軟糯而有黏性，又被稱為“麻餈”，熱一點的時候是軟糯的，冷的時候吃又是比較有嚼勁的，而且甜口鹹口都能很好的融合在一起。最早的時候，麻薯都是手工製作，想要做好麻薯需要通過原料配比、淘、磨、蒸、打...
- 25763
![板栗的熱量 板栗的熱量是多少]( "板栗的熱量 板栗的熱量是多少")
- 板栗的熱量為185大卡/100g。1個板栗可食部分8.0克含有熱量15大卡。板栗雖然屬於堅果，但脂肪含量卻不多，蛋白質含量也不多，但碳水化合物的含量很高。板栗更像糧食。鮮的生板栗與小米的膳食纖維含量相當。板栗原產我國，是我國食用最早的著名堅果之一，年產量居世界首位。我國板栗...
- 21104
![紅薯澱粉含量 紅薯澱粉含量是多少]( "紅薯澱粉含量 紅薯澱粉含量是多少")
- 紅薯的澱粉含量一般在20%-28%不等，也有更高或者更低，導致加工澱粉出粉率有較大差異。一百斤紅薯若含粉量高或者加工工藝先進，可出20斤澱粉甚至更多；相反，若含粉量低或者加工工藝較為落後，則可能只出十六到十七斤澱粉。紅薯澱粉的簡介紅薯澱粉又稱番薯澱粉、甘薯澱粉、地瓜澱粉...
- 24949
![油桃的熱量 油桃的熱量是多少]( "油桃的熱量 油桃的熱量是多少")
- 夏天就快要來了，夏天是桃子的季節。桃子的種類有很多，不同品種的桃子有著不同的特點，尤其是油桃非常具有特色，表皮非常的光滑，顏色鮮豔，口味特別好。因為很多人都喜歡吃油桃，但是對於它的熱量並不瞭解，下面小編就為大家介紹一下油桃的熱量吧！油桃的熱量經過測定每100克中含有的熱...
- 11801
![土豆熱量是多少 土豆的熱量]( "土豆熱量是多少 土豆的熱量")
- 每100克的土豆所含有的熱量為76大卡，一個小的土豆可食用的部分大概是122克，其所含有的熱量大約為93大卡。土豆富含碳水化合物、植物蛋白、維生素C、類胡蘿蔔素和膳食纖維，其豐富的維生素C(抗壞血酸)含量遠遠超過糧食作物;其較高的蛋白質、糖類含量又大大超過一般蔬菜。尤其...
- 26733
![紫薯熱量高還是紅薯 紫薯需要煮多久]( "紫薯熱量高還是紅薯 紫薯需要煮多久")
- 紅薯。紫薯含有大量的維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養物質，大約每100克紫薯中含有熱量82大卡，而紅薯含有維生素A、碳水化合物、纖維素等成分，每100克紅薯中含有99大卡熱量，略高於紫薯。紫薯需要煮多久煮的時間需要視紫薯本身的大小以及煮的量來決定，一般家裡煮大概在15-20分...
- 27530
![紅薯有多少熱量 紅薯的熱量]( "紅薯有多少熱量 紅薯的熱量")
- 紅薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E。它的熱量是較高的，每100g紅薯所含熱量為86大卡。紅薯的脂肪含量奇少，只有0.2%，是其它食物無法比擬的。而不飽和脂肪酸的含量卻十分豐富。將其作為主食，堅...
- 21315
![紅薯熱量是多少 紅薯可以多吃嗎]( "紅薯熱量是多少 紅薯可以多吃嗎")
- 在冬季來一個暖暖的烤紅薯再合適不過了，一個紅薯太大吃了就容易飽了，有些人擔心吃紅薯會發胖，那麼紅薯的熱量高嗎?紅薯熱量是多少呢?紅薯口感軟糯，老少皆宜，那紅薯可以多吃嗎?關於紅薯的這幾個問題，本文給出了最完美的解答。紅薯熱量是多少?熱量：紅薯的熱量並不高，比大米飯還要低...
- 4674
![紅豆熱量 紅豆熱量是多少]( "紅豆熱量 紅豆熱量是多少")
- 紅豆熱量是309大卡每100克。紅豆是高蛋白、高纖維、高碳水化合物、高熱量、低脂肪的一種雜豆，適宜減肥期間作為粗糧食用。紅豆常見的食用方法：1、紅豆湯。紅豆50克，清水1000毫升。將紅豆放入鍋中，加入適量清水，煮至紅豆熟爛即可。2、紅豆粥。紅豆50克，粳米50克，清水800毫升。將...
- 26131
秒知幫
