![消瘦的意思 消瘦的意思是什麼]( "消瘦的意思 消瘦的意思是什麼")
- 在生活中，我們經常會聽到有人說消瘦這個詞。但是很多人對消瘦這個詞不瞭解。那麼，消瘦的意思是什麼？我們一起看看吧。消瘦的意思：消瘦是指人體因疾病或某些因素而致體重下降，低於標準體重的10%以上時，即稱為消瘦。體內脂肪與蛋白質減少，這裡所指的消瘦一般都是短期內呈進行性的，...
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![於是愛恨交錯人消瘦是什麼歌 於是愛恨交錯人消瘦是什麼歌曲]( "於是愛恨交錯人消瘦是什麼歌 於是愛恨交錯人消瘦是什麼歌曲")
- “於是愛恨交錯人消瘦”出自歌曲《口是心非》。《口是心非》是1997年張雨生作詞作曲並演唱的一首歌曲，收錄於同名專輯《口是心非》中。《口是心非》歌詞口是心非你深情的承諾，都隨著西風飄渺遠走痴人夢話我鍾情的倚托，就像枯萎凋零的花朵星火燎原我熱情的眼眸，曾點亮最燦爛的...
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![瘦腰、瘦腹、瘦腿，一組動作甩掉梨形身材！]( "瘦腰、瘦腹、瘦腿，一組動作甩掉梨形身材！")
- ▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒內重複做▼上身趴在球上，曲右腿，左腳腳尖點地向前，15秒內重複做。然後，換另一側重複相同時間。堅持下去，一定就會瘦成一道閃電！▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒內重複做▼上身趴在球上，曲右腿，左腳腳尖點地向前，15秒內重複做。...
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![夏季吃什麼減肥 4種當季水果讓你瘦瘦瘦]( "夏季吃什麼減肥 4種當季水果讓你瘦瘦瘦")
- 夏季吃什麼減肥4種當季水果讓你瘦瘦瘦夏天當季水果特別多，而水果減肥非常適合這個夏天，炎熱的天氣讓mm的食慾下降，這時吃上一些可以減肥水果，定能幫助你達到意料之外的減肥效果，如果你不知道夏季吃什麼可以減肥的話，那趕緊看看下面推薦的減肥水果吧。西瓜—瘦小腿卡路里：25...
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![效果堪比瘦臉針，消水腫好物大盤點！]( "效果堪比瘦臉針，消水腫好物大盤點！")
- suqqu彈力小臉按摩霜suquu家的眼影火遍大江南北，一盤難求。這款按摩膏，口碑也超級好。是有瘦臉功能美容儀的黃金搭檔！用完臉部緊實柔潤，非常滋潤也不會幹，用熱毛巾敷後非常舒緩，有點去角質效果，不過不能每天都用。緊緻面板效果非常好！Refa經典美容儀有瘦臉功能的美容儀辣麼多，但是...
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![瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用嗎]( "瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用嗎")
- 1、減肥瘦身：瘦瘦果可以促進人體新陳代謝，具有很好的減肥瘦身的效果；2、預防上火：瘦瘦果是寒涼性水果，平常用來泡水喝可以降低上火症狀的發生率；3、促進消化，改善食慾：瘦瘦果能促進人體中胃液的分泌，能加快腸胃對食物的消化與吸收，改善食慾。瘦瘦果，又名瘦身果、減肥果。是原產...
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![中醫減肥瘦瘦瘦 讓你瘦到難以置信]( "中醫減肥瘦瘦瘦 讓你瘦到難以置信")
- 3、防己黃芪湯材料：防己和生薑6g、黃芪15g、白朮10g、炙甘草9g、大棗4枚。做法：將六種材料用水煎服，每日兩次即可。用途：主要用於治療肌肉結實型肥胖症。4、三花減肥湯材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9g。做法：將五種材料研磨成細粉，然後用沸水沖泡即可。每日一包，一...
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![紅燒美味竟能瘦身？還消腫降血壓？這道菜神了！]( "紅燒美味竟能瘦身？還消腫降血壓？這道菜神了！")
- 第三步：接著鍋里加水，不用沒過冬瓜，一半的樣子，接著依次鹽，糖，生抽一起燉。第四步：收汁撒蔥出鍋，水多留點，可以拌飯吃。第三步：接著鍋里加水，不用沒過冬瓜，一半的樣子，接著依次鹽，糖，生抽一起燉。第四步：收汁撒蔥出鍋，水多留點，可以拌飯吃。...
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![夏天多吃這碗飯，減肥瘦身促消化，連面板都變好啦！]( "夏天多吃這碗飯，減肥瘦身促消化，連面板都變好啦！")
- 「消脂刮油」清香茶泡飯▼夏日炎熱乾飯難以下嚥，來一碗茶泡飯。茗香清火防便祕，最重要的是去油刮脂瘦肚子。材料：綠茶水（烏龍茶等）、海苔、米飯、醬油、芝麻住呢比好米飯，在米飯中加入幾滴醬油，撒上芝麻。如果家裡有酸梅也可以放一顆在飯上，也可以放其他小菜。最後加入海苔，倒入綠...
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![原來減肥這麼簡單！吃這3種食物就可以瘦瘦瘦！]( "原來減肥這麼簡單！吃這3種食物就可以瘦瘦瘦！")
- 3、好氣色減肥大招：山藥山藥尤其適合這個季節吃。春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發生肝氣過旺，對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收。經常吃山藥，可以提高人體免疫力。如果將薏米、山藥、大米、小米一起煮粥，還有助於消化，也可以代餐。贊!山藥的粘質液內含有女性荷爾蒙的...
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![什麼是瘦肉精 什麼叫瘦肉精]( "什麼是瘦肉精 什麼叫瘦肉精")
- 瘦肉精是指促進瘦肉生長並且抑制動物脂肪生成的一類藥物，比如：鹽酸克侖特羅、西馬特羅和硫酸特布他林等。瘦肉精進入牲畜體內後能夠改變養分的代謝途徑，促進動物肌肉生長，尤其是促進骨骼肌蛋白質的合成，加速脂肪的轉化和分解，提高牲畜的瘦肉率。“瘦肉精”不是指某一種特定的藥...
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![瘦臉最快的小竅門 如何瘦臉快]( "瘦臉最快的小竅門 如何瘦臉快")
- 在這看臉的時代，沒有幾款瘦臉方法何以走天下，下面要給大家介紹的還是幾款關於快速瘦臉的小方法，讓你擁有滿意的臉型，拒絕臉部肥胖。方法一：像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘，然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。方法二：當坐在...
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![夏天瘦身不節食，這三種食物讓你瘦瘦瘦！]( "夏天瘦身不節食，這三種食物讓你瘦瘦瘦！")
- 愛美之心人皆有之，尤其是女性。但是隻能通過化妝品達到這個效果嗎？其實食物是最安全可靠的，有些食物不僅美味健康還美容，以下這三種食物有瘦身的效果喲！1保健上品—山藥山藥是山中之藥，食中之藥。《本草綱目》指出：山藥除煩熱、開達心孔、健脾胃。詩聖杜甫的詩中也有“充腸多薯...
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![平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉褲子！]( "平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉褲子！")
- 六、脊柱改變式坐於地上，兩腿向前蜷縮，並腰背挺直。彎曲左腿，將左腳放在右腿外側，右腿向左後側彎曲。將左手放於身材暗地裡高空，右邊手肘鎖住左腿膝蓋。呼氣，儘可能將身材向左前方轉，從而扭動脊柱。轉到極限處，連結這個姿式數秒鐘。吸氣，將身材轉回原位，發出左腿。再做反標的目的。...
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![每天15分鐘，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！練出纖細大長腿！]( "每天15分鐘，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！練出纖細大長腿！")
- 動作6：側跨步屈膝下蹲站直，雙臂從身體兩側抬起呈一字，右腿向右側跨一大步，然後雙腿屈膝向下蹲，再起身，將左腿向左側跨一大步，雙腿屈膝下蹲。如此交替進行，每側20次。動作7：俯撐背部拉伸在瑜伽墊上平板支撐，然後向下做一個俯臥撐，再慢慢抬頭挺胸使背部儘量向上拉伸。此動作重複20次。...
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![冬天瘦身湯：8款消脂煲湯祕方推薦]( "冬天瘦身湯：8款消脂煲湯祕方推薦")
- 導語：氣溫越來越低了，身體的肉肉也不知不覺越來越厚了，在冬天來臨之前大家就要重視體型咯!上午9點-10點，人體新陳代謝速度最快，運動能夠很好的消耗脂肪。下午3點半，吃一點點心，為晚餐前運動做準備，但切記拒絕糖分高的食物。減肥喝湯是有效的方式之一。那麼冬天喝什麼冬天瘦身湯呢...
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![女生堅持喝一杯水，排毒消脂，讓你月瘦10斤!]( "女生堅持喝一杯水，排毒消脂，讓你月瘦10斤!")
- 很多MM因為冬天積聚了太多的脂肪，夏季都不敢露出肥肉。那趕快加入減肥行列吧！小編與大家分享喝豆漿減肥法，趕緊往下看吧！為什麼喝豆漿能減肥？豆漿的原料是大豆，大豆含有豐富的優質植物性蛋白質，除了蛋白質外，其含有的異黃酮和大豆配糖體等成分可以有效抑制人體吸收體內的脂質和糖...
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![如何瘦臉 瘦臉最快的自然方法]( "如何瘦臉 瘦臉最快的自然方法")
- 沒有那個女生喜歡自己一臉的肉，如何能瘦臉令人煩惱不已。我們只需要在生活多做一些臉部運動，給臉按摩，口腔推拿，淋浴等變成v臉就指日可待了。具體廋臉方法請看下面的詳細介紹。不過這些都需要堅持。瘦臉方法1、臉部運動很多女生在家沒事就喜歡看著電視吃零食，想瘦臉的話就要改...
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![夏季要減肥也要消暑！圓圓胖胖的它助你清涼瘦成閃電！]( "夏季要減肥也要消暑！圓圓胖胖的它助你清涼瘦成閃電！")
- 炎炎夏日，沒有什麼比得上消暑來得重要了。在做減肥大餐的時候，要考慮到消脂，同時也要考慮到消暑。既能減肥又能瘦身的食物，當然少不了冬瓜了。為你介紹幾款夏季冬瓜減肥食譜，讓你在消暑之餘，來一場脂肪殲滅戰。冬瓜減肥原理冬瓜含有大量水分，每100g鮮品含水量高達96.6g，因此能有...
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![煮綠豆放這兩樣東西，清熱解毒，氣血雙補！消脂瘦肚子！]( "煮綠豆放這兩樣東西，清熱解毒，氣血雙補！消脂瘦肚子！")
- 中醫認為，綠豆性味甘、涼，入心、胃經，能清熱解暑，利尿通淋，解毒消腫。說起綠豆，不要只知道綠豆湯了，今天給您介紹一個新吃法——綠豆花生大米漿，比綠豆湯還好，不用自己親自動手，不用冒汗去熬粥，在清熱解毒降壓的同時，還能氣血雙補，還可以有一定的瘦身效果呢！稍微花點心思，就能吃到好吃又...
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![你不是胖，只是浮腫！幾個消腫瘦身食譜送給你！]( "你不是胖，只是浮腫！幾個消腫瘦身食譜送給你！")
- 在這個主要看氣質的時代，你覺得最主要的是看什麼呢?氣質、顏值、還是身材?都說胖子是潛力股，可是一胖也毀所有啊!我知道你不是胖，你是腫!趕緊來消消腫。大象腿，水桶腰，麒麟臂再也不見!美容篇紅酒燉雪梨食材：2個雪梨、300ml紅酒、1塊冰糖做法：1)取300ml紅酒，倒入小燉鍋中2)依個人...
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![【最有效瘦腰操】在床上也能消耗500大卡，再懶也能瘦！]( "【最有效瘦腰操】在床上也能消耗500大卡，再懶也能瘦！")
- 動作1：側支撐直躺在床上，右手曲肘垂直於床面並支撐上身，左手於身體一側抬高垂直於天花板。雙腿併攏伸直，右腿撐於床面，左腿繃直向上抬高。注意，要保持身體平穩。此動作左右各做15-20次。動作2：跪姿起立半蹲兩腳分開，在床上做深蹲姿勢，接著將左右膝相續跪下，使雙膝與肩部同寬。然後...
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![怎麼瘦臉按摩 按摩瘦臉手法]( "怎麼瘦臉按摩 按摩瘦臉手法")
- 有不少人都會覺得自己的臉型不完美，尤其是臉部比較圓的妹子，都希望自己的臉能瘦一點。那你知道怎麼瘦臉按摩嗎？其實瘦臉也是可以通過手部按摩達到效果的，下面要介紹的就是關於瘦臉的一些按摩方式，一起來看看吧！怎麼瘦臉按摩按摩頭部和額頭雙手開啟，手指微微張開並彎曲，分別放在頭...
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![這幾種食物具有消食消脂的作用，經常吃的話可以減肥瘦身]( "這幾種食物具有消食消脂的作用，經常吃的話可以減肥瘦身")
- 女生愛美是天性，很多女生都是愛漂亮的，也希望自己能夠有一個很好的身材。現在人們都比較養生，一個比較好的身材也是對身體比較好的。對於想要減肥瘦身的女生來說，下面這幾種食物就非常的適合了。第一種是黃瓜，這是很多人都很熟悉的一種食物。黃瓜它含有豐富的維生素，吃起來是非...
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![瘦身又瘦腿，消除小肚腩，這碗飯絕對值得你吃！]( "瘦身又瘦腿，消除小肚腩，這碗飯絕對值得你吃！")
- 首先煎豆腐切塊，用開水汆燙以後用冷水沖涼備用。將海帶泡好後切小塊備用。在鍋中加入食用油，放入蔥姜和海帶翻炒，再加入準備好的豆腐塊和胡椒等調味。在豆腐鍋中加入清水繼續燉煮，直至海帶熟爛便加入食鹽和雞精調味，在湯中打入整顆雞蛋煮熟。最後將湯盛出澆在米飯上，就完成啦！想...
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秒知幫
