![松茸的功效與作用 松茸的營養價值]( "松茸的功效與作用 松茸的營養價值")
- 松茸是一種藥食同源的植物，是天然野生菌類。平時食用松茸人不少，它有著豐富的營養，口味好，深受大家喜愛。松茸食用方法多樣，功效很多。松茸的功效與作用松茸有美容養顏、增強免疫力、保護心血管等功效。松茸是一種名貴的野生食用菌此菌，在日本被視為菇中之珍品，有很高的營養價值...
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![朗姆酒的營養價值 朗姆酒的營養價值有哪些]( "朗姆酒的營養價值 朗姆酒的營養價值有哪些")
- 朗姆酒在蒸餾的過程中，甘蔗中含有的營養成分會溶解在酒中，主要含有人體所需的氨基酸和B族維生素、維生素C及鐵、鉀、鎂、鋅等礦物元素，營養較為豐富。朗姆酒中還含有豐富的維生素，主要含有維生素A和維生素E，具有不錯的抗氧化作用，能夠作用於肌膚，有利於平滑肌膚，並且增強血管壁彈...
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![松茸的做法 新鮮松茸好吃營養的家常做法]( "松茸的做法 新鮮松茸好吃營養的家常做法")
- 導語：松茸是一種比較珍貴的可食用的菌菇，具有很好的重要調理作用，尤其具有抗癌抗腫瘤、治療糖尿病等作用。但是，很多人不知道怎麼吃松茸，尤其如果不懂的烹飪，有可能會導致營養流失。到底松茸怎麼烹飪好呢?以下為您介紹松茸的做法——新鮮松茸好吃營養的家常做法。松茸的做法新...
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![貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼]( "貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼")
- 每100克貢梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白質0.1克，磷6毫克，維生素C4毫克，鐵0.2毫克，無機鹽鈣5毫克，硫胺素0.02毫克。還含有蛋白質、脂肪、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、蘋果酸等人體必需物質。100克果肉熱量為37千卡。貢梨原產地貢梨原產於安徽省碭山，現主產地為山西省中南部地區。...
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![皮皮蝦有什麼營養價值 皮皮蝦的營養價值]( "皮皮蝦有什麼營養價值 皮皮蝦的營養價值")
- 皮皮蝦含蛋白質、脂肪、維生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等成分。皮皮蝦富含蛋白質、鈣等人體所需營養物質，適量食用有助於補充身體所需營養物質。適量食用皮皮蝦，可以使身體相對穩定的攝入營養物質，有助於提高免疫力，促進體內的新陳代謝，維持正常的機體運轉。皮皮蝦食用方法皮...
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![螃蟹的營養價值 螃蟹的營養價值有哪些]( "螃蟹的營養價值 螃蟹的營養價值有哪些")
- 1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黃中的膽固醇含量較高。3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。4、螃蟹中含有豐富的維生素D。螃蟹屬軟甲綱，十足目，是甲殼類動物，身體被硬殼保護著，靠鰓呼吸。在生物分類學上，它與蝦、龍蝦、寄居蟹是同類...
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![香菇的營養價值 香菇的營養價值有多少]( "香菇的營養價值 香菇的營養價值有多少")
- 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，並可增強人體抵抗疾病的能力。香菇的簡介鮮香菇口感滑軟，可加點姜蒜蔥末，跟切薄的肉片一起熱油爆炒。幹香菇的香味更濃郁，可在泡發之...
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![茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼]( "茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼")
- 茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P以及無機鹽、微量元素等400多種成分。食用方法茶葉一般沖泡飲用，中國的茶文化博大精深，以下衝泡方式大家可以參考：取茶3克，...
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![榴蓮的營養價值 榴蓮的營養價值是什麼]( "榴蓮的營養價值 榴蓮的營養價值是什麼")
- 榴蓮的營養價值非常高，榴蓮當中含有大量的糖分、多種維生素、富含鐵、磷，其中還含有7種人體必需氨基酸。而且穀氨酸含量非常高。研究表明穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基酸和蛋白質的重要前提，能夠增加代謝並提高機體的免疫，調節人體內的酸鹼平衡以及提升機體對應激的適應能力...
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![秋葵的營養價值是什麼 秋葵有什麼營養價值]( "秋葵的營養價值是什麼 秋葵有什麼營養價值")
- 秋葵中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B族以及鈣、鐵、鉀、鋅、硒等微量元素，以及果膠，粘多糖等營養成分，可以補充人體生理需要。秋葵功效作用緩解飢餓：秋葵膳食纖維含量豐富，進食後可增加人體飽腹感，也是減肥人群的較好選擇。美容養顏：秋葵中所富含的黃酮類物質...
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![四季豆的營養價值 四季豆的營養價值有哪些]( "四季豆的營養價值 四季豆的營養價值有哪些")
- 四季豆中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、多種氨基酸、微量元素等營養成分，可以開胃健脾、增進食慾，能夠補充營養，促進人體的生長和發育，提高機體免疫力；可以提高面板新陳代謝；還含有大量的膳食纖維，可以刺激腸道的蠕動，幫助排便。四季豆的主要價值四季豆用途廣泛，營養豐富，是...
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![姬松茸和松茸的區別 姬松茸和松茸的差別]( "姬松茸和松茸的區別 姬松茸和松茸的差別")
- 1、科屬和形態不同。姬松茸和松茸兩者都屬於真菌類食材，但它們兩者的科屬卻有很大的差別，姬松茸是蘑菇科蘑菇屬食材，在市場上大多都是晾乾後的姬松茸，而松茸是口蘑科口蘑屬食材，市場上只有8～10月時才有新鮮的松茸銷售。雖然姬松茸和松茸兩者只有一個字的差別，但姬松茸和松茸的區...
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![鯛魚的營養價值 鯛魚的營養價值及功效是什麼]( "鯛魚的營養價值 鯛魚的營養價值及功效是什麼")
- 鯛魚富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素，能為人體補充蛋白質及礦物質。從鯛魚中提取的膠原蛋白，不但能延緩面板衰老，減少皺紋、色斑等問題，更能改善人體新陳代謝。鯛魚是一種上等食用魚類，肉質細嫩、味道鮮美，可紅燒、乾燒、燉、燒、清蒸、醬汁等。頭部膠質含量豐富，含有大量脂肪...
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![松仁玉米的營養價值 松仁玉米的製法大全]( "松仁玉米的營養價值 松仁玉米的製法大全")
- 導語：松仁玉米是我國東北地區比較有名的一道傳統美食，顧名思義，松仁玉米這道菜的主要食材自然是松仁和玉米，這道菜將這兩種食物的營養融合到了一起，大大提高了其營養功效，是非常營養的一道美味。下面我們具體來了解松仁玉米的營養價值，以及松仁玉米的製法大全。松仁玉米的營養價...
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![豆腐的營養價值 豆腐的營養價值是什麼]( "豆腐的營養價值 豆腐的營養價值是什麼")
- 豆腐含有豐富的蛋白質和鈣，而且豆腐的氨基酸的組成形式和人體所需的必須氨基酸相似，屬於優質蛋白。含有豐富的微量元素，如鐵，鉀，鎂，維生素B等。豆腐內含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐魚湯這是一種很常見的飲食搭配，不僅美味可口，而且可...
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![草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些]( "草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些")
- 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維。清洗草莓的...
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![南瓜的營養價值及功效與作用 南瓜的營養價值]( "南瓜的營養價值及功效與作用 南瓜的營養價值")
- 南瓜的營養價值每100克南瓜含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果膠...
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- 導語：松子又稱松子仁、海松子，其不僅是一種供消遣的零食，還是一種具有藥用功效的食物。平日多吃松子，不僅對身體有益，起到養顏益智、延年益壽的作用，還有利於體內多種機能的調節和平衡。那麼，孕婦能吃松子嗎?孕婦吃松子有什麼好處呢?下面，本站小編就為您解答，並帶您瞭解松子有什麼...
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![香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值]( "香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值")
- 香螺肉含有豐富的蛋白質、鐵和鈣，可以提高人體免疫力。香螺富含礦物質，尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷元素，食用有利於促進骨骼的強度，並且當中含有不少鋅元素，可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長。香螺選購技巧：1、體形：香螺體型為圓胖而厚重，整體呈長雙錐形，有八個螺層左右。2...
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![草莓營養價值 草莓有什麼營養價值]( "草莓營養價值 草莓有什麼營養價值")
- 草莓營養價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含...
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![牛肉的營養價值 牛肉的營養價值有哪些]( "牛肉的營養價值 牛肉的營養價值有哪些")
- 1、牛肉能提供高質量的蛋白質，還含有全部種類的氨基酸，且氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。3、牛肉含有礦物質和維他命B群，包括煙酸，維生素B1和核黃...
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- 導語：松子仁是很多朋友喜歡食用的日常堅果，其營養價值較高，且還有很好的食用功效，是老少皆宜的食用佳品。很多食用松子仁都是直接食用，其實它還可以製作成美食哦。接下來，本站就為大家推薦松子仁的吃法，並帶您去了解松子仁的營養價值及功效與作。愛吃松子仁的朋友趕緊去看看吧!...
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![西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值]( "西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值")
- 西瓜含有果糖、維生素、有機酸、鈣、鐵、銅、錳等營養物質，屬於夏季水果，適量食用可以補充體內所需的營養物質。西瓜中含有較多的水分，適當食用西瓜後，可以達到止渴、補充水分的目的。此外，從中醫角度來講，西瓜性寒，身體健康的人適當食用西瓜後，還有一定的清熱解暑、利尿作用。1....
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- 導語：松子顧名思義就是松樹的種子，它是我們常見的堅果之一，有果中仙品的美名。松子的食用方法多種多樣，但主要以炒食、煮食為主。生活中，很多朋友因松子美味，一不小心就會吃多了，那麼，松子吃多了會上火嗎?日常購買時應該如何挑選松子呢?接下來，小編就告訴您，並向您介紹松子的營養價...
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![沙糖桔的營養價值 沙糖桔的營養價值有哪些]( "沙糖桔的營養價值 沙糖桔的營養價值有哪些")
- 沙糖桔含有豐富的維生素C、鈣、纖維質、少量蛋白質、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、枸椽酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。沙糖桔，又名：十月桔。最初產自肇慶的四會市黃田鎮沙糖坑村。現在主要產地有：廣西：桂...
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