![每天久坐超6小時增加12種疾病風險是怎麼回事 每天久坐超6小時增加12種疾病風險是什麼情況]( "每天久坐超6小時增加12種疾病風險是怎麼回事 每天久坐超6小時增加12種疾病風險是什麼情況")
- 每天久坐超6小時增加12種疾病風險是怎麼回事？每天久坐超6小時增加12種疾病風險是什麼情況？咱們人類的身體，有360個關節，還有700多塊骨骼肌，這樣的獨特構造，就是為運動而生。讓身體動起來，血液才能合理地迴圈，並且給神經細胞帶來益處。相反，隨著社會生活的變化，人們每天靜坐的時間，不...
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![女生加班久坐竟導致屁股死亡 確診為死臀綜合徵]( "女生加班久坐竟導致屁股死亡 確診為死臀綜合徵")
- 現如今，社會越來越卷，不少朋友也經常會面臨加班。相信大家聽到最多的就是加班導致肥胖、脫髮等問題，但是卻有人因為加班久坐導致屁股死亡。近日，浙江一26歲女孩患上死臀綜合徵的新聞登上熱搜，引起熱議，一起來看看具體情況。女生加班久坐竟導致屁股死亡26歲的浙江姑娘小戴（化名）是...
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![久坐辦公室變胖？讓你邊上班，邊keep fit]( "久坐辦公室變胖？讓你邊上班，邊keep fit")
- 早晨或下午健身一般公司都是早上9點鐘開始上班，所以想鍛鍊的上班族不妨選擇在9點之前晨練，清晨的鍛鍊有助於提神醒腦，幫助大腦的運轉。另外就是中午休息的時間可以考慮去健身房鍛鍊，出一身汗再洗個澡，下午工作也能精神百倍。工作間隙做做小運動很多人埋怨上班沒時間做運動，這是...
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![久坐傷害有多大 不容小覷的12種疾病]( "久坐傷害有多大 不容小覷的12種疾病")
- 導語：許多年輕人都是對著電腦辦公，久而久之就會引發很多健康隱患。然而因為工作壓力大較為封閉的辦公環境無法運動，結果不僅僅是頸椎病、腰部痠痛、頭暈眼漲等不適症狀。還會引發癌症、肌肉痙攣等嚴重危害。那麼久坐傷害有多大?那麼緩解久坐腰疼的治療方法有哪些呢?本站在此...
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![清明養生小常識 少吃“發物”忌久坐]( "清明養生小常識 少吃“發物”忌久坐")
- 導語：清明不僅是我國傳統的祭祀節日，也是二十四節氣之一。人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。清明作為一個重要的養生節氣，在這段時間內凡耗損或阻礙陽氣的情況均應避免。那麼，清明時節該如何養生呢?下面，請跟隨本站一起去學習一些清明養生小常識吧!清明養生小常識1、清明養...
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![真的瘦 | 久坐後肚子上的三層肉怎麼甩掉？這幾個動作要收藏！]( "真的瘦 | 久坐後肚子上的三層肉怎麼甩掉？這幾個動作要收藏！")
- 5、雙臂伸直，跪在瑜伽墊上，注意挺直腰部。將一側手臂與另一側腿部伸直與地面平行，然後進行另一側。6、雙腿開啟比肩部略寬，雙手握住啞鈴，身體前傾與地面平行，腰部挺直。做擴胸運動，將手臂開啟至與地面平行然後放回身前。7、山羊挺身。沒有瑜伽球也可以做哦！只需要腳部有個固定支...
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![5個動作甩掉贅肉，讓你「久坐」也有好身材]( "5個動作甩掉贅肉，讓你「久坐」也有好身材")
- 坐了一天，特別是辦公室一族，佳人們總是會感覺自己到屁屁又大了一圈。因為長時間的坐著，很多形體上糟糕的樣子都出現了：「大象腿」、「媽媽臀」、「拜拜肉」。今天，小編就教你在久坐的間隙，來一組以下瑜伽動作，每次10分鐘左右，就能讓你一直保持好身材。01｜天平式▷坐在椅子邊沿，雙手...
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![【白領必看】久坐一族容易腿粗，多吃這些可以瘦腿！]( "【白領必看】久坐一族容易腿粗，多吃這些可以瘦腿！")
- 夏天快要來了，想必很多女生都在為瘦腿而煩惱吧!尤其是對於久坐一族的朋友來說，她們的腿部是非常容易長胖的了，而且，要知道腿上長肉有點不好減哦，不過，我們可以通過食療來減去雙腿的肉肉，一起來看下吧!薑汁菠菜原料：菠菜500克，生薑1塊，老醋、醬油、香油、鹽、雞精各適量。製法：1、將...
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![久坐與死亡率密切相關 每坐1小時平均壽命就將縮短]( "久坐與死亡率密切相關 每坐1小時平均壽命就將縮短")
- 相信對於很多上班族來說，一天大部分的時間都是坐著的，另外就是在睡覺了。近日，日本釋出了一項全球範圍內的長期健康研究，研究顯示，久坐與死亡率密切相關，每坐1小時平均壽命就將縮短22分鐘。此事很快引起了網友們的熱議，一起來看看具體什麼情況。久坐與死亡率密切相關據日本《每...
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![警惕週末病 久坐不動易便祕]( "警惕週末病 久坐不動易便祕")
- 警惕週末病久坐不動易便祕突擊健身警惕心臟病當心10種週末病找上門在辛苦一週工作後迎來週末，你會幹什麼呢?是宅在家賴在床上睡個昏天地暗還是外出與三兩好友聚會呢?週末，過好了是休息，過不好卻可能招來疾病。陸一帆說，運動要循序漸進、可以一週運動2～3次，且要根據個人年齡和自...
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![針對久坐梨形身材的改善，你必須知道這些！]( "針對久坐梨形身材的改善，你必須知道這些！")
- 辦公室可練習的動作再給你們推薦幾個可以在辦公室練習的動作，每個動作30秒，每天用不了10分鐘！好啦，小仙女們趕快動起來吧~辦公室可練習的動作再給你們推薦幾個可以在辦公室練習的動作，每個動作30秒，每天用不了10分鐘！好啦，小仙女們趕快動起來吧~辦公室可練習的動作再給你們推薦幾...
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![久坐一族易有頸椎病和滑鼠手哪種屬於職業病 頸椎病是職業病還是滑鼠手]( "久坐一族易有頸椎病和滑鼠手哪種屬於職業病 頸椎病是職業病還是滑鼠手")
- 導語：對於一些工作者來說，幾乎一天都坐在位置上敲電腦，不怎麼運動，像這樣的久坐一族易有頸椎病和滑鼠手。當然，這兩種並不都是職業病，那麼，你覺得哪種屬於職業病呢？到底頸椎病是職業病還是滑鼠手是職業病呢？下面我們一起來了解這兩種病症。久坐一族易有頸椎病和滑鼠手哪種屬於職業...
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![久坐的危害有多大？小心“坐”出這7種病！上班族必看！]( "久坐的危害有多大？小心“坐”出這7種病！上班族必看！")
- 上班8小時坐著，吃飯坐著，聊天坐著，回家看電視坐著……不知不覺，你已經成為久坐族中的資深一員。是不是經常感覺頸部僵硬、腰背痠痛、全身疲乏?那麼你很可能已經患上了椅子病!世界衛生組織(WHO)早已將久坐列為十大致死致病元凶之一。據統計，全球每年有200多萬人因...
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![驚!久坐不動的後果不僅是胖，還有這些危害!]( "驚!久坐不動的後果不僅是胖，還有這些危害!")
- 如今運動不足給人體帶來的危害已經超過了吸菸，甚至全球每年有數百萬人因運動不足而死亡。下面教你3個方法可以有效改善運動不足，一起來看看吧。【3個方法有效改善運動不足】一、輕鬆的散步對於不愛運動的人，散步可說是最輕鬆的有氧運動了。晚上吃飽飯，換上輕鬆的服裝，到戶外走...
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![趕走“久坐塌屁股”，有翹臀，才叫女人！]( "趕走“久坐塌屁股”，有翹臀，才叫女人！")
- 這套簡單實用的動作，主要以鍛鍊臀部肌肉、改善腿部線條為主，還能增加腰腹核心力量。每個不同動作之間，休息1-2分鐘時間。NO.1深蹲20次1-3組NO.2右側弓步蹲20次1-3組NO.3左側弓步蹲20次1-3組NO.4單腿臀橋左右各20次1-3組NO.5臀橋20次1-3組NO.6跪姿後抬腿左右各20次1-3組NO.7...
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![警報，廣大久坐一族，你的腰椎正在勞損！]( "警報，廣大久坐一族，你的腰椎正在勞損！")
- 隨著生活方式的改變，出現腰椎病的患者越來越多，腰椎病給人們的生活帶來了極大的困擾。腰椎病的危害常常表現為以下四大症狀：1、下肢麻木、冷感及間歇性跛行下肢麻木多與疼痛伴發，少數患者可表現為單純麻木，有少數患者自覺下肢發冷、發涼。主要是因為椎管內的交感神經纖維受到...
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![女人久坐腰粗，每天吃此物，刮脂養顏，月瘦10斤！]( "女人久坐腰粗，每天吃此物，刮脂養顏，月瘦10斤！")
- 如果你覺得每天都吃蘋果有點厭煩，那麼就來學學以下幾種一蘋果為原料做成的美食吧！1、柚子蘋果漿材料：柚子100克、蘋果50克、適量白糖和淨水做法：將柚子洗淨去皮去籽後切成小塊，放入帶蓋碗中待用。在鍋內加入適量的水，再將柚子、蘋果蓋碗放入鍋中蒸半小時以上，直到柚子、蘋果稀爛...
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![什麼方法瘦肚子最快，久坐的MM尤其要看看]( "什麼方法瘦肚子最快，久坐的MM尤其要看看")
- 想必肚子上肉肉多是很多MM的共同困擾吧！那到底有沒有簡單實用有效的快速瘦肚子的方法呢？下面就跟著小編一起來看看！方法1：飯後站立半個小時飯後久坐不動容易導致腹部的脂肪增加，形成小肚子，飯後站立半個小時，可以減少脂肪堆積，如果靠牆站，可以有效瘦肚子。方法2：站立扭腰空餘時間起...
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![盆腔炎患者可以久坐嗎 盆腔炎怎麼治療最佳]( "盆腔炎患者可以久坐嗎 盆腔炎怎麼治療最佳")
- 盆腔炎是女性生殖器官裡面的一種炎症類疾病，其危害不可小覷，嚴重時可能導致女性不育以及引發一系列併發症，所以女性們應該引起對盆腔炎的重視。對於長期坐辦公室的女性來說，盆腔炎患者可以久坐嗎?盆腔炎應及時治療，那麼盆腔炎怎麼治療最佳呢?一起來了解下。盆腔炎患者可以久坐...
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![久坐後腰痛肩痛脖子痛……數種疼痛，一個對策]( "久坐後腰痛肩痛脖子痛……數種疼痛，一個對策")
- 屁股腿腳痛怎麼辦？除了記得時常起立活動，還要養成運動的好習慣。時間長了，腿腳都坐腫了，屁股坐癟了，越做越虛胖，惱人的是，痔瘡似乎都要犯了……那就多運動吧。工作的時候，每過一個小時就記得離開工位倒杯水喝、去衛生間來一泡帶薪尿、來回走動慰問一下同事們，或乾脆站立辦公一會兒...
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![女人久坐的危害 這樣做能減輕危害]( "女人久坐的危害 這樣做能減輕危害")
- 6、久坐不動能致人命的病有一種叫“經濟艙綜合徵”的病，一種久坐不動能致人命的病。如果人在狹窄的空間長時間坐著不動，比如乘坐飛機時，腿一直彎曲著，結果會使腿部後側靜脈的血流速度降低，並在小腿深靜脈中形成血凝，如血凝塊脫落，順著血流到達肺部，並在肺部形成栓塞即肺栓塞，可能...
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![久坐的危害 久坐會給人帶來哪些不利]( "久坐的危害 久坐會給人帶來哪些不利")
- 久坐是現代年輕上班族都避免不了的，但是你知道久坐的危害嗎?長期坐著起來活動或者走動的話，對人體健康是有負面影響的，那久坐會給人帶來哪些不利?看完下文你就明白了。【久坐的危害】1、人更容易發胖長期久坐不動的話，人體內的脂肪以及熱量的消耗就會緩慢很多，長期如此，會導致...
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![90後男子長期宅家久坐後肺梗 醫生：長期久坐久臥容易出現血栓]( "90後男子長期宅家久坐後肺梗 醫生：長期久坐久臥容易出現血栓")
- 多數人可能知道長期久坐對身體不好，但具體會造成哪些危害，就不太去深入瞭解了。近日，廣東廣州一90後男子長期宅家久坐後肺梗。不過，還好經過抗凝治療以及十餘天的觀察後病情趨於穩定。對此，醫生表示：長期久坐久臥容易出現血栓，一旦出現幾分鐘就可能導致衰竭甚至壞死。90後男子長...
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![長期久坐有哪些危害 長期久坐有什麼身體危害]( "長期久坐有哪些危害 長期久坐有什麼身體危害")
- 導語：有些朋友的工作是需要長期站著，如老師就需要站著給學生講課；而有些有些朋友的工作需要長期坐著，如會計就需要坐著計算賬務。最近有些朋友來諮詢：長期久坐有哪些危害？長期久坐有什麼身體危害？下面小編整理了一些相關資訊，供大家參考！長期久坐有哪些危害長期久坐一、肥胖長期的...
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![坐飛機提前多久登機 坐飛機提前多久到機場]( "坐飛機提前多久登機 坐飛機提前多久到機場")
- 坐飛機提前30分鐘登機。一般提前2個小時左右到機場比較好，因為會提前90分鐘開始辦理登機手續。購買機票顯示的時間是飛機啟動起飛的時間，一般起飛前30分鐘開始檢票登機，與此同時，也停止辦理登機牌，在登機這方面四捨五入等於提前1個小時，並且需要排隊等候登機。登機牌是機場為乘...
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秒知幫
