![千萬不要用這個姿勢睡覺是什麼情況 平時習慣的睡姿]( "千萬不要用這個姿勢睡覺是什麼情況 平時習慣的睡姿")
- 睡姿調整指南，睡醒之後肩頸不適、腰痠背痛、膝蓋疼？舊視訊新發，從3個常見睡姿——平躺、側躺、趴著睡，教大家睡眠小技巧，避免身體疼痛。很多人確實睡姿不正確，雖然在錯誤的睡姿下，你能更好地入睡，但錯誤的睡姿可能會使你起床時感到疼痛，或者造成其他的身體健康問題。平時習慣的睡...
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![春天，這20個地方千萬千萬不要去！]( "春天，這20個地方千萬千萬不要去！")
- 春天，這個世界在拼了命地綻放；春天，鶯聲燕語在噥噥作響；春天，細雨濛濛萬千柔情；......春天是如此的婀娜多姿，讓人想要看遍春天裡祖國大地的每個角落，但是！春天，這個20個地方千萬不能去，因為怕你去了便被它們的美色勾去了魂魄①西藏林芝3月的林芝，春寒漸消，遠方的雪峰還有皚皚白雪，桃花...
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![睡覺的姿勢都不對，難怪會生病！睡覺就該這樣睡！]( "睡覺的姿勢都不對，難怪會生病！睡覺就該這樣睡！")
- 4、俯臥俯臥對於人體的健康來說是最壞的一種睡姿，這樣的睡姿沒有好處，只有一大堆的弊端。①俯臥會給肌肉和關節增加壓力，長時間保持一種姿勢不動，會使某些部位感覺疼痛。②俯臥的時間過長，會使胸部受到壓迫，影響氣血的執行，導致出現心臟不適、呼吸困難等情況。③俯臥這種睡姿會...
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![貼個創可貼，女孩竟然要截肢！創可貼千萬不要這樣用]( "貼個創可貼，女孩竟然要截肢！創可貼千萬不要這樣用")
- 創可貼現如今已經成為許多家庭必備的東西，有些人出門甚至隨身攜帶。但是，你真的瞭解如何正確使用創可貼嗎？用得不對，就有可能造成反效果！最近#女孩因創可貼使用不當導致截肢#話題就上了熱搜原來，蘇州一家醫院曾收治一位4歲女童，該女童左手中指的末節發黑，已經壞死多日，需要進行截...
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![醋簡直就是萬能清潔劑，但這六個地方千萬不要用]( "醋簡直就是萬能清潔劑，但這六個地方千萬不要用")
- 5、雞蛋汙漬如果你不小心把一個雞蛋掉在地板上，用醋去清潔的話，醋的酸度會使蛋凝結，結果反而更難以去除。蛋殼好清理，蛋白和蛋黃比較麻煩，因為黏稠稠的膠狀物無法直接拿起來。建議撒“鹽巴”在蛋上面，蛋白和蛋黃遇到鹽都會慢慢變硬，再用紙巾抓起來，地上殘留的部分再灑鹽巴，重複幾...
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![千萬不要側躺玩手機是什麼情況 你會側躺玩手機嗎]( "千萬不要側躺玩手機是什麼情況 你會側躺玩手機嗎")
- 這個姿勢玩手機傷害小，在儘量減少看手機時間的同時，要注意保持良好的姿勢，減輕手機帶來的負面影響。看手機時，可將手機放在與視線平行位置，且手機與臉的距離要保持33~35釐米；螢幕不要太亮，另外，不建議在黑暗環境中長時間使用手機。你會側躺玩手機嗎千萬不要側躺玩手機，很多人都有...
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![晚上睡覺，姿勢對了竟然能“治病”！]( "晚上睡覺，姿勢對了竟然能“治病”！")
- 平躺、左側臥、右側臥……對健康人來說，不必過分講究睡姿。不過，當疾病來臨時則要另當別論，恰當的睡姿對緩解不適症狀、促進康復極為有益。1、冠心病建議採用頭高腳低右側臥位，頭側比腳側高10~15度為宜，可減少下腔靜脈迴流的血液量，利於心臟休息。2、腦血栓最佳睡姿是仰臥，枕頭...
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![用醋清潔好處多，但是這六個地方千萬不要用]( "用醋清潔好處多，但是這六個地方千萬不要用")
- 5.硬木地板有些屋主喜歡用稀釋的醋水擦拭硬木地板，清潔又消毒，但有些報告表明，醋水擦拭會破壞光潔度。建議使用硬木地板專用的清潔劑。如果你真想嘗試用稀釋醋水，找一個不起眼的角落先測試一下。硬木地板的保養首要的是清潔，可用除塵紙或除塵拖把，將毛髮和灰塵清除，木板怕水不可...
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![這是千千萬萬萬萬千千個日夜是什麼歌 這是千千萬萬萬萬千千個日夜是什麼歌曲]( "這是千千萬萬萬萬千千個日夜是什麼歌 這是千千萬萬萬萬千千個日夜是什麼歌曲")
- 這是千千萬萬萬萬千千個日夜是歌曲《千千萬萬》。由至遙和祝何作詞，祝何作曲，深海魚子醬演唱的歌曲，發行於2021年1月6日。收錄於同名專輯《千千萬萬》中。深海魚子醬，青風音樂旗下藝人，代表作《千千萬萬》。歌詞這是千千萬萬萬萬千千個日夜是我對你說不盡的思念你的溫柔予我無...
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![人類睡覺的原理是什麼 人為什麼要睡覺]( "人類睡覺的原理是什麼 人為什麼要睡覺")
- 人類睡覺的原理是大腦皮質內神經細胞興奮之後產生抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢時，人就會睡覺，這是一種生理反應。睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。睡前禁忌一、忌睡前用腦如果有在晚上工作和...
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![寶媽們注意了！臥室裡千萬別放這些，當心寶寶不睡覺！]( "寶媽們注意了！臥室裡千萬別放這些，當心寶寶不睡覺！")
- 作為每一天寶寶所在時間最漫長的地方，臥室可以說是非常重要的，不僅僅關係著寶寶的睡眠質量，也關係著寶寶的健康，尤其對於外界環境十分敏感的新生兒，那麼臥室有哪些“違禁品”呢?接下來就告訴你。一、小夜燈對於很多媽媽來說，小夜燈不僅僅能夠幫助夜間哺乳，能夠提供一個相對可見...
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![如何睡覺是健康的 怎麼樣的睡姿是正確的]( "如何睡覺是健康的 怎麼樣的睡姿是正確的")
- 避免熬夜，保持固定的生物節律，每天在固定的時間上床休息，按時起床；睡前4~6個小時，避免喝濃茶、咖啡或含咖啡鹼的飲品；避免夜間運動、外出活動，睡前不要過度用腦等；上床後不要再看手機、聽廣播、看報紙等。睡眠禁忌睡覺前1小時內避免強光和電器光線（手機電視等）的刺激，不要在睡前玩手...
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![性生活也是要挑時間的，這些情況下千萬別同房]( "性生活也是要挑時間的，這些情況下千萬別同房")
- 我們常說，“在對的時刻，做對的事情。”性生活也一樣，如果時機選不對，很可能讓身體受傷，甚至威脅夫妻感情。在以下幾種情況下，我們建議夫妻最好不要同房。1、女性生理期、懷孕初期及末期月經期間女性陰道分泌液被經血中和成鹼性，成為良好的細菌培養基，同時子宮內膜脫落，子宮內有傷...
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![關於睡覺的姿勢，到底哪種最好？原來是它！]( "關於睡覺的姿勢，到底哪種最好？原來是它！")
- 幾種常見病的適宜睡姿幾種常見病的適宜睡姿對患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢很有必要，不能機械地強求右側臥位。自行採取一些保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。要知道，許多疾病就是由於睡姿不當誘發或加重的。下面我們就來具體介紹幾種常見病...
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![素顏霜和氣墊哪個好用？這幾個誤區千萬千萬不要踩！]( "素顏霜和氣墊哪個好用？這幾個誤區千萬千萬不要踩！")
- 接下來說說化妝的幾個誤區：化妝不塗脖子如果化妝不用粉底塗抹脖子的話，脖子和臉就會出現明顯的色差啦。臉白脖子黑看起來真的還蠻尷尬的...建議大家可以用氣墊或者是素顏霜來塗抹脖子呀，畢竟這兩款產品用起來真的超方便。色號選太白大家化妝的時候要記住，你是在給臉化妝，而不...
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![秋季養生：睡覺前千萬別吃這些水果]( "秋季養生：睡覺前千萬別吃這些水果")
- 秋天水果種類繁多，有些水果不宜吃多且不宜晚上睡前吃，那有哪些水果不宜多吃呢?又有哪些水果睡前不宜吃呢？下面一起來看看吧!榴蓮蛋白質、脂肪含量都不高，生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，...
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![晚上睡覺，到底用哪個姿勢才健康呀？]( "晚上睡覺，到底用哪個姿勢才健康呀？")
- 睡覺是我們必須進行的一件事情，其可以讓我們高速運轉的大腦和身體得到休息，讓我們的身體在第二天的生活和工作中充滿精力。生命的1/3和睡眠有關，所以失眠是一件痛苦和折壽的事情。而想要通過睡眠獲得健康和長壽需要注意哪些事情呢?今天，我們就一同來了解朝不同方向睡覺給人體...
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![警惕！乘坐飛機時千萬不要睡覺！]( "警惕！乘坐飛機時千萬不要睡覺！")
- 在陸地上和雲層上看風景，會有著完全不一樣的感受，那種美妙真的無法用語言去形容，一朵朵形狀各異的雲彩圍繞在你是身邊，觸手可及。無論是多長時間，在每一分鐘裡都會出現不同的風景，你永遠無法估計下一刻會有什麼景象在等著你。不管是出差還是去旅行，遠的地方大家都會選擇乘坐飛機...
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![睡覺朝哪個方向睡最健康 哪種睡姿才是最佳]( "睡覺朝哪個方向睡最健康 哪種睡姿才是最佳")
- 每個人的睡覺習慣不同，所以睡覺姿勢也是千姿百態，有的人喜歡躺直臉朝上睡，有的人喜歡側臥睡，更有人喜歡趴著睡等等。但是，你平時的睡姿不一定是健康的睡姿。那麼，哪種睡姿才是最佳？到底睡覺朝哪個方向睡最健康的呢？下面我們一起來了解。睡覺朝哪個方向睡最健康睡覺方向建議採用頭...
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![想瘦臉？這幾件事情千萬不要做！]( "想瘦臉？這幾件事情千萬不要做！")
- 很多女生都比較在意自己臉大的問題，其實有的人並不是真的臉大，而是下頜角肥大，這類的大臉完全可以通過日常習慣進行矯正。而下頜角肥大主要是因為常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。那麼，是不是儘量避免...
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![為什麼人要睡覺呢 為什麼人要睡覺]( "為什麼人要睡覺呢 為什麼人要睡覺")
- 人需要睡覺的原因是可以通過睡眠使人的精力和體力得到恢復，以保持良好的覺醒狀態，這樣才能精力充沛地從事勞動或其他活動。每個人在忙碌一天之後，都要美美地睡上一覺。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生抑制的結果。當抑制...
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![你睡覺睡對了嗎？你的姿勢決定著你的健康！]( "你睡覺睡對了嗎？你的姿勢決定著你的健康！")
- 睡前洗熱水澡睡前洗十幾分鐘的熱水澡，有助於舒緩緊張的神經，讓身體放鬆，有助於快速入睡。睡前護膚一定要做好清潔和保溼。對面板進行徹底的卸妝、清潔後，再做保溼，才能幫助面板鎖住水分，減少皺紋的生成。睡覺時臉朝上無論是側睡還是趴著睡都會加速面板皺紋的生成，特別是臉頰、下...
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![看看這些睡覺姿勢，你的“美容覺”睡對了嗎？]( "看看這些睡覺姿勢，你的“美容覺”睡對了嗎？")
- 哪種睡姿最適合女性俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要儘量避免。仰臥也是一種正確的睡姿，但是側臥睡姿更好一點。其中，左側臥因為會壓迫心臟，可能引起不適，所以並不理想。而右側臥沒有上述...
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![長頸鹿睡覺用什麼姿勢 長頸鹿正確的睡覺姿勢是什麼]( "長頸鹿睡覺用什麼姿勢 長頸鹿正確的睡覺姿勢是什麼")
- 長頸鹿大部分時間都是站著睡，通常是站著並呈假寐的狀態。長頸鹿由於脖子太長，睡覺時常常將腦袋靠在樹枝上，以免脖子過於疲勞。當長頸鹿進入睡夢階段時與大象一樣，也需要躺下休息，這一階段大約持續20分鐘。長頸鹿很少發出聲音，還能發出人類無法聽到的次聲波。有人認為長頸鹿是個...
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![大象怎麼睡覺 大象是採用什麼姿勢睡覺的]( "大象怎麼睡覺 大象是採用什麼姿勢睡覺的")
- 大象睡覺姿勢視情況而定。亞洲象是躺著睡覺，先側臥，再把腿伸出去，如果發現亞洲象站著睡覺，可能是生病了。非洲大象站著睡覺，睡時靠在牆上或樹幹上，並把長鼻子彎曲，鼻端捲進嘴裡，不讓小蟲子和老鼠爬進鼻子。大象睡眠時間一天不超過兩三個小時，能夠兩天不睡覺。大象平時一般是站著睡...
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秒知幫
