![立冬養生：起居養藏飲食滋陰]( "立冬養生：起居養藏飲食滋陰")
- 導語：立冬是萬物休止的節氣，此時陰氣盛極，涼燥加劇。立冬養生應注重四個方面，分別是起居、飲食、情志、運動。尤其是起居與飲食至關重要。起居調養應以養藏為主，而飲食順應秋冬養陰養生原則應以滋陰潤燥為主。其次，應忌生冷食物以防止腸胃復發。立冬素來有冬補的習俗，這樣是為了...
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![立冬注意事項 立冬後生活起居需“養藏”為主]( "立冬注意事項 立冬後生活起居需“養藏”為主")
- 導語：立冬之後，我們就逐漸步入冬季，養生方法也將從秋季養生變為冬季養生，雖然秋季和冬季一樣乾燥，但冬季還要在去燥的基礎上注意一些其他的東西，例如食物的選擇，起居的調理等。具體立冬注意事項有哪些?首先，我們在立冬後生活起居需養藏為主，其次是飲食方面，一起來了解吧。立冬注意...
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![冬季養生：怎麼補？“冬藏”也要適當運動]( "冬季養生：怎麼補？“冬藏”也要適當運動")
- 冬季養生：怎麼補？冬藏也要適當運動三九四九不出手，夏長秋收冬藏，三九四九是一年中最冷的時節，也是冬季進補養生的好時節，越來越多的市民開始關注養生保健，那麼冬季到底要怎麼藏，如何補?冬藏也要適當運動冬季在五行中屬水，具有滋潤、向下、寒涼等特性，冬季養生應順應自然界閉藏之規...
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![春分已至 好好這收藏這份養生食譜]( "春分已至 好好這收藏這份養生食譜")
- 【山藥紅棗粥】材料：山藥、扁豆、紅棗、蓮子(去芯)、山楂、葡萄乾做法：先將扁豆、紅棗浸泡，然後將扁豆去表皮，紅棗去核，山藥切成丁。然後將扁豆和山藥，蓮子一起放在砂鍋裡煮至酥軟。最後將山楂，葡萄乾加在裡面煮3分鐘即可。功效：有益氣健脾，保肝祛溼的作用。【胡蘿蔔粥】材料：胡蘿...
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![養生最離不開的寶物，男女差別明顯，速度收藏]( "養生最離不開的寶物，男女差別明顯，速度收藏")
- pstrong{margin-left:-2em;}我國民間素有“男不離韭，女不離藕”的說法，意思是說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。從中醫角度來講，這句俗語確實是有一定道理。中醫陰陽學認為，男為陽，女為陰。從病理特點來說，男子多表現為陽氣虛的病症，女子多表現為陰血虧的病...
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![冬季養生保健知識大全 避寒取溫潛藏陽氣]( "冬季養生保健知識大全 避寒取溫潛藏陽氣")
- 導語：冬季來臨，天兒一天天愈發寒了下來。對於眾多上班族們，本來就缺乏運動的他們，為了躲避辦公室外的寒冷空氣，也愈發的懶得動了。很多人以為到了冬季嚴寒時刻就可以大補，甚至亂補不適，這樣會使進補變禍補。那麼冬季養生保健知識你瞭解多少呢?冬季養生保健最基本的是避寒取溫潛...
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![入秋後吃板栗最為養生！經典不變四種吃法必須收藏！]( "入秋後吃板栗最為養生！經典不變四種吃法必須收藏！")
- 板栗這樣做，香的直流口水……1板栗燒雞板栗燒雞的做法很簡單，很多人都會做，只是有的人做的，板栗比雞塊還好吃；而還有的人呢，就算燒再久，栗子也不夠爛，不夠入味，不夠好吃。其實，好吃不好吃，區別就在一個步驟上。燒栗子之前先把它焯水煮個3.4分鐘，再過油炸一下，再燒就好了，又容易燒透又容...
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![天台竟然藏了這麼多夏日養生美食]( "天台竟然藏了這麼多夏日養生美食")
- 糊辣沸糊辣沸是一種用番薯粉或“生粉”調成的鹹羹，菜餚全部切成小方塊，主料選用精肉、冬筍、荸薺、香乾、油泡、花生米、川豆、菠菜，也有加上豬耳朵、黑木耳、烘鯗的，調配上一點辣椒麵兒，燒煮得熱氣騰騰，既能開胃和中，又富有營養。水晶蛋糕水晶蛋糕是天台筵宴上最富特色的點心，因...
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![小雪節氣養生：養腎防寒飲食藏熱]( "小雪節氣養生：養腎防寒飲食藏熱")
- 導語：小雪節氣正值冬季寒冷，人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應就較低，因而要依靠生命的原動力———腎來發揮作用，以保證生命活動適應自然界變化。四季養生的原則是：春養肝，夏養心，長夏養脾，秋養肺，冬季則應當以保養腎臟為主。除此，冬季飲食養生的基本原則應該是以藏...
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![小雪節氣養生：冬藏進補就選這3樣食材]( "小雪節氣養生：冬藏進補就選這3樣食材")
- 導語：小雪開始，正式進入一年最後的寒季。天冷、陰鬱，北方已形成將欲雪的格局，今冬的第一場雪指日可待。由於人體陽氣閉藏，此時人體五臟內的氣血也是一年中最強的時候，這時候吃補品、補氣血、吃肉都能很好地消化吸收，所以是一年中補虛的最好時候。下邊給大家介紹一些小雪節氣養生...
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![橘子的養生功效，愛吃的快收藏吧]( "橘子的養生功效，愛吃的快收藏吧")
- 金秋十月，橘子上市。橘皮、桔絡、桔核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。橘皮清新口氣：新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。桔...
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![喜藏皁和藏皁的區別是什麼 喜藏皁和藏皁有區別嗎]( "喜藏皁和藏皁的區別是什麼 喜藏皁和藏皁有區別嗎")
- 藏皁和喜藏沒有實質性的區別，因為喜藏和藏皁是一樣的，藏皁是喜藏的一種。用來洗臉可以吸走肌膚表面油光，幫助清理毛孔深層的垃圾和油脂，起到縮小毛孔和細緻嫩滑肌膚的作用。藏皁和喜藏的作用藏皁和喜藏還可以起到有效的淡化色斑、痘印等作用，而且它屬於純中藥成分的皁類，不含皁...
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![藏身居民樓附近的鴨肉小店，在廈門玩也可以養生！]( "藏身居民樓附近的鴨肉小店，在廈門玩也可以養生！")
- 米粒的軟糯程度還算得上親切，還是喜歡伴著切成小塊的鴨肉一起吃，一邊吃能一邊流出一身的汗，五臟六腑都舒服得順暢了起來。冬粉鴨的點單率大概會更高些，相比起來，湯頭就是更純正的清燉鴨湯，大概是加了冬菜的原因，比想象中更為清甜。小編喜歡第一口先吃一塊鴨肉，肉質軟而不爛，嫩而不...
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![藏獒幼犬怎麼飼養,新手養狗狗注意事項]( "藏獒幼犬怎麼飼養,新手養狗狗注意事項")
- 首先，注意防寒避暑，控制穩定的環境，出生後是通過哺乳來獲取身體成長所需要的營養。小藏獒斷奶之後要先餵食柔軟、高營養、容易吸收消化的食物，小藏獒的飲食原則應該是少食多餐，每天餵食4次左右，同時需要供應清潔的飲水。飼養者還需要注意，要做好各種疾病的防禦和診治工作。藏獒...
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![最值得收藏的4道家常菜，營養又健康，好吃還不貴！]( "最值得收藏的4道家常菜，營養又健康，好吃還不貴！")
- 醬肘子；醬肘子肥瘦相間醬味濃郁，營養很豐富，很香很有嚼勁；含較多的蛋白質，特別是含有大量的膠原蛋白質，和肉皮一樣，是使面板豐滿、潤澤，強體增肥的食療佳品。撒適量鹽繼續燉煮一小時。不要急於把肘子撈出來在湯汁裡浸泡幾小時入味。水煮魚；熱鍋熱油，下薑片煸香，放入郫縣豆瓣醬，糖，翻炒...
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![貯藏和儲藏有什麼區別 貯藏和儲藏的區別是什麼]( "貯藏和儲藏有什麼區別 貯藏和儲藏的區別是什麼")
- 貯藏和儲藏的區別1、用法不同：儲藏作動詞：貯藏既可以作動詞，也可以作名詞。2、意義不完全一樣：儲藏的意思是：指把一樣東西長久的保管起來；也有蘊藏而未發掘的意思，例如鐵礦的儲藏量。貯藏的意思是：儲藏；儲藏物；有計劃的儲藏。3、側重點不一樣：儲藏側重存放的時間，貯藏側重於計劃性地...
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![西藏特產有哪些 西藏特產]( "西藏特產有哪些 西藏特產")
- 西藏以其雄偉壯觀、神奇瑰麗的自然風光聞名。那麼我們一起來看看，西藏有哪些特產吧！1、唐卡唐卡是西藏的特產之一，唐卡構圖嚴謹，筆力精細，尤擅肖像，著色濃豔，屬於筆彩的畫法。2、雪蓮雪蓮是西藏特有的產品，其分佈在西北部的高寒山地，是一種高療效藥用植物。3、麝香麝香是西藏的特...
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![《藏戲》課文原文 《藏戲》原文]( "《藏戲》課文原文 《藏戲》原文")
- 《藏戲》是我們國小學過的一篇課文，我們可以從文中瞭解到許多關於藏戲的文化，其中包括它的特點、起源、表演方式等。下面是小編整理的這篇課文的原文，讓我們一起來回顧一下吧。世界上還有幾個劇種是戴著面具演出的呢？世界上還有幾個劇種在演出時是沒有舞臺的呢？世界上還有幾個...
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![越吃越年輕的六道養顏菜，每一道都值得珍藏起來 ！]( "越吃越年輕的六道養顏菜，每一道都值得珍藏起來 ！")
- 蒜蓉辣醬燒排骨做法：1.排骨剁塊，洗淨血水；蔥切段、薑切片；2.鍋中放油燒熱，爆香蔥姜，倒排骨翻炒，邊緣稍有焦黃；3.倒入料酒炒勻，加入蒜蓉辣醬、生抽、半湯匙老抽、白糖，再加水；4.大火煮開後，加蓋轉小火燜，開蓋轉大火收濃湯汁，撒上蔥花即可~避風塘蝦球做法：1.大蝦去皮，從背部中間片開，深一些，...
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![藏獒可以訓練嗎 怎麼飼養藏獒]( "藏獒可以訓練嗎 怎麼飼養藏獒")
- 藏獒是可以訓練的，但是先要從容易的科目開始，然後再由淺入深，由易到難逐步推進，有些比較複雜的級組合動作，需要分別訓練後再合併，訓練由易到難的三個階段是在比較安靜的環境中進行行走、跟隨等簡單訓練，利用語言和手勢讓藏獒完成動作，在完成時給予獎勵。怎麼飼養藏獒1、餵養的食...
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![藏紅花是西藏產的嗎 藏紅花是產自西藏嗎]( "藏紅花是西藏產的嗎 藏紅花是產自西藏嗎")
- 導語：藏紅花是名貴的滋補品，有保健的功效，價格一般是以克來計算的。有些朋友想了解更多關於藏紅花的知識，那麼，下面就來好好講講，藏紅花是西藏產的嗎？藏紅花是產自西藏嗎？今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容，以下內容值得大家一看。藏紅花是西藏產的嗎藏紅花不是西藏產的。...
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![大寒節氣養生重點 大寒養生需神志深藏避免動怒]( "大寒節氣養生重點 大寒養生需神志深藏避免動怒")
- 導語：大寒時節是一年中最冷的時候，這時的養生首要任務當然是保暖最重要，而保暖不能只從衣著上，還要從食物上給身體升溫，吃一些禦寒食物，有利於我們抵禦寒冷。那麼到底大寒節氣養生重點有哪些呢?其實大寒的要點就是一句話，即大寒養生需神志深藏避免動怒。大寒節氣養生重點大寒養...
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![秋分節氣養生遵循收斂閉藏原則]( "秋分節氣養生遵循收斂閉藏原則")
- 導語：秋分是秋季節氣，是二十四節氣中的第十六個節氣，秋分到來晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降。而秋分節氣養生遵循收斂閉藏原則，因為秋季是陽氣收斂陰氣漸長的時節，所以秋分養生講究保養內守之陰氣，無論是飲食攝養方面還是精神養生方面都圍繞收斂閉藏這一原則。秋分是秋季節氣，是...
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![冬季養生：8個小症狀“隱藏”大疾病]( "冬季養生：8個小症狀“隱藏”大疾病")
- 冬季養生：8個小症狀隱藏大疾病生活中你是否有留意身體的小症狀，例如牙齦出血、口臭，可知道這些小症狀背後隱藏著可能是大疾病。人的一天在身體的不良感受就是在向您的健康發出警示訊號。小編跟你一起來看看哪些身體小問題在發出警示訊號!小症狀隱藏大疾病之一、刷牙留意牙齒...
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![食物冠軍榜，輕鬆補營養，值得收藏一輩子！]( "食物冠軍榜，輕鬆補營養，值得收藏一輩子！")
- 維生素冠軍C：青椒含維生素C最高的水果是刺梨、酸棗和鮮棗，每100克中分別含2585毫克、900毫克和243毫克，其中鮮棗是人們最常吃的水果。美國營養學家發現，雖然柑橘類水果富含維生素C，但青椒中維生素C含量才是果蔬中最高。蛋白質冠軍：黃豆含蛋白質最高的食物要數黃豆，被人們譽為“...
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秒知幫
