![冬天瘦身湯：8款消脂煲湯祕方推薦]( "冬天瘦身湯：8款消脂煲湯祕方推薦")
- 導語：氣溫越來越低了，身體的肉肉也不知不覺越來越厚了，在冬天來臨之前大家就要重視體型咯!上午9點-10點，人體新陳代謝速度最快，運動能夠很好的消耗脂肪。下午3點半，吃一點點心，為晚餐前運動做準備，但切記拒絕糖分高的食物。減肥喝湯是有效的方式之一。那麼冬天喝什麼冬天瘦身湯呢...
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![七日瘦身湯的做法]( "七日瘦身湯的做法")
- 七日瘦身湯相信大家不陌生了吧，中外馳名的瘦身減肥食品，製作方法簡單快捷，是國際明星們的必備祕方，7日可瘦4-5斤，而且絕對見效，1000人中才有一位見效緩慢者需要吃湯渣配合減肥，專家指出：富含纖維素湯可以永久分解脂肪。那七日瘦身湯的做法是什麼呢？7日瘦身湯的食材1.洋蔥：2--2.5斤，...
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![胃口不好？來一碗開胃又瘦身的番茄疙瘩湯吧！]( "胃口不好？來一碗開胃又瘦身的番茄疙瘩湯吧！")
- 【食材準備】麵粉，番茄、香菇、芹菜、捲心菜、檸檬、海苔，生抽、香油、白糖。【食材處理】①.番茄去蒂切塊，香菇切片。②.芹菜去根切成小段。③.檸檬切薄片（只需兩片即可），包心菜用手撕成小片（手撕菜在炒制過程中更易入味與掛汁，不與金屬刀壁接觸也更利於保留營養）。④.麵粉倒入大...
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![瘦身精油十大品牌排行榜 瘦身精油品牌排行榜]( "瘦身精油十大品牌排行榜 瘦身精油品牌排行榜")
- 2022年瘦身精油十大品牌排行榜是Oshadhi、阿芙、芳香假日、諾詩朵、嘉媚樂、安安金純、白皙、優佳麗、同仁堂、漢芳。瘦身精油配方決定了瘦身效果。檸檬精油、胡蘿蔔籽精油、杜鬆精油、葡萄柚精油、絲柏精油、藍甘菊精油等都是具有顯著瘦身效果的植物精油，但每種植物精油...
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![絲瓜瘦肉湯怎麼做 絲瓜瘦肉湯的做法]( "絲瓜瘦肉湯怎麼做 絲瓜瘦肉湯的做法")
- 絲瓜是一個味道比較特殊的蔬菜，對於有些人來說是非常不喜歡這個味道的，可其實絲瓜中含有豐富的多種營養元素，其中特別是能防止面板老化的B族維生素，增白面板的維生素C最多，能保護面板。平時生活中絲瓜都是和雞蛋搭配，可其實絲瓜瘦肉湯也是非常不錯的，絲瓜瘦肉湯營養豐富，清香怡人...
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![沙葛瘦肉湯的做法 沙葛瘦肉湯怎麼做]( "沙葛瘦肉湯的做法 沙葛瘦肉湯怎麼做")
- 瘦肉湯大家應該都喝過吧，把豬瘦肉切塊，然後放入鍋中加入其它的配料燉成湯，瘦肉是非常好的滋補美食，將玉米、沙葛、胡蘿蔔和瘦肉一起燉，美味又營養。今天介紹的就是沙葛瘦肉湯的做法，有興趣的小夥伴一起來做吧！沙葛瘦肉湯怎麼做食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡蘿蔔50克...
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![【瘦身】春季減肥偏方推薦]( "【瘦身】春季減肥偏方推薦")
- 春季瘦身推薦四款民間減肥偏方。如今我們身邊減肥的人是越來越多，與此同時大家需要的減肥方法也多種多樣，但大多都是效果很一般的減肥方法。那麼，在春暖花開的春季我們該如何減肥成功？下面小編就來推薦4款民間減肥偏方，希望對你有所幫助。但減肥者一定要在有關人員的指導下服...
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![黃花菜瘦肉湯的做法 黃花菜瘦肉湯怎麼做]( "黃花菜瘦肉湯的做法 黃花菜瘦肉湯怎麼做")
- 瘦肉湯是用豬瘦肉作為主料製作而成的湯菜，這道菜可以直接下鍋煮，同時，也可以放入黃花菜和水髮香菇一起煮。味道比較清淡，喜歡吃的小夥伴可以在家裡嘗試一下。黃花菜瘦肉湯怎麼做食材：水發黃花菜100克、瘦肉200克、水髮香菇20克、小蔥1根、姜1塊黃花菜瘦肉湯的做法：1、水發黃花...
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![穿塑身衣能瘦腰減肥嗎 經常穿塑身衣是不是真的會瘦]( "穿塑身衣能瘦腰減肥嗎 經常穿塑身衣是不是真的會瘦")
- 導語：很多人為了減肥，會採取各種方法，其中，比較常見的一種方法就是穿塑身衣。這些塑身衣穿起來比較緊實，比一些肉收緊，給人一種可以瘦下來的錯覺。但實際上穿塑身衣能瘦腰減肥嗎？到底經常穿塑身衣是不是真的會瘦呢？下面我們一起來了解。穿塑身衣能瘦腰減肥嗎經常穿塑身衣是不是真...
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![冬瓜瘦肉湯的做法 冬瓜瘦肉湯怎麼做好喝]( "冬瓜瘦肉湯的做法 冬瓜瘦肉湯怎麼做好喝")
- 冬瓜洗淨切塊，瘦肉切塊。鍋中倒入適量清水燒開，倒入切好的肉塊，氽去血水，撈出。砂鍋中放入裡脊肉、木棉花、通草、料酒，倒入適量清水，加入荷葉，蓋上蓋子煮開，然後轉小火煮40分鐘。撈出荷葉，倒入冬瓜塊煮軟即可。冬瓜瘦肉湯怎麼做好喝食材：冬瓜300克、瘦肉80克、木棉花5克、通草2克...
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![瘦肉湯的做法 家常瘦肉湯的做法]( "瘦肉湯的做法 家常瘦肉湯的做法")
- 絲瓜去皮洗淨，切成厚片。紫菜放入清水中浸泡10分鐘左右;3、裡脊肉洗淨，切片，加入鹽、水澱粉、料酒，攪拌均勻，醃製10分鐘。姜切末，大蒜切末。鍋中加入適量油，好熱之後放入姜蒜爆香，再加入絲瓜一起翻炒。鍋中加水煮開，最後放入紫菜煮1分鐘，放入肉片再煮2分鐘;7、調入雞精、鹽拌勻出鍋...
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![夏天瘦身不節食，這三種食物讓你瘦瘦瘦！]( "夏天瘦身不節食，這三種食物讓你瘦瘦瘦！")
- 愛美之心人皆有之，尤其是女性。但是隻能通過化妝品達到這個效果嗎？其實食物是最安全可靠的，有些食物不僅美味健康還美容，以下這三種食物有瘦身的效果喲！1保健上品—山藥山藥是山中之藥，食中之藥。《本草綱目》指出：山藥除煩熱、開達心孔、健脾胃。詩聖杜甫的詩中也有“充腸多薯...
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- 導語：金針菇是一種常見的食用菌類，其營養豐富，用來做湯，口感爽滑，味道鮮美。金針菇瘦肉湯想必大家都喝過，不少朋友也會做。但是你知道金針菇瘦肉湯怎麼做好吃嗎?下面，本站小編就教您美味金針菇瘦肉湯做法，併為大家分析金針菇瘦肉湯營養價值。喜歡吃金針菇的朋友可別錯過哦!金針菇...
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![4個快速瘦身運動，在家也能做的瘦身運動]( "4個快速瘦身運動，在家也能做的瘦身運動")
- 如何快速瘦身？不想和一群人擠在健身房?不要緊，小編教你在家也能做的健身運動，減肥效果短期見效，連健身教練都大力推薦哦~1、減臀部和腿部平躺在地上，用手臂和肩部以及單腳做支撐，另一隻腳上踢，這個動作能夠充分提升你的臀部，以及讓大腿肌肉更加緊緻。2、緊緻手臂和上半身雙腳前後...
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![瘦肉湯的做法 冬瓜瘦肉湯的家常做法]( "瘦肉湯的做法 冬瓜瘦肉湯的家常做法")
- 冬瓜去皮，切成小塊，花菇去柄洗淨。瘦肉洗淨，然後切成大塊。鍋中水燒開，放入花菇焯水5分鐘，撈出。再將瘦肉倒入鍋中，氽煮一會撈出。砂鍋里加入適量水，倒入瘦肉、花菇、冬瓜、蝦仁，加蓋煲煮2小時，調入鹽適量即可。瘦肉湯的做法食材：冬瓜300克、瘦肉250克、蝦仁50克、花菇30克、生薑1...
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![瘦腹、美腿+翹臀！！8個動作怒甩贅肉，狂瘦下半身！]( "瘦腹、美腿+翹臀！！8個動作怒甩贅肉，狂瘦下半身！")
- 怒甩肥肉第五式：正反面深蹲面向前方站直，雙腿分開與肩同寬，雙臂曲肘雙掌併攏向下深蹲。然後右腿不動，左腿向右側轉180度背對前方，再做一個深蹲。如此重複30個。注意，不要撅屁股，膝蓋不能超過腳尖。怒甩肥肉第六式：側弓步半蹲正對前方站直，右腿向右側跨一步，並且屈膝向下半蹲，同時左...
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![瘦身霜哪個牌子好 瘦身霜品牌推薦]( "瘦身霜哪個牌子好 瘦身霜品牌推薦")
- 貝羅紅辣椒減肥美體膏價格規格：88元/250ml瘦身效果：★★☆滋潤效果：★★☆低刺激性：★★☆價效比：★★★功效：針對水腫類肥胖簡介：BALO貝羅辣椒減肥美體膏淬取天然蜂膠，溫和配方，生薑、海藻精華等天然成份配合，給肌膚直接滋潤，收縮，促進排汗效果，促進血液迴圈，以達到收縮去脂減肥之功能...
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![一碗爛豆湯，讓你瘦8斤還變年輕，當天吃當天瘦！]( "一碗爛豆湯，讓你瘦8斤還變年輕，當天吃當天瘦！")
- 減肥只需一碗爛豆湯，即一款五穀雜糧粥，選取多種豆類入饌，因富含纖維素、少脂肪而被作為減肥食品。這樣的減肥湯，堅持喝瘦下8斤不是問題，而且還能讓人面板變好，看上去年輕好幾歲，減肥選它絕對沒錯，先來看看它是怎麼做的。爛豆湯做法1、材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚（1...
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![平菇瘦肉湯的做法 簡單瘦肉湯的做法]( "平菇瘦肉湯的做法 簡單瘦肉湯的做法")
- 瘦肉湯可以直接下鍋煮，同時也可以加入其它的配菜一起煮，湯鮮味美，好吃而且健康。今天教大家平菇瘦肉湯的做法，用豬瘦肉和平菇作為主料，風味獨特，而且鮮味十足，喜歡吃的就試試吧！簡單瘦肉湯的做法食材：瘦豬肉200克、平菇100克，鹽1茶匙、小蔥1根、姜1塊、油適量平菇瘦肉湯的做法：1、瘦...
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![瘦身產品十大品牌排行榜 瘦身產品十大品牌排行榜是]( "瘦身產品十大品牌排行榜 瘦身產品十大品牌排行榜是")
- 瘦身產品十大品牌排行榜：1、仁和藥房；2、湯臣倍健；3、健安喜/GNC；4、修正；5、綠瘦/Lvshou；6、姿美堂/SIMEITOL；7、雅塑youngsure；8、貝興HeaBase；9、康寶萊；10敖東。仁和藥房上榜理由：仁和藥房網大藥房品牌隸屬於仁和藥房網（北京）醫藥科技有限公司。公司成立於2001年8月8日，公司先進的...
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![瘦肉湯的做法 玉米瘦肉湯的做法]( "瘦肉湯的做法 玉米瘦肉湯的做法")
- 瘦肉湯是非常健康的一道菜，瘦肉湯裡面一般加入了豐富的配料，深受大家喜愛。今天教大家做的是玉米瘦肉湯，不僅有瘦肉和玉米，還加入了沙葛，沙葛就是我們常說的地瓜，清吃爽口清脆，熟吃甜美細膩，有解酒毒，降血壓，止渴生津的作用。瘦肉湯的做法食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡...
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![一週瘦身計劃迅速降脂馬上瘦]( "一週瘦身計劃迅速降脂馬上瘦")
- 星期六：臀部、胯部減肥瘦臀部：趴在床上，兩腿伸直，做游泳拍水的動作，兩腿交替向上抬起，動作稍慢，胯部不要離開床，雙腿各一次為一個動作，15個動作為一組，每天3-4組。瘦胯部：側踢腿，站立，左腿向側面抬起，保持膝蓋向前，慢慢抬起至所能承受的最高位置，再慢慢放下，兩側各15下為一組，每天2-3組。星...
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![瘦腰、瘦腹、瘦腿，一組動作甩掉梨形身材！]( "瘦腰、瘦腹、瘦腿，一組動作甩掉梨形身材！")
- ▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒內重複做▼上身趴在球上，曲右腿，左腳腳尖點地向前，15秒內重複做。然後，換另一側重複相同時間。堅持下去，一定就會瘦成一道閃電！▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒內重複做▼上身趴在球上，曲右腿，左腳腳尖點地向前，15秒內重複做。...
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![瘦全身 ，這樣做又快又狠！…]( "瘦全身 ，這樣做又快又狠！…")
- 3、快速流汗瘋狂燃脂操這套運動特別是腹部和大腿尤其明顯！男生女生都能練，第一次練習就能消耗300大卡，每週至少堅持四次，一次2個迴圈，做完大汗淋漓，全身酸爽！簡單易學，一套動作，搞定全身。趕緊來試試吧！哦啦啦~看完之後姑娘們作何感想？如果你覺得你這些都很難堅持的話。那你與瘦子注...
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![瘦身霜十大品牌排行榜 什麼瘦身霜效果最好]( "瘦身霜十大品牌排行榜 什麼瘦身霜效果最好")
- 瘦身霜十大品牌排行榜分別是嬌韻詩Clarins、修正、透蜜、透真、同仁堂、芙麗芳絲Freeplus、仁和藥房、Expressions、雅琪朵Argital、自然堂CHANDO。嬌韻詩Clarins：其創立於1954年，是法國頂尖的化妝品品牌，該品牌致力於護理肌膚，享譽全球，使用者反饋極好。修正：其創立於1995年，這是...
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秒知幫
