![小區運動設施有哪些 常見的小區運動設施有哪些]( "小區運動設施有哪些 常見的小區運動設施有哪些")
- 小區運動設施有：太空漫步器、太極雲手、跑步器、腰力鍛鍊器、蹬力器、多功能上肢鍛鍊器、腰腿鍛鍊器、健騎機、上肢牽引器、扭腰器、壓腿槓、伸背器、滾筒、雙人腰背按摩器、單人腹肌板等。其中跑步機是小區健身器材中一種常見的種類。使用方法是雙手握住扶手，用腳踩踏板，做...
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![收腹運動有哪些動作 有哪些收腹運動]( "收腹運動有哪些動作 有哪些收腹運動")
- 收腹運動1、平板支撐收腹運動能夠幫助我們鍛鍊腹部，通過運動的方式增強新陳代謝，燃燒脂肪，讓腹部變得平坦起來。那麼，平板支撐一定是很不錯的選擇。這個動作雖然強度不大，幾乎就是靜止的動作，但是鍛鍊效果非常好，想要保持一定時間的平板支撐，是非常考驗訓練者的身體素質的，堅持不...
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![安徽高郵湖有哪些水利設施？]( "安徽高郵湖有哪些水利設施？")
- 高郵湖，位於國家歷史文化名城江蘇省高郵市，是全國第六大淡水湖、江蘇省第三大淡水湖。擁有國家重點保護鳥類東方白鷯、丹頂鶴、白鷺也在此繁殖越冬。高郵湖也是淮河入江水道整治工程的主陣地。高郵湖有哪些水利設施?1、三河閘三河閘工程於1952年10月動工興建，1953年7月建成...
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![響沙灣蓮沙島有哪些娛樂設施 響沙灣蓮沙島的娛樂設施]( "響沙灣蓮沙島有哪些娛樂設施 響沙灣蓮沙島的娛樂設施")
- 蓮沙度假島是一個以佛教文化為主的讓人真正放鬆的地方。是一個心情愉快、健康美麗快樂的地方。蓮沙度假島上碩大的蓮花度假酒店不用磚、瓦、沙、石、水泥、鋼筋而建造的綠色建築，環保生態，是心靈深處的一片淨土。在這裡你可以游泳，燒烤，賞煙花，欣賞特色的蒙古族表演節目，體驗沙...
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![消防設施裝置有哪些 常見消防設施裝置有哪些]( "消防設施裝置有哪些 常見消防設施裝置有哪些")
- 消防設施裝置有：滅火器、消火栓、消防斧、自動報警系統、噴火系統，消防廣播系統，應急疏散系統等。消防設施裝置是指用於滅火、防火以及火災事故的器材。滅火器的種類比較多，不同種類的滅火器內裝填的成分不一樣，是專為不同的火災起因而設，分為乾粉滅火器、泡沫滅火器、二氧化碳...
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![盲人設施有哪些 有哪些設施可以幫助盲人]( "盲人設施有哪些 有哪些設施可以幫助盲人")
- 10月15日是“國際盲人節”，2019年也是第36屆國際盲人節。盲人是指視覺有障礙的人，視障人士主要分為兩類，分為全盲和半盲，全盲即(即眼球萎縮或鈣化)，對光失去反應。二為弱視(低於正常視力60%)，盲人的活動會因視覺障礙受到限制，那麼有什麼可以幫助盲人的措施呢?有什麼幫助盲人的措...
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![有氧運動和無氧運動有哪些區別 有氧運動和無氧運動的區別]( "有氧運動和無氧運動有哪些區別 有氧運動和無氧運動的區別")
- 有氧運動和無氧運動的概念，生活中人們會經常提到，但很多人對兩者並沒有清楚地認識。有氧運動和無氧運動到底有什麼不同呢?有氧運動可以加快身體各個器官新陳代謝，促進血液流動，降低膽固醇。像慢跑，騎單車，游泳等都是比較好的有氧運動。相對來說，無氧運動的燃脂效果更好，無氧運動...
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![無氧運動有哪些專案 無氧運動有哪些]( "無氧運動有哪些專案 無氧運動有哪些")
- 常見的無氧運動專案有：短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥撐、潛水、卷腹、深蹲、仰臥起坐、平板支撐、箭步蹲等。無氧運動是相對有氧運動而言的。在運動過程中，身體的新陳代謝是加速的，加速的代謝需要消耗更多的能量。人體的能量是通過身體內的糖、蛋白質和脂肪分解...
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![基礎設施建設包括哪些 基礎設施建設有什麼]( "基礎設施建設包括哪些 基礎設施建設有什麼")
- 基礎設施建設包括文化教育、衛生事業、環境保護、交通、郵電、供水供電、科研與技術服務等市政公用工程設施和公共生活服務設施的建設。基礎設施是為社會生產和居民生活提供公共服務的物質工程設施，是用於保證國家或地區社會經濟活動正常進行的公共服務系統。基礎設施可以...
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![公共設施有哪些 常見的公共設施有哪些]( "公共設施有哪些 常見的公共設施有哪些")
- 公共設施有：1、電梯；2、公共照明裝置；3、廣場、路燈、路牌、路標；4、公共健身及兒童娛樂設施；5、公共消防裝置；6、公共座椅；7、公共衛生間，等等。公共設施是指由政府或其他社會組織提供的、給社會公眾使用或享用的公共建築或裝置。公共設施對於市容市貌的營造有著重要的推動作用，...
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![有哪些有氧運動 氧運動有哪些]( "有哪些有氧運動 氧運動有哪些")
- 有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。其運動時間較長約30分鐘或以上，運動強度在中等或中上的程度。有氧運動，包括：跑步、游泳、騎車、跳繩、健身操、波比跳、大部分的球類運動等。人們通過...
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![城市基礎設施包括哪些 城市基礎設施包括哪些內容]( "城市基礎設施包括哪些 城市基礎設施包括哪些內容")
- 城市基礎設施包括：供電、排水設施；郵電通訊設施；能源設施；對外交通設施、對內交通設施；防災設施等。在城市發展的過程中，只有不斷加強對基礎設施的規劃和建設，才能夠最大限度的實現城市的可持續發展。城市基礎設施對世界各地城市的可持續發展至關重要。城市基礎設施是城市生存和...
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![有氧運動有哪些 哪些是有氧運動]( "有氧運動有哪些 哪些是有氧運動")
- 運動分很多種，其中有氧運動是很受歡迎的，也是大多數人都接受的，它可以有效改善人體健康，且方式多種多樣。那麼，有氧運動有哪些呢?什麼是有氧運動有氧運動是指任何有韻律性的運動時間超過15分鐘以上的運動，其中運動強度在中等或者中上程度。衡量有氧運動的標準是心率，心率保持在1...
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![有氧和無氧運動有哪些 有氧運動和無氧運動有哪些]( "有氧和無氧運動有哪些 有氧運動和無氧運動有哪些")
- 常見的有氧運動有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、中/長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律體操、滑雪、打網球等。常見的無氧運動有：短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥撐、潛水、深蹲、平板支撐等。有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情...
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![公共服務設施包括哪些 公共服務設施到底包括哪些]( "公共服務設施包括哪些 公共服務設施到底包括哪些")
- 公共服務設施包括教育方面、科研與技術服務、園林綠化、環境保護、醫療文化、交通體育，還有社會福利保障，郵政通訊、商業金融服務以及社群的服務等等。設施有基礎設施和附屬設施，其中基礎設施是指為社會生產和居民生活提供公共服務的物質工程設施，是用於保證國家或地區社會經...
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![熱身運動有哪些 熱身運動有哪些動作]( "熱身運動有哪些 熱身運動有哪些動作")
- 熱身運動有：繞肩運動、轉身運動、手腕關節運動、頭部運動、腹背運動、踝關節運動、胸部運動、腹部運動、弓步壓腿運動、膝關節運動等。熱身是運動訓練的重要組成部分，良好的熱身可以避免運動損傷的發生，減少損傷的風險係數，適當的熱身運動能使人心情愉悅。熱身運動又稱準備運...
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![公建配套設施包括哪些 什麼是公建配套設施]( "公建配套設施包括哪些 什麼是公建配套設施")
- 公建配套設施主要包包括中心國小校、體育館場、託兒所、幼兒園、醫院、衛生院、派出所、居委會、文體活動中心、消防隊房舍、石油氣站、汙水處理站、垃圾轉運站、市場以及各種市政管線設施等。配套的公建、市政公用設施是指城市開發建設所必備的配套設施。簡單而言...
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![有氧運動都有哪些 無氧運動都有哪些]( "有氧運動都有哪些 無氧運動都有哪些")
- 夏天是秀身材的季節，也是減肥的季節。而減肥離不開運動。最適合減肥的方法就是做有氧運動。那有氧運動都哪些呢?哪些是屬於無氧運動呢?下面我們一起看看常見的有氧運動和無氧運動都有哪些?有氧運動都有哪些有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。這種鍛...
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![建築消防設施有哪些 建築消防設施有什麼]( "建築消防設施有哪些 建築消防設施有什麼")
- 建築消防設施有防火門、應急照明、火災自動報警系統、自動噴水滅火系統、消火栓系統、氣體滅火系統、泡沫滅火系統、乾粉滅火系統、防煙排煙系統、安全疏散系統、室外消火栓、消防卷盤、消火栓啟泵按鈕、消防水炮、送風機、排煙閥、排煙機等。建築消防設施是指築物內設定...
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![哪些是有氧運動 有氧運動有哪些]( "哪些是有氧運動 有氧運動有哪些")
- 有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。就是在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。常見的有氧運動有步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩，做韻律操、球類運動如籃球、足球等。有氧運動...
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![有氧運動和無氧運動的區別有哪些 有氧運動和無氧運動的區別是什麼]( "有氧運動和無氧運動的區別有哪些 有氧運動和無氧運動的區別是什麼")
- 1、運動中需要的能量來區分：有氧運動需要的能量通過蛋白質、脂肪、澱粉提供，無氧運動需要的能量通過糖分提供。2、根據運動時的特點來區分：有氧運動強度較低，持續時間比較長，無氧運動爆發力比較強，速度比較快。3、運動時的心率大小來區分：在進行有氧運動時，鍛鍊者的心率保持在最...
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![常見的五種公共設施 常見的公共設施有哪些]( "常見的五種公共設施 常見的公共設施有哪些")
- 常見的五種公共設施有垃圾桶、路燈、城市廣場、公園、消防設施。公共設施是指由政府或其他社會組織提供的、給社會公眾使用或享用的公共建築或裝置。公共設施是滿足人們公共需求和公共空間選擇的設施。公共設施從空間佈局來分，有全市性公共設施、區域性公共設施、鄰里性公...
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![重慶公租房配套基礎設施有哪些 重慶公租房有哪些配套基礎設施]( "重慶公租房配套基礎設施有哪些 重慶公租房有哪些配套基礎設施")
- 配套設施是指與小區住宅規模或人口規模相對應的配套建設的公共服務設施、道路和公共綠地的總稱。道路主要是指小區內的道路以及小區與城市公共交通路線相連線的道路以及相關設施。公共綠地是小區內的綠化情況、綠地建設。公共服務設施分為兩種：1、與基本居住相關的各種公...
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![運動專案有哪些 體育運動有哪些專案]( "運動專案有哪些 體育運動有哪些專案")
- 運動專案有：田徑、籃球、羽毛球、網球、排球、乒乓球、足球、體操、舉重、手球、賽艇、棒球、拳擊、皮划艇、自行車、馬術、擊劍、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現代五項、壘球、跆拳道、射擊、射箭、鐵人三項、帆船等。體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對...
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![建築消防設施有哪些 消防設施是指哪些設施]( "建築消防設施有哪些 消防設施是指哪些設施")
- 按其使用功能不同劃分，常用的建築消防設施有以下內容：1、建築防火分隔設施——防火牆、防火隔牆、防火門窗、防火捲簾、防火閥、阻火圈等。2、安全疏散設施——安全出口、疏散樓梯、疏散（避難）走道、消防電梯、屋頂直升飛機停機坪、消防應急照明和安全疏散指示標誌等。3、消...
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秒知幫
