![豆腐的營養價值 豆腐的營養價值是什麼]( "豆腐的營養價值 豆腐的營養價值是什麼")
- 豆腐含有豐富的蛋白質和鈣，而且豆腐的氨基酸的組成形式和人體所需的必須氨基酸相似，屬於優質蛋白。含有豐富的微量元素，如鐵，鉀，鎂，維生素B等。豆腐內含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐魚湯這是一種很常見的飲食搭配，不僅美味可口，而且可...
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- 導語：綠豆又稱青小豆、植豆，在中國已有兩千餘年的栽培史。眾所周知，綠豆的清熱解毒功效是非常好的，因此在夏天綠豆糕、綠豆湯、綠豆餅等綠豆製品非常的受人們的歡迎。但本站小編要告訴大家的是，綠豆雖好，但它也用食用禁忌。那麼，綠豆食用禁忌是什麼?綠豆的營養價值都有哪些呢?下...
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![豆腐的營養價值及功效 豆腐不能和什麼一起吃]( "豆腐的營養價值及功效 豆腐不能和什麼一起吃")
- 導語：豆腐是日常生活中極其常見的一種食物，它用黃豆製作而成，價格低廉，但食用彈性極高，可以各種蒸炒煮，並且味道極佳。別以為它平時一塊錢就能買幾塊就沒什麼營養價值，它的營養價高著呢!不信?那就和小編一起細數豆腐的營養價值及功效。不過，吃豆腐需要注意飲食禁忌，豆腐不能和什麼...
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![秋葵的營養價值是什麼 秋葵有什麼營養價值]( "秋葵的營養價值是什麼 秋葵有什麼營養價值")
- 秋葵中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B族以及鈣、鐵、鉀、鋅、硒等微量元素，以及果膠，粘多糖等營養成分，可以補充人體生理需要。秋葵功效作用緩解飢餓：秋葵膳食纖維含量豐富，進食後可增加人體飽腹感，也是減肥人群的較好選擇。美容養顏：秋葵中所富含的黃酮類物質...
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![豌豆的營養價值及功效 豌豆怎麼吃]( "豌豆的營養價值及功效 豌豆怎麼吃")
- 導語：豌豆又稱青豆、寒豆，它是我們飯桌上常見的一種蔬菜。它不僅具有食用價值，而且還具有很好的藥用價值。豌豆性平，味甘，可有效治療利小便、止瀉痢、消癰腫等症。日常生活中，許多朋友都很喜歡食用豌豆，那麼，豌豆怎麼吃?豌豆的營養價值及功效都有哪些呢?想知道的朋友趕緊跟隨本站...
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![豌豆的營養價值及功效 吃豌豆有什麼好處]( "豌豆的營養價值及功效 吃豌豆有什麼好處")
- 陽曆的三四月份正是吃嫩豌豆的時節，將新鮮的豌豆用來炒或是燉湯，都非常適宜。關於豌豆你瞭解多少呢？豌豆的營養價值及功效分別是什麼呢？下面就帶大家一起來全面瞭解一下豌豆。豌豆的營養價值豌豆中所含的營養素種類比較繁多，包括蛋白質、各種氨基酸、維生素(b族、C)、胡蘿蔔素...
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![土豆有哪些營養 土豆的營養價值]( "土豆有哪些營養 土豆的營養價值")
- 土豆含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素A、B族維生素、維生素C、纖維素、鈣、鎂、鉀等營養物質，熱量均衡，脂肪的含量比較低，具有很高的營養價值，被譽為人類的“第二麵包”。土豆的選購竅門1、芽眼少且淺：芽眼少並且淺的土豆容易去皮，利用率也更高。2、手感瓷實：用手按壓土豆，...
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![豆腐的功效與作用及食用方法 豆腐的營養價值]( "豆腐的功效與作用及食用方法 豆腐的營養價值")
- 導語：豆腐是很多老百姓喜歡吃的一種食物，其口感爽滑，入口即化，十分美味。豆腐傳統制作技藝是歷史悠久的漢族傳統手工技藝，距今已有千年歷史，而現在在一些地方有些人還是會使用傳統手法來製作豆腐。豆腐大家都吃過，可很有多少人確切的知道豆腐的營養價值有哪些呢?今天，本站就為您...
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![茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼]( "茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼")
- 茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P以及無機鹽、微量元素等400多種成分。食用方法茶葉一般沖泡飲用，中國的茶文化博大精深，以下衝泡方式大家可以參考：取茶3克，...
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- 導語：鯉魚屬食用魚類的一種，其因魚鱗上有十字紋理而得名。鯉魚體態肥肚，肉質細嫩，深受不少朋友喜歡。而豆腐是我國煉丹家——淮南王劉安發明的綠色健康食品，它口感細膩鮮嫩、味道純正、清香。是老幼皆宜的美食佳品。而用這兩種食材做成的鯉魚燉豆腐不僅美味而且還富...
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![冬瓜豆腐湯的營養價值 冬瓜豆腐湯做法大全]( "冬瓜豆腐湯的營養價值 冬瓜豆腐湯做法大全")
- 導語：冬瓜豆腐湯想必很多人都喝過，它是以冬瓜、豆腐為主要食材的一道家常湯菜，冬瓜、豆腐軟嫩，湯味清香。喝此湯不僅能利尿消腫，而且還能有助於瘦身、美容養顏。而冬瓜豆腐湯看似簡單，但要想做的好喝，也需要一定的技巧。那麼，冬瓜豆腐湯怎麼做好喝?今天，本站就為大家整理了冬瓜豆...
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- 導語：豆奶是我們生活中常喝的飲品之一，很多人從小就喝豆奶。其作為早餐或飲料都可以，沖泡方法也非常簡單方便，因此豆奶也就獲得了很多朋友的青睞。但有很多怕胖的女性認為豆奶脂肪高，害怕喝豆奶會長胖，所以很少食用。那麼，喝豆奶粉會胖嗎?喝豆奶的禁忌是什麼呢?下面，本站就為您一...
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![黑豆的作用與功效 黑豆的營養價值]( "黑豆的作用與功效 黑豆的營養價值")
- 導語：黑豆是大家經常食用的一種豆類食物，它又有櫓豆、稽豆的別稱，其性喜溫暖，耐高溫，生育適溫為18-30度，我國的江蘇、山東、遼寧等地均有種植。日常生活中，許多有朋友都很喜歡食用黑豆，但是你知道食用黑豆對身體都有哪些益處嗎?黑豆又有哪些營養成分呢?下面，本站就為您介紹黑豆的...
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![四季豆的營養價值 四季豆的營養價值有哪些]( "四季豆的營養價值 四季豆的營養價值有哪些")
- 四季豆中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、多種氨基酸、微量元素等營養成分，可以開胃健脾、增進食慾，能夠補充營養，促進人體的生長和發育，提高機體免疫力；可以提高面板新陳代謝；還含有大量的膳食纖維，可以刺激腸道的蠕動，幫助排便。四季豆的主要價值四季豆用途廣泛，營養豐富，是...
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![榴蓮的營養價值 榴蓮的營養價值是什麼]( "榴蓮的營養價值 榴蓮的營養價值是什麼")
- 榴蓮的營養價值非常高，榴蓮當中含有大量的糖分、多種維生素、富含鐵、磷，其中還含有7種人體必需氨基酸。而且穀氨酸含量非常高。研究表明穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基酸和蛋白質的重要前提，能夠增加代謝並提高機體的免疫，調節人體內的酸鹼平衡以及提升機體對應激的適應能力...
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- 導語：黑豆又名烏豆，是一種常見的豆類食品。其含有大量人體所需要的營養素，日常多吃能夠有助於我們的身體健康。明朝李時珍在《本草綱目》中有記載：常食黑豆，可百病不生。可見黑豆的功效十分之高。那麼，吃黑豆有什麼好處?黑豆的吃法和營養價值分別都有哪些呢?下面，本站就一一為您...
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![海帶燉豆腐的營養價值 食用海帶燉豆腐的禁忌及注意事項]( "海帶燉豆腐的營養價值 食用海帶燉豆腐的禁忌及注意事項")
- 導語：海帶和豆腐我們最常見不過了，這兩者分開來說，都有其特有的營養價值，放到一起，營養價值更是不用多說了。通常，我們喜歡把海帶和豆腐放在一起燉，這道菜口感極佳，非常下飯，而且製作簡單，是上班族的不二選擇。那麼，海帶燉豆腐的營養價值有哪些?食用海帶燉豆腐的禁忌及注意事項是什...
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![貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼]( "貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼")
- 每100克貢梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白質0.1克，磷6毫克，維生素C4毫克，鐵0.2毫克，無機鹽鈣5毫克，硫胺素0.02毫克。還含有蛋白質、脂肪、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、蘋果酸等人體必需物質。100克果肉熱量為37千卡。貢梨原產地貢梨原產於安徽省碭山，現主產地為山西省中南部地區。...
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![土豆的營養價值有哪些 吃土豆有什麼好處]( "土豆的營養價值有哪些 吃土豆有什麼好處")
- 導語:土豆又稱馬鈴薯、洋芋，是重要的糧食、蔬菜兼用作物。在法國，土豆被稱作地下蘋果。土豆因營養素齊全，而且易為人體消化吸收，在歐美還享有第二麵包的稱號。那麼，你知道土豆的營養價值都有哪些嗎?吃土豆有什麼好處呢?下面，本站就帶您去了解!土豆又稱馬鈴薯、洋芋，是重要的糧食...
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![泥鰍鑽豆腐的營養價值 手把手教你烹飪這道佳餚]( "泥鰍鑽豆腐的營養價值 手把手教你烹飪這道佳餚")
- 導語：泥鰍鑽豆腐是一道特色美食，這道菜的兩大食材，即泥鰍是我們生活中較常見的魚類，而豆腐更是日常，小編一直覺得豆腐是價效比較高的食物之一。這兩種食物加在一起做成一道菜，營養是非常豐富的。具體泥鰍鑽豆腐的營養價值有多高呢?接下來小編來為大家介紹這道菜的價值所在以及...
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- 腐竹又稱腐皮，在我們的日常生活中，這是一種十分常見的食物，它本身含有十分濃郁的豆香味，可以燒、炒、涼拌、湯食等烹飪，可謂是既方便食用，又方便儲存，是大家喜愛的食物之一。那麼，在日常生活中，我們該如何烹飪腐竹呢?今天，小編就來說說腐竹怎麼做好吃，以及腐竹的營養價值。腐竹的營...
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![豆腐的營養價值表 豆腐的家常做法]( "豆腐的營養價值表 豆腐的家常做法")
- 導語：豆腐又叫水豆腐，它是用豆科植物大豆種子的加工製成品。豆腐是我國素食菜餚的主要原料，歷來受到人們的歡迎，被人們譽為植物肉。它可以常年生產，不受季節限制，因此在蔬菜生產淡季，可以調劑菜餚品種。大家都吃過豆腐，但你知道豆腐怎麼做好吃又簡單嗎?下面，本站就為大家介紹幾款...
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![鯛魚的營養價值 鯛魚的營養價值及功效是什麼]( "鯛魚的營養價值 鯛魚的營養價值及功效是什麼")
- 鯛魚富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素，能為人體補充蛋白質及礦物質。從鯛魚中提取的膠原蛋白，不但能延緩面板衰老，減少皺紋、色斑等問題，更能改善人體新陳代謝。鯛魚是一種上等食用魚類，肉質細嫩、味道鮮美，可紅燒、乾燒、燉、燒、清蒸、醬汁等。頭部膠質含量豐富，含有大量脂肪...
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![西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值]( "西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值")
- 西瓜含有果糖、維生素、有機酸、鈣、鐵、銅、錳等營養物質，屬於夏季水果，適量食用可以補充體內所需的營養物質。西瓜中含有較多的水分，適當食用西瓜後，可以達到止渴、補充水分的目的。此外，從中醫角度來講，西瓜性寒，身體健康的人適當食用西瓜後，還有一定的清熱解暑、利尿作用。1....
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- 導語：土豆是我們經常食用的家常蔬菜之一。上個世紀50年代以來，馬鈴薯快餐食品風靡全球，美味可口的薯片、薯條受到男女老幼的喜愛。土豆的營養是非常豐富的，其被營養學家稱為十全十美的食品。那麼，土豆究竟有哪些營養價值呢?下面，本站就為大家介紹土豆的營養價值及藥用價值;土豆...
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