![養生粥食譜大全 春季養生粥食譜推薦]( "養生粥食譜大全 春季養生粥食譜推薦")
- 養生一定要從日常飲食入手，要說最好的養生食物，當然是養生粥了，在家做健康營養的養生粥，為你推薦春季養生粥食譜大全，最實用的養生粥食譜都在這裡了，趕緊學起來吧！養生粥食譜大全紅豆花生黑米粥主料：紫米，薏米，黑米，花生，小米，玉米，紅米，糙米，眉豆，紅豆，赤小豆；輔料：紅糖，蜂蜜；紅豆花生黑米粥的...
- 7253
![立冬養生食譜：健脾養胃滋養粥]( "立冬養生食譜：健脾養胃滋養粥")
- 導語：立冬意味著進入冬天，冬天喝粥特別養人。喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃的效果。立冬養生早起，喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，既不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。同時，立冬時節天氣寒冷變化多端極易導致感冒，養生多喝熱粥治癒感冒效果極佳。立冬養生食譜推...
- 9148
![秋季養生菜譜 秋季最佳養生粥湯食譜推薦]( "秋季養生菜譜 秋季最佳養生粥湯食譜推薦")
- 導語：時刻關注養生的人都知道，養生是隨著時間季節氣候的變化而變化的，並非是一直保持著一種養生方式，只有隨時變化，才能達到真正養生的目的。近來秋季已至，秋季養生菜譜有哪些?適合秋季吃的菜有哪些?可以參考本站提供的以下秋季最佳養生粥湯食譜推薦。秋季養生菜譜秋季最佳養生...
- 19373
![秋季養生食譜：7款秋季早餐營養粥]( "秋季養生食譜：7款秋季早餐營養粥")
- 人們可根據自身體質，選用散風熱且清肝明目的菊花粥，潤燥的梨粥，潤肺養肝且潤腸通便的芝麻粥等。此外，百合粥、銀耳粥、杏仁粥、蓮子粥、堅果粥與芝麻糊等，都是很好的養生粥。下面推薦幾款秋季早餐營養粥的做法。1、枸杞核桃粥枸杞性平，味甘，有滋補肝腎、養陰潤肺、延年益壽的作...
- 28223
![冬季養生粥：美容養顏粥食譜大全]( "冬季養生粥：美容養顏粥食譜大全")
- 導語：想要美容護膚，除了要堅持使用護膚品外，還可以通過飲食來進行調養。粥是最養人的食物，不僅養胃，而且還能改善膚質。粥類食品是很多的女性在早晨不可獲取的好食材。常喝養顏粥悅人容顏，使面板更加細膩有致。以下是小編針對不同養顏情況推薦的養生粥，不妨熬煮嘗試一下粥的鮮甜...
- 18948
![春季養生喝什麼粥好 5款春季養肝滋補粥食譜]( "春季養生喝什麼粥好 5款春季養肝滋補粥食譜")
- 導語：春季養生飲食應注意清淡，而清淡的食物自然是非粥莫屬了，春季喝粥不僅養肝臟，還能滋養肌膚，是不錯的食物選擇。那麼春季養生喝什麼粥好呢?我們知道，每個時節適合吃的食材都不同，所以我們在煮粥的時候，應選擇適合春天吃的食材。以下小編為您推薦5款春季養肝滋補粥食譜。春季養...
- 8208
![2018三伏天喝什麼粥養生 三伏天養生粥食譜及食材的選擇]( "2018三伏天喝什麼粥養生 三伏天養生粥食譜及食材的選擇")
- 導語：三伏天養生喝粥、喝湯、喝茶都是很有必要的，而不管你喝什麼，都會給你的身體帶來一定的益處。三伏天喝粥是非常養生的一種飲食方式，因為天氣炎熱，需以清淡飲食為主，那麼，2018三伏天喝什麼粥養生呢?煮粥的時候要選擇什麼樣的食材比較好?以下為您介紹三伏天養生粥食譜及食材的...
- 22032
![白露養生食譜：安神人蔘百合粥]( "白露養生食譜：安神人蔘百合粥")
- 導語：白露節氣逐漸悄然而來，白露也是一年中晝夜溫差較大的時刻，此時陽氣漸收，陰氣漸長。白露養生方面宜早睡早起，有個好睡眠安神很重要。白露正值秋季，燥邪為重，燥則傷肺。在飲食養生方面宜滋陰溫補。小編在此推薦一道白露養生食譜，安神人蔘百合粥具有益氣滋陰、潤肺安神。等功效...
- 23114
![霜降養生食譜：蘿蔔粥+人蔘雞]( "霜降養生食譜：蘿蔔粥+人蔘雞")
- 導語：霜降作為秋季的最後一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。霜降節氣是由熱轉寒，即陽消陰長的過渡階段。秋季養生不能離開收、養這一原則，所以霜降養生飲食方面要注意滋陰潤燥。本站小編在此推薦霜降養生食譜：蘿蔔粥+人蔘雞的飲食組合。利於秋季潤燥生津、滋補腎陰。霜...
- 29461
![秋季養生粥食譜大全 7款養生粥養顏潤肺防秋燥]( "秋季養生粥食譜大全 7款養生粥養顏潤肺防秋燥")
- 導語：秋季天氣乾燥，晝熱夜涼，會感覺乾燥異常。此時飲食宜甘、宜潤，保肺為上，忌辛燥，可食用養生粥。秋天養生粥，以溫養溫，以味養胃，絕對是秋季養生的絕佳選擇。那麼，秋季適合喝哪些粥呢?下面，小編為大家整理了秋季養生粥食譜大全，當中的7款養生粥不僅養顏潤肺而且還可預防秋燥哦!秋季...
- 16740
![秋季養生喝什麼粥最好 秋季養生粥食譜大全]( "秋季養生喝什麼粥最好 秋季養生粥食譜大全")
- 導語：10月之後，我國大部地區已經迎來真正的秋天，雖說氣候比較舒爽，但早晚還是比較涼的，大家注意適當保暖。這個時節，需要我們多吃些滋補的食物，例如喝粥。那麼，秋季養生喝什麼粥最好呢？一起來看看下面的秋季養生粥食譜大全。秋季養生喝什麼粥最好秋季養生粥食譜大全秋季養生粥百合...
- 17965
![驚蟄養生粥 驚蟄節氣五款滋養粥食譜]( "驚蟄養生粥 驚蟄節氣五款滋養粥食譜")
- 導語：驚蟄養生粥有哪些?驚蟄節氣飲食原則是多吃清淡食物，那麼吃粥就是最佳的選擇了。哪些粥適合驚蟄節氣吃呢?首先，這個時候天氣多變，吃一些有利於預防感冒咳嗽的粥為宜。下面為您推薦驚蟄節氣五款滋養粥食譜。驚蟄養生粥驚蟄節氣五款滋養粥食譜驚蟄養生驚蟄養生粥：粳米玉竹粥...
- 20443
![夏季養生食譜 教你製作夏季最養生的粥湯]( "夏季養生食譜 教你製作夏季最養生的粥湯")
- 導語：夏季比較炎熱，很多人在這樣一個季節喜歡吃冰涼食物。但其實這些食物並不健康。那麼，夏季我們該怎麼養生?夏季養生吃什麼好呢?為您推薦兩道最日常的夏季養生食譜，教你製作夏季最養生的粥湯。夏季養生食譜一、夏季養生食譜之養生粥百合蓮子瘦肉粥百合是潤肺、安神、美容、...
- 15724
![穀雨養生食譜：10款健脾養胃好粥道]( "穀雨養生食譜：10款健脾養胃好粥道")
- 導語：穀雨節氣氣候仍舊複雜多樣，北方風沙揚天略有些肝乾燥，而南方陰雨綿綿溼氣重重。穀雨節氣，脾胃正處於旺盛時期，食慾大增。消化功能也增強有利於營養物質的吸收，所以對於脾胃虛弱者而言，此時是健脾養胃的好時機。此時穀雨養生食譜以粥為主，更能有效的調理脾胃虛弱，讓你輕輕鬆鬆...
- 5629
- 導語：夏至起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧，不可過食熱性食物。那麼夏至養生吃什麼好呢?如果你還在發愁夏至養生食譜不知道吃啥?那麼小編替你搜羅一些美味又健康的夏至食譜吧。養生湯+養生粥+養生菜各推薦3款，夏至...
- 8061
![夏季養生粥食譜 夏季養生粥大全]( "夏季養生粥食譜 夏季養生粥大全")
- 導語：昨日(5日)是中國24節氣中的立夏，立夏一到就表明我們已進入了夏季。那麼。在如此高溫的天氣下，我們應如何養生呢?其實粥是一種不錯的食補方式，因為其溫補且不上火，所以在夏季不妨多喝些清淡滋補的養生粥。下面，本站就為您介紹夏季養生粥食譜、夏季養生粥大全。玫瑰香粥1、...
- 21251
![冬季養生粥寶寶食譜推薦]( "冬季養生粥寶寶食譜推薦")
- 導語：冬季寶寶喝什麼粥好?冬季養生喝粥不一定要吃昂貴的藥材，對孩子來說，一日三餐的科學合理搭配是最重要的。寶寶的腸胃弱，進入冬季後，媽媽要記得多給寶寶喝些暖胃的熱粥。那麼冬季寶寶養生粥有哪些呢?以下是冬季養生粥寶寶食譜推薦，媽媽們在冬季不妨給寶寶熬煮一碗暖暖的粥吧...
- 6388
![小雪節氣養生食譜 2018小雪養生3粥3湯食譜推薦]( "小雪節氣養生食譜 2018小雪養生3粥3湯食譜推薦")
- 導語：小雪節氣我們該吃什麼好?小雪節氣已經進入冬季，冬季進補是必不可少的，但是進補也要有個度，不能麻木進補。此外，進補的時候要多吃一些潤燥滋養的食物，冬季天氣乾燥。下面為您推薦小雪節氣養生食譜——2018小雪養生3粥3湯食譜推薦。小雪節氣養生食譜2018小雪養生3粥3湯食譜...
- 29033
![秋季喝什麼粥最好 秋季養生粥食譜大全]( "秋季喝什麼粥最好 秋季養生粥食譜大全")
- 導語：炎熱的夏季已經漸漸走遠，所謂一場秋雨一場寒，秋天的腳步已經不緊不慢的來了。那麼，在乾燥涼爽的秋季我們應如何養生呢?對於養生，傳統中醫向來注重食療，即通過飲食調理提高人體的免疫能力。在眾多食療中，喝粥是個不錯的選擇，可秋季喝什麼粥最好呢?接下來，小編就帶您去看看秋季...
- 23738
![冬季養生粥食譜 教你4種美味秋季養生粥做法]( "冬季養生粥食譜 教你4種美味秋季養生粥做法")
- 導語：冬季如何養生是大家最關心的，很多人都知道通過進補來保健，但是進補吃什麼比較好呢?其實喝粥就是很不錯的養生方式。粥有很好的養生功效，冬季不妨來碗粥暖暖身子，那麼最適合冬季的養生粥有哪些呢?下面，小編給大家推薦幾款冬季養生粥食譜，教你4種美味秋季養生粥的做法，快去學...
- 15246
- 導語：養生是當今社會的一個熱門話題，它已經融入了我們的生活中。養生包含方方面面，衣食住行都要有所瞭解。而現如今正值寒冷冬季，大家都知道冬季是進補的最佳時節，但是很多朋友都不知道食補要吃什麼比較好。其實在嚴寒的冬季喝上一碗熱騰騰的粥不僅暖身暖胃，同時也可起到進補的...
- 18077
![冬季養生喝什麼粥最好 冬季養生進補粥品食譜推薦]( "冬季養生喝什麼粥最好 冬季養生進補粥品食譜推薦")
- 導語：冬季適合溫補，而溫補的一大方式就是喝粥了。可以選用一些溫補食材來熬粥，以達到溫補效果。溫補的食材有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、山藥、白蘿蔔、板栗等等。當然，選擇食材需要根據個人身體情況來選擇，同一種食材，並不是所有人都適合。那麼，冬季養生喝什麼粥最好呢？一起來看看...
- 13740
![寒露養生食譜 雞汁粥補益氣血]( "寒露養生食譜 雞汁粥補益氣血")
- 今日寒露，秋季的第五個節氣，太陽到達黃經195°。寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡，從今天起，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。氣候由涼轉寒，那寒露養生吃什麼呢?寒露養生食譜雞汁粥製作原料：母雞1只，粳米100克。製作方法：先將母雞剖洗乾淨，切塊，水煮開後，改用文火再煮10～15分鐘，然後關火待...
- 4488
![白露養生食譜：養血糯米阿膠粥]( "白露養生食譜：養血糯米阿膠粥")
- 導語：白露到來，這是個名副其實的秋季，秋季進補是必不可少的。而進補之前要調理好脾胃。避免進補過程中脾胃負擔過重。白露飲食講究清補，不宜過於滋膩。如糯米粥具有很好的溫補脾胃的功能。對於女性而言，如果有陰血虧虛的症狀，不妨試試本站小編在此推薦的白露飲食食譜。一道養血...
- 13398
![秋季養生粥食譜推薦]( "秋季養生粥食譜推薦")
- 導語：如今正值霜降節氣期間，秋意漸濃。秋季喝些養生湯養生粥，對應乾燥是十分滋補溫潤的，秋季天氣涼燥容易患發腸胃不適、面板乾燥等症狀，此時喝些養生粥可以滋補養胃祛除涼燥，小編在此推薦幾款秋季養生粥食譜。空閒時刻不妨試試做這些秋季養生粥吧。秋季養生粥食譜推薦：黑芝麻粥...
- 27502
秒知幫
