![柿餅的營養價值 吃柿餅的好處和壞處]( "柿餅的營養價值 吃柿餅的好處和壞處")
- 柿子是冬季最受歡迎的水果之一，同樣由柿子做成的柿餅也是非常受歡迎，並且柿餅的口感吃起來更加香甜，跟鮮柿子比起來別有風味。那麼，柿餅的營養價值都有哪些呢?我們吃吃柿餅的好處和壞處分別是什麼?想要了解柿餅的更多資訊，看完本文你就全明白了。【柿餅的營養價值】柿餅所含的...
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![番茄營養 西紅柿有什麼營養價值]( "番茄營養 西紅柿有什麼營養價值")
- 番茄含番茄素、蘋果酸、檸檬酸、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。據營養學家研究測定，每人每天食用50克～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄，即西紅...
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![柿子的營養價值有哪些 吃柿子的4大好處]( "柿子的營養價值有哪些 吃柿子的4大好處")
- 導語：柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實，其品種甚多，主要產於我國的北京、河北、山東、山西等地。柿子的營養價值很高，其味道也香甜可口，經常食用對我們的身體十分有好處。那麼，究竟食用柿子對身體都有哪些益處?柿子的營養價值又是什麼呢?想知道的朋友就趕緊跟隨本站一起去了解一...
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![貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼]( "貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼")
- 每100克貢梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白質0.1克，磷6毫克，維生素C4毫克，鐵0.2毫克，無機鹽鈣5毫克，硫胺素0.02毫克。還含有蛋白質、脂肪、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、蘋果酸等人體必需物質。100克果肉熱量為37千卡。貢梨原產地貢梨原產於安徽省碭山，現主產地為山西省中南部地區。...
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![茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼]( "茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼")
- 茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P以及無機鹽、微量元素等400多種成分。食用方法茶葉一般沖泡飲用，中國的茶文化博大精深，以下衝泡方式大家可以參考：取茶3克，...
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![柿子餅的做法 柿子餅的營養價值和功效]( "柿子餅的做法 柿子餅的營養價值和功效")
- 導語：在多種吃柿子的方法中，有一種備受人們喜愛的吃法是柿子餅吃法，把柿子製成柿子餅不僅甜味更足，還便於攜帶儲存，可以放很久都不會壞。那麼，柿子餅的做法是什麼樣的呢?現小編為您介紹柿子餅的做法，簡單易懂。對了，柿子餅的營養價值和功效可是很高的哦!柿子餅的做法柿子餅的營養...
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![草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些]( "草莓的營養價值 草莓的營養價值有哪些")
- 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維。清洗草莓的...
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![香菇的營養價值 香菇的營養價值有多少]( "香菇的營養價值 香菇的營養價值有多少")
- 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為維生素D，促進體內鈣的吸收，並可增強人體抵抗疾病的能力。香菇的簡介鮮香菇口感滑軟，可加點姜蒜蔥末，跟切薄的肉片一起熱油爆炒。幹香菇的香味更濃郁，可在泡發之...
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![柿子的營養價值有哪些 吃柿子的好處]( "柿子的營養價值有哪些 吃柿子的好處")
- 柿子吃起來口感清甜，是秋季最受歡迎的水果之一。柿子的營養價值還高，但是柿子的營養價值有哪些你瞭解嗎?吃柿子的好處呢?想要合理利用柿子中的營養價值，今天本文就來講講吃柿子的好處有哪些。柿子的營養價值有哪些?1、柿子中富含維生素A、維生素C，其中每100克柿子中就含有維...
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- 導語：西紅柿炒雞蛋，相信大家都吃過，它可是眾多人愛吃的，也是很多人最拿手的一道菜。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理。在口感方面，它色澤鮮豔，口味宜人，爽口、開胃，深受大眾喜愛。西紅柿炒雞蛋很多都會做，但是你知道西紅柿炒雞蛋怎麼做最好吃嗎?今天，本站就告訴大家祕密方法，並帶...
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![牛肉的營養價值 牛肉的營養價值有哪些]( "牛肉的營養價值 牛肉的營養價值有哪些")
- 1、牛肉能提供高質量的蛋白質，還含有全部種類的氨基酸，且氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。3、牛肉含有礦物質和維他命B群，包括煙酸，維生素B1和核黃...
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![柿子的營養價值 吃柿子的11種功效與作用]( "柿子的營養價值 吃柿子的11種功效與作用")
- 導語：每個季節的養生方法之一就是吃時令蔬果，如今秋季已經緩緩到來，就應該吃一些秋季的時令水果，而柿子是時令水果之一。柿子的營養價值有多高?有哪些作用與功效?現在和小編一起了解柿子的營養價值和吃柿子的11種功效與作用。柿子的營養價值吃柿子的11種功效與作用柿子一、柿...
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![西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值]( "西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值")
- 西瓜含有果糖、維生素、有機酸、鈣、鐵、銅、錳等營養物質，屬於夏季水果，適量食用可以補充體內所需的營養物質。西瓜中含有較多的水分，適當食用西瓜後，可以達到止渴、補充水分的目的。此外，從中醫角度來講，西瓜性寒，身體健康的人適當食用西瓜後，還有一定的清熱解暑、利尿作用。1....
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![皮皮蝦有什麼營養價值 皮皮蝦的營養價值]( "皮皮蝦有什麼營養價值 皮皮蝦的營養價值")
- 皮皮蝦含蛋白質、脂肪、維生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等成分。皮皮蝦富含蛋白質、鈣等人體所需營養物質，適量食用有助於補充身體所需營養物質。適量食用皮皮蝦，可以使身體相對穩定的攝入營養物質，有助於提高免疫力，促進體內的新陳代謝，維持正常的機體運轉。皮皮蝦食用方法皮...
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![豆腐的營養價值 豆腐的營養價值是什麼]( "豆腐的營養價值 豆腐的營養價值是什麼")
- 豆腐含有豐富的蛋白質和鈣，而且豆腐的氨基酸的組成形式和人體所需的必須氨基酸相似，屬於優質蛋白。含有豐富的微量元素，如鐵，鉀，鎂，維生素B等。豆腐內含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐魚湯這是一種很常見的飲食搭配，不僅美味可口，而且可...
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- 導語：板栗餅是中國傳統齊魯糕點之一，最早發源于山東沂蒙地區。它是用優質澱粉、食用油等調和做成皮，以優質去皮板栗為主餡，配合大眾的不同口味，加入各種調料，精工製作而成。板栗餅營養價值較高，甘甜芳香，深受男女老少的喜愛。今天，本站就為大家去了解板栗餅的營養價值及板栗餅的制...
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![榴蓮的營養價值 榴蓮的營養價值是什麼]( "榴蓮的營養價值 榴蓮的營養價值是什麼")
- 榴蓮的營養價值非常高，榴蓮當中含有大量的糖分、多種維生素、富含鐵、磷，其中還含有7種人體必需氨基酸。而且穀氨酸含量非常高。研究表明穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基酸和蛋白質的重要前提，能夠增加代謝並提高機體的免疫，調節人體內的酸鹼平衡以及提升機體對應激的適應能力...
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![西紅柿的營養價值 吃西紅柿的5大禁忌]( "西紅柿的營養價值 吃西紅柿的5大禁忌")
- 導語：日常飲食中，西紅柿是最常見的蔬菜類食物，可以生吃，也可以煮熟了吃，無論是口感還是營養都很好。不過即便如此，許多人對西紅柿的營養價值還是一知半解。此外，食用西紅柿雖對人體有很好的作用，但由於它有食用禁忌，因此吃前必須瞭解，我們才能更好的食用。今天，本站就為大家介紹值吃...
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![四季豆的營養價值 四季豆的營養價值有哪些]( "四季豆的營養價值 四季豆的營養價值有哪些")
- 四季豆中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、多種氨基酸、微量元素等營養成分，可以開胃健脾、增進食慾，能夠補充營養，促進人體的生長和發育，提高機體免疫力；可以提高面板新陳代謝；還含有大量的膳食纖維，可以刺激腸道的蠕動，幫助排便。四季豆的主要價值四季豆用途廣泛，營養豐富，是...
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- 導語：西紅柿是很多朋友都很喜歡的蔬菜之一，要說到西紅柿的最佳拍檔，大家一定會想到雞蛋。無論是西紅柿炒雞蛋，還是西紅柿雞蛋湯，都將兩者的營養價值及味道提升了一個階層。今天，本站小編就來為大家介紹家常菜之一的西紅柿雞蛋湯，帶您去了解西紅柿雞蛋湯的家常做法;及西紅柿雞蛋...
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![香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值]( "香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值")
- 香螺肉含有豐富的蛋白質、鐵和鈣，可以提高人體免疫力。香螺富含礦物質，尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷元素，食用有利於促進骨骼的強度，並且當中含有不少鋅元素，可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長。香螺選購技巧：1、體形：香螺體型為圓胖而厚重，整體呈長雙錐形，有八個螺層左右。2...
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![草莓營養價值 草莓有什麼營養價值]( "草莓營養價值 草莓有什麼營養價值")
- 草莓營養價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含...
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![炒西紅柿的營養價值 西紅柿的功效及作用]( "炒西紅柿的營養價值 西紅柿的功效及作用")
- 導語：西紅柿又稱番茄，是一種非常有營養的蔬菜。尤其是它含有大量的維生素C，有養顏祛斑美白之功效，很多小美女喜歡生吃西紅柿來養膚。但其實，炒熟的西紅柿營養價值會更高。現在由小編來為您介紹有關炒西紅柿的營養價值和西紅柿的功效及作用。炒西紅柿的營養價值西紅柿的功效及...
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![螃蟹的營養價值 螃蟹的營養價值有哪些]( "螃蟹的營養價值 螃蟹的營養價值有哪些")
- 1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黃中的膽固醇含量較高。3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。4、螃蟹中含有豐富的維生素D。螃蟹屬軟甲綱，十足目，是甲殼類動物，身體被硬殼保護著，靠鰓呼吸。在生物分類學上，它與蝦、龍蝦、寄居蟹是同類...
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![柿子的功效與作用 柿子的營養價值和食用方法]( "柿子的功效與作用 柿子的營養價值和食用方法")
- 導語：秋季來了，這個時候正是柿子成熟高產的季節，所以在秋季的時令水果當中，柿子也是秋季養生的一種水果。柿子味道甜澀，有美容之效，除此之外，柿子的功效與作用還有很多，現在我們一起來了解其功效作用和柿子的營養價值和食用方法。柿子的功效與作用柿子的營養價值和食用方法柿子一...
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秒知幫
