![夏季飲食養生小常識 養生達人教您如何呵護脾胃健康]( "夏季飲食養生小常識 養生達人教您如何呵護脾胃健康")
- 導語：夏季天氣炎熱，很多人都喜歡飲用冰飲降溫，殊不知，這很容易會導致身體出現胃疼、拉肚子等腸胃不適的症狀，嚴重的還會損害脾胃。所以，在夏季飲食要特別注意。那麼，夏季該如何健康飲食呢?今天，養生達人就為您介紹6大夏季飲食養生小常識，這些常識可教您如何呵護脾胃健康，養生人士們...
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![夏季貪涼脾胃受不了？養脾胃最有效的七種水果]( "夏季貪涼脾胃受不了？養脾胃最有效的七種水果")
- 胃是我們人體重要的器官之一，而在夏季我們貪涼很容易上到脾胃，所以夏季養胃也是不可忽略的事情，平日裡養胃的方法有很多，那你知道養胃的水果有哪些嗎?其實吃水果養胃既很方便，接下來我們一起去了解一下吧。養脾胃最有效的七種水果養胃水果1：木瓜木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速...
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![立冬養生粥推薦 2018年立冬6道養脾胃的養生粥]( "立冬養生粥推薦 2018年立冬6道養脾胃的養生粥")
- 導語：立冬養生滋補離不開粥，相比於其他飲食方式，喝粥可謂是最溫和的飲食習慣了，不僅可以減少體內脂肪堆積，還能滋養身體內臟器官，是很不錯的養生方式。那麼，立冬吃什麼粥適合呢?參考以下立冬養生粥推薦——2018年立冬6道養脾胃的養生粥。立冬養生粥推薦2018年立冬6道養脾胃的養...
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![夏季脾胃不調 腳板薯來幫你！]( "夏季脾胃不調 腳板薯來幫你！")
- 腳板薯學名叫毛薯，別名很多，有參薯、薯莨、黎洞薯等叫法。在福建、廣東、廣西、江西、湖南均產。只有在秋冬才能食到，十分稀奇。腳板薯塊莖為不規則的扁塊形，因狀似腳板而得名。腳板薯富含黏液質、維生素、澱粉酶等多種營養物質。腳板薯燉牛腩烹飪方式：燉製作時間：2個小時搭配...
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![脾胃差？來試試“四君子湯”吧！]( "脾胃差？來試試“四君子湯”吧！")
- 中醫認為，脾胃是“後天之本”，並有“內傷脾胃，百病由生”一說。明代著名醫學家張景嶽也提出“養生要以脾胃為先”的觀點，並把脾胃稱為身體的基礎和軸心，其重要性可見一斑。脾胃是身體的軸心脾和胃雖然是兩個獨立的器官，但它們之間的關係卻極為親密。打個比方來說，胃像是一個糧倉...
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![眼袋大怎麼破？那是脾胃虛！]( "眼袋大怎麼破？那是脾胃虛！")
- 引導語：眼袋好大？舌苔很粗糙？沒食慾？有沒有想過這些都是因為你脾虛？中藥治理脾虛也許有些麻煩，但是可以通過日常生活中的食物幫你補元氣哦！脾虛症狀一：舌苔發生變化舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且乾淨。如果舌頭邊緣已經出...
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![倒春寒養生 調養脾胃是關鍵]( "倒春寒養生 調養脾胃是關鍵")
- 導語：雨水節氣是最容易出現倒春寒的節氣，因為雨水節氣前後，冷暖空氣活動劇烈、氣溫升降變化大，很容易誘發感冒、心血管病等疾病。此時需要特別注意養生，謹防倒春寒帶來的疾病。倒春寒養生應該著重強調調養脾胃。中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃的強弱是決定人之壽夭的...
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![夏至養生粥 推薦5款粥消暑養脾胃]( "夏至養生粥 推薦5款粥消暑養脾胃")
- 導語：在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適，重者還會中暑。因此，夏至喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。夏至高溫許多人會吃些冰涼冷飲，那樣只是一時爽快，但非常有損陽氣。...
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![脾胃虛弱怎麼調理 過年過節脾胃不好怎麼辦]( "脾胃虛弱怎麼調理 過年過節脾胃不好怎麼辦")
- 脾胃不好的人飲食毫無樂趣可言，這吃了也不舒服，那吃了也舒服，在過年過節該怎麼辦呢?脾胃不好的根本無福消受大餐呀，那麼脾胃虛弱怎麼調理呢?從現在開始，你養成以下好習慣。脾胃虛弱怎麼調理1、多吃新鮮果蔬多喝粥不一定養胃，但多吃新鮮果蔬對你的脾胃是很好的。果蔬中主要是為...
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![調理脾胃的食物有哪些 調理脾胃的食物大盤點]( "調理脾胃的食物有哪些 調理脾胃的食物大盤點")
- 中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本。然而生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、飢飽不均等都可能傷及脾胃。那麼脾胃不好怎麼調理?調理脾胃的食物有哪些呢?下面一起來看看調理脾胃的食物。調理脾胃的食物大盤點調理脾胃的食物1：小米...
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![雨水節氣養生：多吃穀物調養脾胃營養多樣化]( "雨水節氣養生：多吃穀物調養脾胃營養多樣化")
- 導語：立春節氣後是雨水節氣，人們常說：立春天漸暖，雨水送肥忙。一年之計在於春，春季如何看雨水。對農民來說，雨水正是小春管理、大春備耕的關鍵時期。根據雨水節氣對自然界的影響，雨水節氣人們養生應該重在調養脾胃。雨水節氣養護脾胃那就多吃五穀雜糧吧。這個節氣期間飲食的基本...
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- 導語：秋分平分秋季，全國大部入秋，秋季是脾胃病高發的季節，所以秋分養生宜養脾胃。可以用艾灸來調理脾胃，滋陰潤肺。也可以通過食療改善體質，增強抵禦腹瀉、腸胃疾病的功能。那麼秋分吃什麼好呢?本站小編為您介紹百合、大棗、枸杞、紅薯四種養生食物。多吃利於調節脾胃虛弱，讓你...
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![喝什麼茶養胃健脾補腎 五款茶溫和養脾胃]( "喝什麼茶養胃健脾補腎 五款茶溫和養脾胃")
- 很多人都想喝養胃健脾補腎的茶或者是食物，但是應該沒有那麼齊全的茶，茶很多有健脾養胃的，也有很多食物是補腎的，養胃的食物很多，下面我們來說說喝什麼茶養胃健脾補腎呢。養胃健脾茶1：丁香茶丁香茶是暖胃養胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功...
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![雨水節氣養生：調養好脾胃經絡調養好]( "雨水節氣養生：調養好脾胃經絡調養好")
- 導語：在雨水節氣之後，隨著降雨有所增多，寒溼之邪最易困著脾臟。同時溼邪留戀，難以去除，同時春屬木，易克脾，損傷脾胃，故雨水節氣養生應當著重養護脾臟。中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。在中醫上，脾胃有益氣化生營血之功效。人體機能活動的...
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![春季養生吃什麼水果 5種水果少酸多甘益脾胃]( "春季養生吃什麼水果 5種水果少酸多甘益脾胃")
- 導語：春天，又是氣候由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，容易侵犯人體而致病，所以，春季養生吃些水果可以調理腸胃抵禦疾病侵擾。同時，春季乾燥吃些水果可以補充水分。那麼春季養生吃什麼水果?建議少食酸味水果，否則酸味攝入過多，會助長肝氣。其次，多吃一些溫熱...
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![調和脾胃多喝枸杞山藥粥]( "調和脾胃多喝枸杞山藥粥")
- 導語：枸杞山藥粥是一款非常利於調和脾胃的養生粥，建議腸胃炎易患者多喝枸杞山藥粥，除了養胃功效還具有養肝補腎的療效，枸杞山藥粥滋養溫潤、口味清淡，營養價值豐富。是必備的一款營養早餐。所以想要調和脾胃多喝枸杞山藥粥是益處多多的，長期食用提高腸胃抵抗力吧。調和脾胃多喝...
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![脾胃溼熱吃什麼食療好得快]( "脾胃溼熱吃什麼食療好得快")
- 導語：中醫認為，人體正氣不足是脾胃溼熱症狀的形成主要原因，雖然病因病機有多種，但脾胃功能狀態是決定因素。正氣不足，脾胃虛弱，不能正常運化穀物水液，水反為溼，谷反為滯，溼和滯久則化熱，可形成溼熱;同時各種疾病因素很易引發虛弱之脾胃功能失調而生溼熱。那麼脾胃溼熱吃什麼食療好...
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![小滿適合吃什麼蔬菜 2019小滿8大去熱邪養脾胃蔬菜]( "小滿適合吃什麼蔬菜 2019小滿8大去熱邪養脾胃蔬菜")
- 導語：我們平時吃蔬菜水果一定要講究其是時令性，吃當下時節成熟的蔬果才是健康新鮮的。當然，我們也要看它的功效，該時節需要哪樣的功效，可以選擇食用。那麼，2019小滿適合吃什麼蔬菜呢?哪些蔬菜小滿時節新鮮又健康?下面為您介紹2019小滿8大去熱邪養脾胃蔬菜。小滿適合吃什麼蔬菜2...
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![最養脾胃的“食物黃金”，怎麼吃最好呢？]( "最養脾胃的“食物黃金”，怎麼吃最好呢？")
- 粟米又稱小米，春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。可以稱得上是“食物黃金”了。《本草綱目》記載：小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。那這“食物黃金”，什麼人能用，怎麼吃才更好呢？補元氣★小米綠豆粥★季羨林先生活了98歲。他的長壽祕訣就是每天...
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![白露進補註意事項 調理脾胃最優先]( "白露進補註意事項 調理脾胃最優先")
- 導語：白露是二十四節氣中的第十五個節氣，白露是九月的第一個節氣。白露也是進補的適宜節氣。然而不能盲目進補而忽略身體的承擔。只有在秋季進補之前有個調理好脾胃的過程，這樣進補才可以事半功倍。白露飲食宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃。初秋進補宜清補，不宜過於滋膩，可適...
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![春季養胃健脾粥 6款粥養出健康脾胃]( "春季養胃健脾粥 6款粥養出健康脾胃")
- 導語：要想養胃健脾，首先要從飲食開始。好的胃和好的脾都是靠吃出來的，雖然人們常說：病從口入。但健康也需從口入。我們的五臟六腑都需要良好的飲食來供養。當然，說到養胃健脾，就不得不說養胃粥了。粥是最養胃的食物，既容易消化，也不刺激。那麼，有哪些粥是最春季養胃健脾粥的?推薦6...
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![身體這些部位出現顏色變化, 是在告訴你的脾胃很虛弱]( "身體這些部位出現顏色變化, 是在告訴你的脾胃很虛弱")
- 1、眼睛紅腫—脾虛被鬧鐘“溫柔”叫醒的瞬間，眼睛如果是腫腫的還帶著明顯的眼袋，可能就是脾虛了!脾胃虛弱，直接的影響就是導致氣血不足，從而間接的導致眼睛疲勞，容易產生眼袋和眼腫的現象。2、鼻尖紅—脾胃虛弱在中醫裡，鼻頭主脾，而鼻尖的兩側主胃。一旦鼻頭的兩側泛紅，就證明脾...
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![一年12個月照著吃，清熱解毒益脾胃，健康長壽沒問題！]( "一年12個月照著吃，清熱解毒益脾胃，健康長壽沒問題！")
- 10月芡實健脾胃芡實常作為荷花的配置植物，但它有著蓮子所不及的固腎作用，而且因健脾神效，特別適合秋補季節食用。芡實粥芡實都有健脾益胃的效果，經常食用是增長氣血的捷徑。做法：芡實30克、薏米20克、山藥50克、糯米100克，加水一起煮成粥。芡實湯芡實具有易消化、營養高、調補...
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![立夏吃什麼肉養生 五種肉類立夏時節吃益脾胃]( "立夏吃什麼肉養生 五種肉類立夏時節吃益脾胃")
- 導語：不管什麼時節，我們吃東西都要葷素合理搭配，單吃蔬菜我們身體就沒有足夠的能量，而光吃肉，我們體內就會缺乏維生素，所以兩種食物都吃最佳。不過，吃肉也是有講究的，那麼立夏吃什麼肉養生呢?以下五種肉類立夏時節吃益脾胃。立夏吃什麼肉養生五種肉類立夏時節吃益脾胃立夏吃魚肉...
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![小暑節氣預防疾病 預防脾胃病+5種皮膚病+心衰竭]( "小暑節氣預防疾病 預防脾胃病+5種皮膚病+心衰竭")
- 導語：小暑迎來，天氣悶熱潮溼。在高溫頻頻侵襲下人體容易誘發多種疾病。尤其是對於面板體質過敏人而言，小暑病菌滋生容易誘發面板病。其次，小暑節氣飲食不規律，喜好吃冰涼食物也會造成脾胃病的發生。最後，得提醒在高溫天氣中，人們最應警惕的便是心力衰竭。那麼小暑節氣該如何預防...
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秒知幫
