![白露吃什麼潤燥 吃8種祛涼燥食物好滋潤]( "白露吃什麼潤燥 吃8種祛涼燥食物好滋潤")
- 導語：白露真值秋季，是很乾燥的一個季節，秋季養生攝取的時候要注意水分充足的補充。秋季風大，溼度小，人的汗液容易揮發，因此面板也是非常容易乾燥的。白露節氣要遵循初秋養生原則進補。那些具有滋陰養肺、潤燥生津之功效的食物是秋季養生保健的最佳食品。那麼白露吃什麼潤燥呢?...
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![秋分養生：防秋乏、秋涼、秋燥、悲秋]( "秋分養生：防秋乏、秋涼、秋燥、悲秋")
- 導語：按氣候學上的標準，秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，日平均氣溫都降到了22℃以下，為物候上的秋天了。此時，來自北方的冷空氣團，已經具有一定的勢力。全國絕大部分地區雨季已經結束，涼風習習。秋分後，氣溫降低的速度將會明顯加快，公眾還要時刻注意天氣變化，及時新增衣服...
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![秋燥喝什麼花茶 防秋燥祛溼氣喝花茶]( "秋燥喝什麼花茶 防秋燥祛溼氣喝花茶")
- 秋燥易引發各種健康問題，雖不是大毛病，但是會大大影響人的日常生活，來點茶飲來潤燥吧。那麼，秋燥喝什麼花茶呢?今天就給大家案例防秋燥祛溼氣喝什麼花茶?一起來看看。秋燥喝什麼花茶?1、金銀花茶金銀花有排毒清熱的功效，在秋季還很燥熱的時候，很容易引發內火，喝點金銀花茶還可以...
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![霜降吃這“三子”，祛燥健脾清潤“平補”效果剛剛好！]( "霜降吃這“三子”，祛燥健脾清潤“平補”效果剛剛好！")
- 柿子柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。中醫認為柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸等多種功效。一道主菜：柿子青椒炒肉絲1、豬肉洗乾淨，切絲，下紹酒，揉搓肉身至紹酒全部吸收，放入蛋清，繼續捏到全部吸收；2、柿子取出果...
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![秋季養生菜吃什麼 6種潤肺食物緩涼燥]( "秋季養生菜吃什麼 6種潤肺食物緩涼燥")
- 導語：入秋後，天氣逐漸變得乾燥起來，燥也就成為了秋季的主氣，中醫稱之為秋燥。秋燥一般可分為溫燥和涼燥，前者一般多見於初秋時節，氣候涼爽乾燥，燥為秋的主氣。按中醫理論，秋天與人體肺臟相應，秋燥易傷肺，以致出現產生咽喉乾燥、口舌少津、面板乾燥、大便燥澀等情況。此時不妨食療下...
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![8月23日處暑養生：祛暑溼防秋燥]( "8月23日處暑養生：祛暑溼防秋燥")
- 導語：8月23日處暑將至，迎來了暑溼交替漸而向秋燥過渡的節氣，處暑來了秋意雖然漸濃，可是仍有暑氣餘存。在處暑養生方面應該防秋燥防秋乏。其次，祛暑溼也極為重要。在處暑養生飲食方面應多食用清淡食物。如薏米、西瓜、冬瓜等除溼化溼的食物和茄子、馬鈴薯、梨防等秋燥的食物宜...
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![武漢9月10日逐漸轉涼 午後稍顯燥熱]( "武漢9月10日逐漸轉涼 午後稍顯燥熱")
- 本站夏秋交替之際，早上微風徐徐，十分舒適;午後氣溫穩居於32℃左右，稍顯燥熱。從今天開始，受降雨雲帶東移、南下影響，湖北將會自西向東先後轉雨。不過此次雨量不大，大部分地區都以陣雨為主。武漢今天天氣：多雲，無持續風向微風，全天氣溫30℃~20℃，當前溫度23.7℃。武漢天氣武漢晝夜溫...
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![寒露吃海鮮胃不舒服為什麼 秋季涼燥誘發腸胃疾病]( "寒露吃海鮮胃不舒服為什麼 秋季涼燥誘發腸胃疾病")
- 導語：十月第一個節氣是寒露，寒露時節，天氣乾燥，寒涼漸重。金秋十月是海鮮盛產的季節，墨魚、金槍魚、馬鮫魚、海貝、海藻、牡蠣、蝦、螃蟹這麼多海鮮供你選擇。不過，有不少人反應寒露吃海鮮胃不舒服，這是為什麼呢?寒露正值秋季是腸胃疾病高發期，氣候從涼爽到寒冷的過渡，海鮮烹飪不...
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![拒絕燥熱！廣西這六個避暑天堂人少水多巨涼快！]( "拒絕燥熱！廣西這六個避暑天堂人少水多巨涼快！")
- ⑥南寧靈水風景區靈水湖水終年都清澈見底，水面呈藍色、綠色，非常漂亮;而且湖岸周圍有些怪石、樹木，環境也很清幽。靈水湖湖水深大約在2-3米，水溫常年保持在23度左右，冬暖夏涼，絕對是避暑休閒勝地。避暑天堂哪家強，大廣西就有6個，每週去一個，三伏天就過啦！拒絕燥熱，我們相約去玩水吧！...
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![大雪節氣養生：常喝熱粥防涼燥]( "大雪節氣養生：常喝熱粥防涼燥")
- 導語：大雪節氣的到來，代表著已經開始進入最寒冷的嚴冬。而冬季最重要的養生就是保暖，大雪節氣特點是乾燥，空氣溼度很低。會使得我們面板乾燥，體內缺水。所以大雪節氣多喝養生粥和溫水是去涼燥的關鍵，除此之外，冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，要早臥遲起。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。大雪節...
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![立秋養生：八款養生湯潤燥祛暑溼]( "立秋養生：八款養生湯潤燥祛暑溼")
- 導語：立秋意味著秋天的到來，此節氣特點是暑氣未消，秋涼乾燥。立秋易傷津液，飲食上應以滋陰潤肺為主。那麼秋季養生應該吃點什麼呢?小編再次推薦八款具有潤燥祛暑溼功效的養生湯，快來學學吧。立秋後適合煲什麼湯?推薦一：白果蓮子山藥湯材料：新鮮山藥200克、白果10顆、紅棗15顆、...
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![本週六迎來霜降 養生防涼燥食進補]( "本週六迎來霜降 養生防涼燥食進補")
- 導語：本週六迎來霜降節氣，霜降已至深秋，霜降過後立冬將至。秋天接近尾聲，霜降期間氣溫變化多端，時而咋暖時而寒瑟。所以霜降養生保暖是首要的，要注意關注氣候變化及時添衣，其次霜降養生進補飲食很是關鍵，俗話說一年補通通，不如補霜降，霜降養生宜進補一些生津潤燥、補肺固腎、和胃健...
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![秋分養生禦寒涼、防涼燥]( "秋分養生禦寒涼、防涼燥")
- 導語：今至秋分，涼意濃濃，涼燥漸起，邪燥傷肺，秋涼傷胃。秋分養生應注意禦寒涼、防涼燥。秋分養肺建議食用溫潤滋陰食物，除此，適當舒適運動可健肺潤津。秋分養胃關鍵是早晚禦寒涼，多喝粥不僅養胃而且潤燥。秋分養生還有哪些注意之處呢?隨小編一同瞭解一下吧。今至秋分，涼意濃濃，涼燥...
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![土豆是否應該存放在乾燥陰涼處 土豆該怎麼儲存]( "土豆是否應該存放在乾燥陰涼處 土豆該怎麼儲存")
- 土豆是應該存放在乾燥陰涼處的。因為長時間的日光照射會導致土豆變得乾癟，水分流失，從而變得不新鮮。過度接觸水分則會導致土豆發芽，這樣的土豆是具有毒性的，不能繼續食用。因此，正確的存放方式是將土豆存放在乾燥陰涼處。怎樣挑選優質的土豆1、首先是看外形，最好是選擇圓潤的，...
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![大雪吃什麼水果 吃這7種時令水果去涼燥]( "大雪吃什麼水果 吃這7種時令水果去涼燥")
- 導語：大雪節氣，降雪的可能性更大了。乾燥寒冷，鼻頭被凍的紅紅的，呼著哈氣的感覺再熟悉不過了。大雪過後，隨身必備冬季滋潤小物：綿羊奶護手霜，橄欖油潤脣膏等抵禦寒流乾燥，不過，體內乾燥也得注意，大雪期間，飲食多吃油膩溫熱食物，所以體內積熱旺盛。這時候，更該多吃些水果滋潤。那麼大雪...
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- 導語：在氣象學上，秋老虎指處暑節氣後連續5天最高溫度在35攝氏度以上。但是立秋和處暑後出現的短期炎熱天氣，也被稱為秋老虎。氣象資料表明，這種炎熱的氣候，往往要延續到9月中下旬，天氣才真正涼爽起來。因此，處暑後，公眾應密切關注天氣預報，當心秋老虎。那麼秋老虎養生該怎麼呵護呢...
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![大雪節氣養生：熱粥防涼燥 溫水可滋陰]( "大雪節氣養生：熱粥防涼燥 溫水可滋陰")
- 導語：大雪節氣的到來，代表著已經開始進入最寒冷的嚴冬。而冬季最重要的養生就是保暖，大雪節氣特點是乾燥，空氣溼度很低。會使得我們面板乾燥，體內缺水。所以大雪節氣多喝養生粥和溫水是去涼燥的關鍵，除此之外，冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，要早臥遲起。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。大雪節...
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![寶寶秋燥咳嗽怎麼辦 涼燥正當時吃這3款食療方]( "寶寶秋燥咳嗽怎麼辦 涼燥正當時吃這3款食療方")
- 導語：秋燥咳嗽，有溫涼之分，一般以中秋為界，前為溫燥咳嗽，後為涼燥咳嗽。如今到了10月份，秋燥傷肺，寶寶最容易出現的狀況是莫名其妙就咳起來，這就是典型的秋燥咳嗽。面板乾乾的，嗓子也感覺乾乾的，有時候嗓子還癢癢的，讓人覺得非常不舒服。那麼寶寶秋燥咳嗽怎麼辦?下邊天氣養生小編為...
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![秋燥咳嗽吃什麼好 荸薺白蘿蔔有效祛燥止咳]( "秋燥咳嗽吃什麼好 荸薺白蘿蔔有效祛燥止咳")
- 導語：進入秋季，雨水逐漸減少，氣候開始乾燥。中醫認為，燥主秋令，燥邪為患，易傷津損肺，耗傷陰液，從而出現肺燥乾咳、咽喉幹癢諸症，當以潤燥清肺為治，飲食療法有明顯的治療效果。那麼，秋燥咳嗽吃什麼好呢?日常生活中常見的荸薺、白蘿蔔就可有效祛燥止咳。其實，除了以上兩種食物外，還有許...
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![白露節氣防秋燥吃什麼 早餐喝完粥去秋涼防秋燥]( "白露節氣防秋燥吃什麼 早餐喝完粥去秋涼防秋燥")
- 導語：白露節氣是一年24個節氣中的第15個節氣，也是秋季中的第三個節氣，不管之前的節氣再怎麼沒有秋意，但白露節氣之後，秋天的氣息就越發明顯起來了。而秋季中，最為明顯的一大特點就是燥，所以，在養生中，我們要考慮到如何除燥。那麼，白露節氣防秋燥吃什麼?小編提示，早餐喝完粥去秋涼防...
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![穀雨養生喝什麼茶 穀雨時節喝5款茶祛溼潤燥]( "穀雨養生喝什麼茶 穀雨時節喝5款茶祛溼潤燥")
- 導語：一般穀雨時節要喝穀雨茶，很多人以為穀雨是專門指一種茶，但實際上它指的是該時節採摘的多種茶類。穀雨時節喝茶可以殺菌排毒，祛溼養脾胃，是不錯的養生方式。那麼到底穀雨養生喝什麼茶呢?以下為您推薦穀雨時節喝5款茶祛溼潤燥。穀雨養生喝什麼茶穀雨時節喝5款茶祛溼潤燥谷...
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![秋燥吃什麼 菊花祛燥潤喉防感冒]( "秋燥吃什麼 菊花祛燥潤喉防感冒")
- 秋天氣候乾燥，而且多風少雨，而且人體或多或少帶著夏季的熱毒，因而很容易引起秋燥症狀，導致口脣乾燥、面板乾裂、毛髮脫落、大便燥結等，因而防止秋燥，補水水分很重要，除了日常飲水外，還可以通過飲食進行調理，那麼吃什麼好呢?多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿蔔等蔬菜水果，以助生津防燥，...
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![秋分養生防涼燥平陰陽]( "秋分養生防涼燥平陰陽")
- 導語：今天下午16時21分即將進入秋分節氣，秋分是個蟹肥菊黃、氣候宜人的美好時節。秋分將至秋意漸起。防秋燥是秋分養生的關鍵，而秋分節氣的乾燥不同與白露節氣的燥。白露節氣是溫燥，而秋分節氣是涼燥。秋分天氣轉涼，要注意保暖以防感冒。而緩解秋燥要多食用溫潤去燥食物。秋分...
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![廣東周末大部晴天干燥 中北部市縣早晚涼爽]( "廣東周末大部晴天干燥 中北部市縣早晚涼爽")
- 廣東周末大部晴天干燥中北部市縣早晚涼爽 預計廣東省在本週週末大部地區以晴天干燥的天氣為主，乾燥到什麼程度？韶關、封開、連山、仁化、乳源等地已經連續一個月高掛森林火險預警訊號。不過，週末時廣東中北部的市縣早晚比較涼爽，算是一個小福利了。晴天今後三天（18-20日），受...
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![立秋養生湯：九款最佳潤燥祛暑湯]( "立秋養生湯：九款最佳潤燥祛暑湯")
- 導語：真值立秋時節，立秋燥氣上升，易傷津液，飲食上應以滋陰潤肺為主。立秋喝什麼煲湯好呢?不妨試試小編推薦的九款最佳潤燥祛湯吧。推薦一：白果蓮子山藥湯材料：新鮮山藥200克、白果10顆、紅棗15顆、枸杞子20顆、幹蓮子10顆、冰糖10-15克。做法：幹蓮子和紅棗先用冷水浸泡1小時。白...
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秒知幫
