寶寶秋燥咳嗽怎麼辦涼燥正當時吃這3款食療方

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導語：秋燥咳嗽，有溫涼之分，一般以中秋為界，前為溫燥咳嗽，後為涼燥咳嗽。如今到了10月份，秋燥傷肺，寶寶最容易出現的狀況是莫名其妙就咳起來，這就是典型的秋燥咳嗽。面板乾乾的，嗓子也感覺乾乾的，有時候嗓子還癢癢的，讓人覺得非常不舒服。那麼寶寶秋燥咳嗽怎麼辦?下邊天氣養生小編為您介紹

涼燥一般是深秋時出現，天氣從夏天的熱，驟然過度到秋天的涼，人體的津液開始往回收，收斂的時候寒氣直接侵襲到肺，這時出現的種種不適就是涼燥。夏天如果寶寶長久處在空調房裡，寒氣入體，也會出現類似的狀況。

寶寶受到涼燥時，會出現的症狀：

1、舌質不紅，出現怕冷、畏寒、怕風等感冒的症狀。

2、沒有汗，小便清稀。

3、鼻腔乾乾的，沒有鼻涕或是少量的清鼻涕。

4、咳嗽沒有痰，或是出現類似感冒的打噴嚏等症狀

對付涼燥，如果還是用川貝燉梨、桑杏湯等，就會沮喪的發現怎麼吃都沒效，有時候咳嗽還會越來越嚴重。這是因為川貝燉梨、桑杏湯等是涼潤的藥物，錯誤的服用了會導致寒氣被閉在體內出不來，寶寶的咳嗽就會久治不愈，甚至越來越嚴重。因此，對付涼燥，不能用滋潤的方法，而是要用溫熱的方法幫助寶寶溫暖身體，把寒氣驅除出來，讓津液重新回到體表，這樣才能驅除涼燥。

調理涼燥引起的咳嗽可以使用下面的方法：

寶寶秋燥咳嗽喝蘇葉水，紫蘇葉性味辛溫，有發表、散寒、理氣的功效，能祛除寒氣。

1、寶寶秋燥咳嗽怎麼辦：食療方——蘇葉水

材料：紫蘇葉3克，水200毫升

做法：紫蘇葉放入鍋中，加入水，蓋上鍋蓋，大火煮開後換小火熬煮2-3分鐘，關火。不掀鍋蓋，直至蘇葉水放溫至能飲用再給寶寶喝。

蘇葉熬煮的時間不能太長，如果家長覺得麻煩，也可以用開水直接沖泡，放溫後再給寶寶喝。喝蘇葉水前，最好先讓孩子吃點東西，空腹服用，容易元氣不足，無法發汗。

紫蘇葉性味辛溫，有發表、散寒、理氣的功效，能祛除寒氣。一般寶寶喝下去一會，就能感覺到身體發熱，微微出汗後，涼燥的症狀就會開始消失，這是因為紫蘇葉刺激了氣血，驅除了體內的寒氣，讓身體產生足夠的抵抗力。有些寶寶不喜歡蘇葉的味道，拒絕喝蘇葉水，也可以用蘇葉水泡腳或泡澡。把蘇葉的量增加至10克左右，再加一大鍋水燒開，放溫後，給寶寶使用。

寶寶秋燥咳嗽吃烤橘子

2、寶寶秋燥咳嗽怎麼辦：食療方——烤橘子

材料：橘子一個

做法：把橘子放在火上烤，不斷翻動，烤到外皮焦黃即可關火，剝去外皮放溫後給寶寶吃。

橘子是溫熱的，在寶寶受寒咳嗽時，吃烤橘子能幫助身體溫暖，把寒往外趕，咳嗽很快就能好起來。夏天天熱如果寶寶長久處於空調房裡，受寒咳嗽，也可以用這個方法。只是夏天只能買進口橘子，效果是一樣的。如果買不到新鮮橘子，可以用一兩片陳皮煮水給寶寶喝，止咳散寒的效果一樣。

3、寶寶秋燥咳嗽怎麼辦：食療方——杏蘇散

材料：杏仁、茯苓、前胡各10克，桔梗6克，蘇葉、枳殼、半夏、甘草各5克，陳皮3克，生薑3片，大棗3枚。

做法：所有食材洗淨，加適量水，大火煮開後，轉小火熬煮15-20分鐘，關火放溫即可。

這個方子是清代名醫吳鞠通在《溫病條辨》一書中提出的，裡面用的所有藥物都是散寒宣肺的，對於調至涼燥引起的咳嗽效果特別好，基本每個中醫都會用這個方子。媽媽可以根據寶寶的情況適當使用。

秋季防秋燥小貼士

秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能治療與肺有關的疾病，是秋季養生保健的最佳食品。媽媽們只要平常注意飲食調理，就能有效防止秋燥。梨、胡蘿蔔、茅根、荸薺、葡萄等都是防止秋燥的有效食品。每天讓寶寶吃一些，或是榨汁、煲湯等效果都特別好。

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