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炒西蘭花的做法 西蘭花怎麼炒好吃
  • 炒西蘭花的做法 西蘭花怎麼炒好吃

  • 西蘭花大家都喜歡吃吧西蘭花最適合的是清炒,可以和其他的菜餚一起吃,不僅口感清淡,同時也很美味。今天要教大家做的是清炒西蘭花,加入了玉米粒和洋蔥作為配料,味道更加豐富,喜歡吃素菜的可以學一學。西蘭花怎麼炒好吃食材:西蘭花150克、玉米粒150克、洋蔥50克、大蒜3瓣。調料:生...
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西蘭花怎麼做好吃 西蘭花炒肉的做法
  • 西蘭花怎麼做好吃 西蘭花炒肉的做法

  • 豬裡脊肉切條,西蘭花洗淨,掰成塊,加薑末、醬油、蠔油、料酒和生粉拌勻,醃製15分鐘,鍋里加清水燒開,放入西蘭花焯熟,撈出,鍋裡倒油,燒熱之後,放入肉片翻炒均勻,然後下西蘭花翻炒1分鐘左右,再加鹽少許炒勻,盛出即可。西蘭花怎麼做好吃用料西蘭花500克,豬裡脊肉200克,薑末少許,醬油1勺,生粉適...
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西蘭花的做法 炒西蘭花的家常做法
  • 西蘭花的做法 炒西蘭花的家常做法

  • 西蘭花健康營養,是非常受歡迎的蔬菜之一,大家都怎麼吃西蘭花呢?今天教大家一道最簡單的炒西蘭花,以西蘭花和核桃仁作為主料,大火翻炒,加姜蒜末、小米椒等配料,鮮香可口,色澤鮮豔,大家都愛吃。西蘭花的做法食材:西蘭花250克、核桃仁100克、薑末適量、蒜末適量、小米椒2個、鹽1克、雞...
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清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花怎麼做好吃
  • 清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花怎麼做好吃

  • 最近一項研究得出結論:西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜,名列第一。今天小編就為大家帶來一款西蘭花的家常做法,一起來看看吧!食材:西蘭花500克胡蘿蔔50克大蒜2瓣步驟:1.西蘭花洗淨,切成小朵,胡蘿蔔切菱形片,大蒜2瓣切末2.鍋中放入適量水燒開,放入西蘭花焯水半分鐘...
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西蘭花怎麼做好吃 西蘭花的家常做法大全
  • 西蘭花怎麼做好吃 西蘭花的家常做法大全

  • 導語:西蘭花的做法有很多,可以根據個人口味來製作。有的人喜歡吃偏淡一些的做法,而有的人口味會偏重一點,但不管喜歡什麼口味,一定要注意其烹飪技巧,否則很難做出美味的西蘭花。那麼,西蘭花怎麼做好吃?以下為您介紹西蘭花的家常做法大全。西蘭花怎麼做好吃西蘭花的家常做法大全...
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木耳西蘭花的做法 家常木耳西蘭花怎麼做
  • 木耳西蘭花的做法 家常木耳西蘭花怎麼做

  • 木耳西蘭花是一道很常見的家常小菜,木耳和西蘭花都擁有豐富的營養,口感脆嫩,美味可口。木耳西蘭花的製作方法食材:幹木耳15克西蘭花200克小米椒2個蒜2瓣步驟:1、幹木耳放入碗中加入適量開水泡開,撕成小朵2、西蘭花洗淨切小朵,蒜切末,小米椒切圈3、鍋中加入適量水燒開,放入木耳、西...
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咖哩西蘭花的做法 咖哩西蘭花的家常做法
  • 咖哩西蘭花的做法 咖哩西蘭花的家常做法

  • 西蘭花洗淨切小朵,洋蔥切丁、西紅柿切丁,鍋中放適量水燒開,放菜花焯水1分鐘,撈出,鍋內放入適量油,油溫燒至6成熱,放入洋蔥炒軟,加入西紅柿翻炒均勻。加入咖哩醬、清水至咖哩醬完全化開,放入西蘭花翻炒均勻,調入鹽半勺拌勻後即可。咖哩西蘭花的家常做法食材:西蘭花400克,洋蔥半個,西紅...
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清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花怎麼炒好吃
  • 清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花怎麼炒好吃

  • 西蘭花大家都知道,這是一種非常健康的蔬菜,也是公認的抗癌第一菜,所以很多人都願意吃,西蘭花的做法很豐富,可以作為配菜,也可以直接燙熟了吃,是很受歡迎的家常菜。今天介紹的是清炒西蘭花的做法,到底清炒西蘭花怎麼炒才好吃呢?一起看看吧。清炒西蘭花怎麼炒好吃主料:西蘭花1個;輔料:...
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西蘭花炒肉的做法 西蘭花炒肉怎麼做好吃
  • 西蘭花炒肉的做法 西蘭花炒肉怎麼做好吃

  • 西蘭花炒肉是一道簡單的家常菜,這道菜主要是用西蘭花和豬肉做成,還加入了豆角,色澤鮮豔,口感清淡,符合大部分人的口味。喜歡吃炒肉的人一定吃過這道菜,平時我們都是在外面餐廳吃,其實自己在家裡做更好,健康美味,趕緊學起來吧!西蘭花炒肉怎麼做好吃食材:西蘭花100克、豆角100克、豬肉...
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西蘭花怎麼炒好吃 西蘭花炒雞塊的做法
  • 西蘭花怎麼炒好吃 西蘭花炒雞塊的做法

  • 西蘭花清脆好吃,除了清炒之外,可以和很多肉類一起炒,今天教大家做的是西蘭花炒雞塊,這道菜製作方法並不難,而且色香味俱全,是非常受歡迎的家常菜之一。西蘭花怎麼炒好吃食材:雞胸肉250克、西蘭花100克、胡蘿蔔50克、大蒜3瓣、澱粉5克、醬油適量、白糖3克、雞精1匙、鹽1勺、香油...
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臘肉小炒西蘭花的做法 臘肉小炒西蘭花怎麼做
  • 臘肉小炒西蘭花的做法 臘肉小炒西蘭花怎麼做

  • 西蘭花洗淨切小朵,姜蒜切末,鍋中放清水燒開,放臘肉煮20分鐘撈出,切薄片,水燒開,放西蘭花焯水1分鐘,油鍋燒至6成熱,放臘肉小火煸炒至出油,放姜蒜末炒香,放西蘭花煸炒1分鐘,放雞精炒勻出鍋即可。臘肉小炒西蘭花怎麼做?主料:西蘭花300克,臘肉200克;輔料:姜1塊,蒜2瓣,雞精半勺;臘肉小炒西蘭花的...
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西蘭花怎麼炒才好吃 素炒西蘭花的做法
  • 西蘭花怎麼炒才好吃 素炒西蘭花的做法

  • 西蘭花洗淨掰成塊兒,浸泡20分鐘,胡蘿蔔去皮切片,大蒜切末,蔥切蔥花,鍋中加水和少許鹽,大火燒開,放胡蘿蔔汆煮5-7分鐘,再倒西蘭花繼續汆煮2分鐘撈出,玉米澱粉加水調成水澱粉,油鍋燒至7成熱,放蔥花、蒜末爆香,加鹽炒勻,倒水澱粉翻炒,冒泡後倒胡蘿蔔和西蘭花炒勻即可出鍋。西蘭花怎麼炒才...
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西蘭花豆腐的做法 西蘭花豆腐怎麼做的
  • 西蘭花豆腐的做法 西蘭花豆腐怎麼做的

  • 西蘭花洗淨撕成小朵,鹽水泡20分鐘,水燒開,西蘭花焯水撈出,大蒜切末,豆腐切片,鍋內放油,將豆腐放鍋裡煎至金黃盛出,留底油,放蒜末炒香,加紅椒、料酒、胡椒粉、鹽、生抽,再倒清水燒開,把豆腐放進去,燒到剩一半湯汁時,放西蘭花燒5分鐘,加味精,水澱粉勾芡即可出鍋。西蘭花豆腐怎麼做的食材:西...
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清炒西蘭花的做法 西蘭花怎麼炒好吃
  • 清炒西蘭花的做法 西蘭花怎麼炒好吃

  • 西蘭花洗淨切小朵,胡蘿蔔切菱形片,大蒜切末;鍋中水燒開,放西蘭花焯水半分鐘撈出備用;油鍋燒至成熱,放蒜末炒香,放胡蘿蔔炒至斷生,放西蘭花繼續翻炒,放鹽和雞精調味即可。西蘭花怎麼炒好吃?主料:西蘭花500克,胡蘿蔔50克;輔料:大蒜2瓣,鹽半勺,雞精半勺;清炒西蘭花的做法步驟:1.西蘭花洗...
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西蘭花煮香芋的做法 香芋西蘭花怎麼做
  • 西蘭花煮香芋的做法 香芋西蘭花怎麼做

  • 香芋大家都愛吃,香芋口感綿香,而且吃法也很多,你吃過西蘭花煮香芋嗎?這是一道簡單的家常菜,將西蘭花和香芋放在一起煮,調味簡單,老少皆宜。香芋西蘭花怎麼做食材:香芋200克、西藍花100克、姜1克、食用油5克、鹽1克、雞精2克、白胡椒粉1克西蘭花煮香芋的做法:1、香芋切成滾刀塊,西蘭...
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番茄炒西蘭花的做法 番茄炒西蘭花怎麼做
  • 番茄炒西蘭花的做法 番茄炒西蘭花怎麼做

  • 番茄冷水下鍋煮,撈出去皮,大蒜切末,番茄切小丁,雞蛋打散,鍋裡倒油,蛋液倒入煎至八成熟起鍋;4.再加油,蒜末爆香,然後倒番茄炒,直到炒成半泥狀,加西蘭花、鹽、雞粉、生抽,炒3-4分鐘,最後放入炒好的蛋,炒勻出鍋即可。番茄炒西蘭花怎麼做主料:番茄1個,西蘭花1朵,雞蛋2個;輔料:大蒜3個番茄炒西...
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番茄炒西蘭花的做法 番茄炒西蘭花怎麼做好吃
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蒜蓉西蘭花的做法 西蘭花怎麼炒好吃
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  • 西蘭花洗淨切成小朵,大蒜切末;水燒開,放西蘭花焯水半分鐘撈出;油鍋燒至7成熱,放蒜末炒香,放西蘭花翻炒均勻,放鹽、雞精拌勻即可。西蘭花怎麼炒好吃?主料:西蘭花500克;輔料:大蒜5瓣,鹽半勺、雞精半勺;蒜蓉西蘭花的做法步驟:1.西蘭花洗淨,切成小朵,大蒜5瓣切末;2.鍋中放入適量水燒開,放...
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西蘭花炒蝦仁的做法 西蘭花炒蝦仁的簡單做法
  • 西蘭花炒蝦仁的做法 西蘭花炒蝦仁的簡單做法

  • 蝦仁挑出蝦線洗淨,放鹽、料酒拌勻醃製5分鐘,西蘭花洗淨切小朵。鍋中水燒開,放西蘭花,焯水40秒撈出,放蝦仁,焯水1分鐘撈出。碗中放鹽、雞精、蠔油、胡椒粉、澱粉等調成醬汁。油鍋燒至6成熱,放蔥薑蒜爆香,加西蘭花翻炒,放蝦仁、料酒炒勻,加醬汁翻炒20秒即可。西蘭花炒蝦仁的簡單做法...
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西蘭花燒豆腐的做法 怎麼做西蘭花燒豆腐
  • 西蘭花燒豆腐的做法 怎麼做西蘭花燒豆腐

  • 西蘭花洗淨切小朵,豆腐切小塊,姜蒜切末;鍋中加水燒開,放菜花焯水1分鐘,撈出;油鍋燒至6成熱,放豆腐小火煎至焦黃,盛出備用;留底油,放姜蒜末炒香,放西蘭花、豆腐翻炒,加鹽、雞精、胡椒粉炒勻,加水澱粉勾芡即可。怎麼做西蘭花燒豆腐?主料:西蘭花400克,豆腐200克;輔料:姜1塊,蒜2瓣,鹽半勺,雞...
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西蘭花炒肉的做法 怎麼做西蘭花炒肉
  • 西蘭花炒肉的做法 怎麼做西蘭花炒肉

  • 豬裡脊切片,放生抽、料酒、澱粉醃製10分鐘,西蘭花切小朵,姜蒜切末,紅椒切條,西蘭花焯水30秒撈出,油溫燒至6成熱,放肉片炒至變色,盛出,留底油,爆香姜蒜末,放西蘭花、紅椒翻炒20秒,放肉片炒勻,加生抽、蠔油、雞精炒勻即可。怎麼做西蘭花炒肉主料:豬裡脊200g,西蘭花;輔料:料酒1勺,澱粉1勺,生抽...
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西蘭花怎麼做好吃 西蘭花做法推薦
  • 西蘭花怎麼做好吃 西蘭花做法推薦

  • 西蘭花營養豐富,含有豐富的蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為蔬菜皇冠。所以大家常吃西蘭花可以很好的保證我們營養的吸收,有助於我們身體的健康,但是西蘭花怎麼做好吃,相信大家都十分關注這個問題,今天小編就來介紹西蘭花做法推薦。西蘭花怎...
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西蘭花的做法大全 西蘭花的家常做法
  • 西蘭花的做法大全 西蘭花的家常做法

  • 西紅柿和西蘭花切塊,西蘭花放淡鹽水中浸泡5分鐘,鍋中放清水,西蘭花放鍋中,滴2滴油焯水1分鐘撈出,再往鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,放入蒜末炒香,放入番茄炒至出汁,放入西蘭花炒勻,放入鹽半勺、雞精拌勻即可。西蘭花的做法大全番茄炒西蘭花食材:番茄炒西蘭花的做法:1.先把西紅柿和西...
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西蘭花做法 蒜蓉西蘭花的簡單做法
  • 西蘭花做法 蒜蓉西蘭花的簡單做法

  • 西蘭花掰成小朵,放鹽水中浸泡10分鐘。鍋中倒適量水,燒開後,將西蘭花倒入水中,加植物油,焯熟撈出。鍋中再倒植物油,加蒜末炒香,然後把西蘭花倒進去,加熱水、鹽、雞精、白砂糖調味炒勻,關火盛出。將西蘭花的汁和蒜末勾薄芡,澆在西蘭花上即可。西蘭花做法食材:西蘭花半個,大蒜頭5瓣,植物...
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西蘭花的做法 西蘭花炒蝦仁的家常做法
  • 西蘭花的做法 西蘭花炒蝦仁的家常做法

  • 大蝦去掉蝦頭和蝦殼,留下蝦仁,蝦仁洗淨,脊背上切一刀,蝦仁中加鹽、白胡椒粉、料酒、澱粉醃製10分鐘,西蘭花分成小朵,浸泡5分鐘左出,鍋加水燒開,加鹽和幾滴油,西蘭花焯燙撈出,鍋中油燒熱,下蒜末炒香,再下蝦仁炒至變色,下西蘭花、鹽、雞精炒勻,淋入水澱粉勾芡,盛出。西蘭花的做法材料:大蝦4...
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