![雜糧粥比白粥更好，推薦三款秋季養生粥！]( "雜糧粥比白粥更好，推薦三款秋季養生粥！")
- 粥雖是我們生活中經常能吃到的食物，但其正確使用方法以及如何搭配你知道嗎？下面介紹簡單的粥有不簡單的做法和很棒的養生功效。喝粥的三大好處首先，粥能幫助補充水分，既適合南方汗流浹背的夏天，也適合北方天氣乾燥的秋冬。煮大米飯的時候，米水比是1：1.2～1.5，也就是說，煮飯時最多是1...
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![白粥養胃？這些有關白粥的誤區你應該知道！]( "白粥養胃？這些有關白粥的誤區你應該知道！")
- 哪些人不宜喝白米粥?必須指出，白米粥容易消化的特點，僅對上述一些病人格外有益，而對健康人或胃腸道消化功能正常的病人來說，白米粥並無優勢可言，還不如吃白米飯(或其他營養更好的食物)。普遍地、籠統地給病人吃粥，認為所有病人吃粥更好的看法是錯誤的。據專家瞭解，在國外的醫院...
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![想把白粥煮得又滑又粘稠？只用一招，10分鐘搞定！]( "想把白粥煮得又滑又粘稠？只用一招，10分鐘搞定！")
- ▼03放鹽時間本身水分就很足的蔬菜，比如大白菜、生菜等，一定要在8成熟的時候放鹽，太早放鹽容易將青菜中的水分逼出來，導致炒出來的汁水過多。另外像一些水分不多的蔬菜，比如空心菜、紅薯葉等，最好在油熱後放鹽融化，再倒入青菜旺火翻炒，這樣炒出來的青菜青翠油亮。▼04出鍋後注意...
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![六大秋季養生粥：菠菜粥養肺潤腸粥]( "六大秋季養生粥：菠菜粥養肺潤腸粥")
- 秋季乾燥易上火，這時候你做好準備了嗎？秋季如何養生?下面小編給大家推薦一些適合秋季養生保健的養生粥，粥對於吸收滋補是非常有效的。跟隨小編一起了解一下吧!6大秋季養肺潤腸粥豬肝粥配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用...
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![白蘿蔔乾貝粥的做法 白蘿蔔乾貝粥怎麼做好吃]( "白蘿蔔乾貝粥的做法 白蘿蔔乾貝粥怎麼做好吃")
- 白蘿蔔乾貝粥的做法簡單，大米洗淨，在清水中浸泡30分鐘，乾貝洗淨浸泡5分鐘，白蘿蔔切塊，清水大火燒開，放大米煮20分鐘，放白蘿蔔，乾貝煮20分鐘，調鹽出鍋即可。白蘿蔔乾貝粥怎麼做好吃？主料：大米80克，白蘿蔔60克；輔料：乾貝8個，小蔥1根，鹽1勺；步驟：1.乾貝洗淨放在清水中浸泡5分鐘；2.大米洗淨，在清...
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![臘八粥和八寶粥的區別 臘八粥和八寶粥的不同之處]( "臘八粥和八寶粥的區別 臘八粥和八寶粥的不同之處")
- 導語：每年的臘八節我們要吃的傳統食物是臘八粥，而通常很多人會把臘八粥和八寶粥當成是同一種食物，但實際上，臘八粥和八寶粥只是看起來相似，實則有很大差別的兩種食物。那麼，臘八粥和八寶粥的區別有哪些呢?下面和小編一起來分析分析臘八粥和八寶粥的不同之處吧。臘八粥和八寶粥...
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![白果蓮子粥做法 白果蓮子粥的作用]( "白果蓮子粥做法 白果蓮子粥的作用")
- 飲食對健康非常重要，今天介紹一道養生粥白果蓮子粥做法，準備食材米，白果仁，蓮子，冰糖等，大米洗乾淨浸泡30分鐘，蓮子浸泡10分鐘，將泡好的米倒進燒開的鍋中煮30分鐘，然後放枸杞煮15分鐘，最後放冰糖攪勻出鍋即可。主料：米80克，白果仁8顆，蓮子8顆，冰糖；白果蓮子粥做法步驟：1.大米淘洗乾淨，提前...
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![白菜瘦肉粥的做法 瘦肉粥的做法步驟]( "白菜瘦肉粥的做法 瘦肉粥的做法步驟")
- 粥是一種養胃的食物，平時大家可以多吃，可以當主食，也可以當早餐。今天教大家白菜瘦肉粥的做法，用白菜和豬肉作為主要食材，放入鍋中一起煮，煮至黏稠之後，盛出即可食用，味道清淡。瘦肉粥的做法步驟食材：白菜30克、瘦肉50克、大米60克、姜2克、小蔥1根調味料：料酒2克、澱粉1克、鹽2克...
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![白露節氣養生飲食：潤肺去燥宜食營養粥]( "白露節氣養生飲食：潤肺去燥宜食營養粥")
- 導語：白露正值初秋，天氣涼燥幾分。惹得人得口乾舌燥、大便乾結、消化不佳。所以飲食養生就很至關重要了。飲食調養是最健康的養生方式，9月7日迎來白露節氣。那麼白露養生吃什麼好?本站養生小編為您介紹白露飲食原則吧。白露節氣養生飲食：對於防秋涼，抗秋燥，都有很好的效果。雜...
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- 導語：白米粥，大家都喝過，其一向被視為最養人的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的病人食物——很多住院病人主動地放棄正常的固體食物(如米飯等)，改吃白米粥，因為這樣可以補充營養加快恢復。今天，本站就帶大家去了解白米粥的營養價值，並教您白米粥怎麼煮好吃又營養。白...
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![2013白露喝什麼粥好 白露養生推薦]( "2013白露喝什麼粥好 白露養生推薦")
- 今日是二十四節氣中的白露節氣，從今天起，露水將一天比一天多，氣溫也將逐漸降低。白露也是夏秋轉換的重要節氣，此時養生也非常重要，此時養生可起到事半功倍的效果，那2013白露喝什麼粥好，下面就看看本站小編為大家準備的白露養生推薦。入秋注意事項養生需看對味俗話說：“入夏無病三...
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![食療養生：夏季裡女人喝什麼粥美白養顏]( "食療養生：夏季裡女人喝什麼粥美白養顏")
- 【黑豆枸杞粥】原料：黑豆100克、枸杞子、紅棗各10個左右、薑汁、料酒、食鹽等適量。做法：把黑豆、枸杞子、紅棗等洗乾淨，然後加適量的水用大火煮沸之後在改成小火慢慢的將黑豆煮爛就可以了。黑豆枸杞粥的做法雖然相當簡單，但是卻有著很強的養生保健功效，特別是對於需要經常加...
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![白露節氣養生粥 8款健脾滋補好粥推薦]( "白露節氣養生粥 8款健脾滋補好粥推薦")
- 導語：白露節氣天氣漸涼，天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。除此，對於白露乾燥，對於喉嚨不適、發言疼痛的人，溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。尤其是，胃功能較弱或潰瘍患者，平日應少食多餐、細嚼慢嚥，很適合喝稀飯調養腸胃。那麼白露...
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![熬白米粥放食用鹼可以嗎 煮粥能放食用鹼嗎]( "熬白米粥放食用鹼可以嗎 煮粥能放食用鹼嗎")
- 導語：在我們的日常生活中，食用鹼是一種用於食品加工的物品，它能為食物帶來色、香、味、形，從而增加人們的食慾。有些朋友常常會熬白米粥，但是不清楚：熬白米粥放食用鹼可以嗎？煮粥能放食用鹼嗎？下面小編決定為大家總結一下，馬上來看看吧。熬白米粥放食用鹼可以嗎熬白米粥熬白米粥不...
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![2016白露養生指南 養脾首當先潤燥多喝粥]( "2016白露養生指南 養脾首當先潤燥多喝粥")
- 導語：白露節氣9月7日12時51分迎來，氣候特點早晚溫差大。偶爾來點陣雨降塵保溼還好，不然就日漸涼燥了。到了這個節氣，走在戶外也能明顯感覺到撲面而來的涼爽氣息，穿著短袖在戶外甚至覺得有些涼。建議大家還是添件薄款外套以免著涼。進入白露節氣意味著正式進入夏秋交替時節。所...
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![白果粥的做法 白果腐竹粥的家常做法]( "白果粥的做法 白果腐竹粥的家常做法")
- 白果泡2-3分鐘，泡至表皮有裂紋，剝皮。剝皮後掰成兩半，把果心取出來。腐竹剪碎，泡開，然後洗乾淨。大米洗乾淨，加適量的清水，把白果和腐竹一起放進去，大火燒開。轉小火，慢慢熬，熬至粥變得濃稠，加少許鹽調味就可以了。白果粥的做法用料新鮮白果，腐竹，東北大米，清水，鹽少許白果腐竹粥的家常...
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![白露喝什麼粥好 白露時節必備養生粥]( "白露喝什麼粥好 白露時節必備養生粥")
- 導語：白露飲養生飲食中，粥類不能少，尤其要選擇一些適合該時節的食材，這樣才能達到秋季養生的效果。那麼，白露喝什麼粥好呢？白露熬粥的食材儘量選擇一些滋養潤燥的，以下小編為您推薦白露時節必備養生粥。白露喝什麼粥好白露時節必備養生粥白露養生粥糯米阿膠粥原料：阿膠30克，糯米50...
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![八寶粥和臘八粥一樣嗎 臘八粥是八寶粥嗎]( "八寶粥和臘八粥一樣嗎 臘八粥是八寶粥嗎")
- 導語：今年又到了要過臘八節的時候了，喝臘八粥是傳統，而對臘八粥的一些疑問也是每年的常事，人們經常問到的就是八寶粥和臘八粥一樣嗎？根據小編的瞭解，現在有兩種截然不同的說法，有的認為是一樣的額，也有的說是不一樣的。到底臘八粥是八寶粥嗎？下面我們就來看看詳細解讀。八寶粥和臘...
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![臘八粥就是八寶粥嗎 臘八粥有哪幾種配料]( "臘八粥就是八寶粥嗎 臘八粥有哪幾種配料")
- 導語：臘八粥就是八寶粥嗎?從粥的樣子來看，臘八粥和八寶粥是很像的，甚至有的人認為臘八粥就是八寶粥，但實際上，兩者之間還是有很大的區別的。其中，最明顯的區別就是臘八粥所用的食材和八寶粥的食材有所不同，那麼具體臘八粥有哪幾種配料呢?下面我們一起來看看臘八粥的材料。臘八粥...
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![白果蓮子粥的做法 香甜的白果蓮子粥怎麼做]( "白果蓮子粥的做法 香甜的白果蓮子粥怎麼做")
- 白果蓮子粥是一道甜點，美味可口，營養價值較高，具有多種藥理功效，是青少年發育和成長的食譜之一。其製作方法也是簡單易學，下面跟著小編一起來看看白果蓮子粥的做法吧！白果蓮子粥的製作方法食材：米80克白果仁8顆蓮子8顆冰糖適量步驟：1.大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘2.蓮子8...
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![白露節氣吃什麼：沙蔘枸杞粥]( "白露節氣吃什麼：沙蔘枸杞粥")
- 導語：白露節氣是涼爽季節的開始，晝夜溫差相差10幾度，所以一到白露時節添衣保暖尤其重要。除此，白露正值乾燥秋季，容易出現咽喉乾燥、面板乾裂、乾咳少痰等不適症狀。這是由於燥邪引發的。飲食方面要以滋陰潤燥為主。那麼白露節氣吃什麼?本站小編在此推薦沙蔘枸杞粥最佳食譜。...
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![白露養生食譜：養血糯米阿膠粥]( "白露養生食譜：養血糯米阿膠粥")
- 導語：白露到來，這是個名副其實的秋季，秋季進補是必不可少的。而進補之前要調理好脾胃。避免進補過程中脾胃負擔過重。白露飲食講究清補，不宜過於滋膩。如糯米粥具有很好的溫補脾胃的功能。對於女性而言，如果有陰血虧虛的症狀，不妨試試本站小編在此推薦的白露飲食食譜。一道養血...
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![白露養生食譜：安神人蔘百合粥]( "白露養生食譜：安神人蔘百合粥")
- 導語：白露節氣逐漸悄然而來，白露也是一年中晝夜溫差較大的時刻，此時陽氣漸收，陰氣漸長。白露養生方面宜早睡早起，有個好睡眠安神很重要。白露正值秋季，燥邪為重，燥則傷肺。在飲食養生方面宜滋陰溫補。小編在此推薦一道白露養生食譜，安神人蔘百合粥具有益氣滋陰、潤肺安神。等功效...
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![白露養生飲食：花樣水果粥滋補生津]( "白露養生飲食：花樣水果粥滋補生津")
- 導語：如今正值白露節氣，涼意習習晝夜溫差大，而白露意味著天氣由熱轉涼，真正的秋季來臨了。乾燥日趨明顯，白露養生飲食方面極為關鍵，白露飲食宜食用溫潤滋補生津的食物，如水果可以補充水分防秋燥，而喝粥更是滋補佳品。設想要是來道甜甜的水果粥，這個秋季真是大有口福啊。本站小編在...
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![白露養生推薦：喝粥滋補去秋燥]( "白露養生推薦：喝粥滋補去秋燥")
- 導語：處暑之後便是白露節氣，2015年9月8日即將迎來，白露是典型的秋日節氣，是真正涼爽季節的開始。白露過後，燥氣漸盛，燥易傷肺，而喝粥是最滋補去秋燥的。如一些蓮子百合煲、沙蔘枸杞粥、人蔘百合粥都是滋補的最佳食譜哦。注重養生的朋友可不能錯過了啊。白露養生推薦：蓮子百合煲[...
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秒知幫
