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- 扔鉛球出手時出手角應保持在35°~45°之間，將鉛球放在鎖骨內端上方，緊貼頸部，頭向上看。持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處，拇指和小拇指貼在球的兩側。兩腳前後開立，身體重心落在後腿上，膝微屈，最後用盡全力將鉛球丟擲去。發展歷史鉛球起源於古...
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- 游泳技巧：1、直立打腿練習：這項訓練的目的是提高打水的效率和進行水中直立轉體的能力。2、側身打腿練習：這是個糾正身體位置的絕佳練習。側身位置是人類在水中所能採取的最具流線型的身體姿勢。3、前交叉練習：練習這個動作時，在頭部前方用雙手交替划水，確保始終有一隻手臂在頭...
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- 跳遠屬於跳躍類運動，是在助跑道上沿直線助跑，在跑進中用單腳起跳騰空，最後雙腳落入沙坑的田徑運動專案。跳遠雖然看起來很簡單，但是想要跳得更遠還是有訓練技巧的。跳遠技巧是什麼？快來學習一下。跳遠技巧助跑跳遠技巧首先需要提高起跑時候的絕對速度，因為速度是確定跳遠最終成...
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- 一個銷售人員要想讓產品介紹得富有誘人的魅力，以激發顧客的興趣，刺激其購買慾望，就要講究語言的藝術，向客戶展示語言魅力。要用客戶聽得懂的語言來介紹，通俗易懂的語言最容易被大眾所接受。銷售人員對產品和交易條件的介紹必須簡單明瞭，表達方式必須直截了當。表達不清楚，語言不...
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- 導語：烏龜的冬眠期一般是從11月到次年4月，當天氣暖和，水溫上升到15℃的時候，就會出來活動。最近有些朋友來諮詢小編，養烏龜的小技巧有哪些？養烏龜的技巧是什麼？今日小編給大家分享一些比較實用的小妙招，希望可以給大家帶來一些幫助。養烏龜的小技巧養烏龜一、飼養容器收納箱、物...
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- 三級跳遠是一定要助跑的，三級跳助跑步數一般是18—20步，距離長達38—40米。需要注意的是最後幾步助跑步長要均勻、身體的前傾度要較大、起跳腳踏板的瞬間落地點要靠近身體重心投影點。擺臂與呼吸合理配合也很重要，預擺時雙臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕鬆地吸氣，而後兩臂由...
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- 首先洗面奶清潔面板，用化妝水擦拭二次清潔，接著擦拭乳和霜，防晒，隔離霜（妝前乳）不要不護膚就上妝，很傷面板。接著就是粉底，相對於氣墊，粉底液更適合新手，上妝迅速。先把美妝蛋打溼，把水分捏幹，這樣底妝會更服帖。之後就用粉刷將散粉均勻的刷開，底妝就完成。然後就是畫眉，先修眉，選一款適...
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- 技巧一：首先我們先用刀在柚子的中間切一圈，記住千萬不要切到裡面的果肉了，只需要將柚子皮切開就行，再準備一把勺子就可以了。然後將勺子從柚子切口處插進去，沿著刀切的痕跡劃一圈就可以了，這樣上半部分的柚子皮就剝開了，用同樣的方法就可以將下半部分的柚子皮也切開了。技巧二將...
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- 導讀：之所以喜歡和高情商的人說話，因為他們說的話會顧及到你的心情，也會讓你有舒服的感覺，不會讓場面變尷尬，也不會讓話題戛然而止。那麼，高情商女人會說話的技巧有哪些？做個高情商的女孩會說話如何做到呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。高情商女人會說話的技巧1高情商女人...
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![話說「失眠」，中醫巧用藥~]( "話說「失眠」，中醫巧用藥~")
- 1、病史nbsp;素體虛熱或有情志內傷。2、臨床表現nbsp;平素睡眠不佳，或至經前或行經時輒失眠，或入睡困難，或睡後易醒，甚或徹夜不眠，或至經行後睡眠漸復如常。3、婦科檢查及輔助檢查nbsp;無異常改變辨證論治：1、心肝火旺證不寐多夢，甚則徹夜不眠，急躁易怒，伴頭暈頭脹，目赤耳鳴，口乾而...
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- 1、語氣溫和：在與人交流的過程中，要注意自己的語氣，要溫和平靜，給人親切的感覺，這樣一來，你說的話別人也更容易聽得進去，和對方的交流會更加順暢一點。2、措辭謹慎，不妄言：在和別人交流的過程中，一定要注意自己的言辭，別說髒話，更不要吹牛說大話。措辭足夠謹慎的人，會給別人穩重可靠的...
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- 導讀：就我國傳統婚俗習慣而言，一般男女雙方在決定結婚之前，通常都會安排雙方父母進行一次會面，同時也商討一下關於結婚的相關事宜，但因雙方父母是第一次見面，難免會有一些不自然，那麼，親家初次見面到底該怎麼交談呢，下面我們就來介紹下關於兩親家第一次見面說話技巧，一起來看看吧。...
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- 掃雷技巧有：1、不要胡亂點選掃雷，並不是胡亂的點選，而是要根據點出來的數字判斷周圍有沒有雷。2、減少點選次數每次點選操作都會耗費你的時間，將不必要的操作省去，只進行能讓局面進一步的操作。3、減少移動在一個區域性中有多種操作供選擇時，規劃一個執行的順序，儘可能少走彎路，減...
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- 先登入手機支付寶APP，然後點選頁面下方的“我的”，找到“借唄”，點選“去借錢”，借用可用額度，根據需要選擇還款期限和還款方式，同意協議後點擊“確認”，將金額轉到繫結銀行卡，再返回頁面，點選“去還錢”，然後點選“提前還款”，選擇要換的筆數，最後點選“去還款”即可。基本資訊借唄...
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- 攀巖技巧：1、攀爬的時候，一定要緊貼巖壁；2、掛，用腳尖或腳跟掛住岩石，維持身體平衡使身體移動；3、正確落腳，使用推力向上；4、每次提起一隻腳，會省胳膊的力量；5、利用側面、下面的巖體或物體、以手臂的力量使身體移動。攀巖是一項在天然巖壁或人工巖壁上進行的向上攀爬的運動專案，通...
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- 收納小技巧有：1、床頭空間：選擇與床齊高的床頭櫃，長寬高尺寸把握好，零碎物件隨手可拿。防止時不時掉地上或是累積灰塵，引發的收納打掃問題。將收納延伸到牆面空間，嵌入式隔板兼顧收納與裝飾。可以收納更多睡前讀物，也可擺放藝術品。床底空間：抽屜式榻榻米床自帶儲物功能，拿取方便，...
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秒知幫
