![米飯到底有沒有營養 米飯有營養嗎]( "米飯到底有沒有營養 米飯有營養嗎")
- 米飯有營養，米飯的主要營養成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。大米亦稱稻米，是稻穀經清理、礱谷、碾米、成...
- 10308
- 導語：玉米是全世界總產量最高的糧食作物，也是很健康美味的食物之一。其營養多多，是老少皆宜的食用佳品。玉米的做法非常多，可煮湯，涼拌，炒食，蒸食，烤食……而用玉米煮稀飯是做常見不過的做法之一了。大家都應該吃過玉米稀飯，可玉米稀飯怎麼做好吃想必不少愛做美食的朋...
- 19472
![豆本豆有營養嗎 豆本豆有沒有營養]( "豆本豆有營養嗎 豆本豆有沒有營養")
- 豆本豆有營養，並且其營養成分是非常豐富的，主要有蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質。豆本豆豆奶含有的蛋白質有兩大特點，分別是質量好、含量高。豆本豆豆奶中的蛋白質含量高達4g/100ml，屬於優質蛋白奶製品，而且豆本豆豆奶蛋白質多數都是大豆蛋白，容易被人體吸收利用。豆本...
- 9165
![皮蛋有營養嗎 皮蛋有沒有營養]( "皮蛋有營養嗎 皮蛋有沒有營養")
- 皮蛋有營養，並且皮蛋的營養價值高於鮮蛋，這是因為在鹼、酶及微生物的作用下，蛋內一部分蛋白質分解成簡單蛋白質及氨基酸，使皮蛋中氨基酸含量增加，每100克可食用的皮蛋中，氨基酸總量高達32毫克，是鮮蛋的11倍，除甲硫氨酸、脯氨酸、賴氨酸不存在外，其他氨基酸均比鮮蛋高。而且簡單蛋...
- 25716
![雞胸肉有營養嗎 雞胸肉有沒有營養]( "雞胸肉有營養嗎 雞胸肉有沒有營養")
- 雞胸肉有營養。雞胸肉富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少，其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇，組氨酸。雞胸肉蛋白質含量較高，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40克的蛋白質，差不多可以滿足一個人一天大部分的蛋白質...
- 26122
![【南北飲食】饅頭與米飯，話說哪個更有營養？]( "【南北飲食】饅頭與米飯，話說哪個更有營養？")
- 早餐吃什麼呀?午飯吃啥呀?晚飯，還不知道該吃啥......相信這是很多人每天糾結的問題!也有很多人在吃的營養上犯了難!早餐，喝純牛奶還是早餐奶?午飯、晚飯，米飯好，還是饅頭好?有叫“隨便”的飯菜嗎?從“早餐吃好、營養全面”的原則看，一盒牛奶和幾片面包，營養絕對是不夠滴~理想早...
- 24746
- 導語：糯米是大家常吃的食物之一，其在南方被稱為糯米，在北方則被稱為江米，是製造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料。生活中大家吃過糯米，但是你知道吃糯米有什麼好處嗎?糯米有什麼營養價值呢?下面，本站小編就帶您去了解糯米的功效與作用;及糯米的營養價值。糯米是大家...
- 19271
![米糊有營養嗎 米糊有沒有營養]( "米糊有營養嗎 米糊有沒有營養")
- 米糊有營養。米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。其中除含有鈣、磷、鐵、碘、鋅等常規元素外，還有維生素A、D、E、維C、B族維生素，營養豐富，食用後有一定滋補作用。米糊的製作原料較豐富，有各類米、雜糧還有薯類。米糊可迅...
- 27689
- 導語：小米，中國古稱稷或粟，亦稱作粱。其米粒顆粒很小，呈黃色或黃白色，質地較硬，製成品有甜香味。小米營養價值非常豐富，日常生活中很多人都喜歡用食用它，但你知道小米怎麼吃有營養?今天，本站就為大家介紹小米的營養做法;小米的營養價值及功效。平時愛吃小米的朋友趕緊去看看吧!小...
- 11458
![燕窩到底有沒有營養 燕窩的功效與作用及營養價值]( "燕窩到底有沒有營養 燕窩的功效與作用及營養價值")
- 導語：一般說到燕窩，大家都已經預設其是一種營養價值非常高的東西了，所以其價格才那麼高，但其的真正功效，還需要科學論據。那麼，根據科學說法，燕窩到底有沒有營養呢？燕窩的營養價值真的很高嗎？下面我們就一起來了解燕窩的功效與作用及營養價值。燕窩到底有沒有營養 燕窩燕窩有一定...
- 13049
- 導語：五色糯米飯，可能很多朋友都沒聽說過，更別說吃過了。五色糯米飯是壯族三月三比吃的一道美食，俗稱五色飯，又稱烏飯，因糯米飯呈黑、紅、黃、紫、白五種顏色而得名。那麼，很多朋友就好奇了，這五色糯米飯怎麼做呢?今天，本站小編就為您介紹五色糯米飯的做法;以及帶您瞭解五色糯米飯...
- 28289
![黑米的營養 黑米有什麼作用]( "黑米的營養 黑米有什麼作用")
- 黑米含有錳、鋅、銅、維生素C、花青素、葉綠素、胡蘿蔔素以及強心甙等多種營養成分，食用可為人體補充一定營養。黑米是一種藥、食兼用的大米，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色...
- 13337
![常溫酸奶有營養嗎 常溫酸奶有沒有營養]( "常溫酸奶有營養嗎 常溫酸奶有沒有營養")
- 常溫酸奶有營養。常溫酸奶保留了低溫酸奶中的蛋白質、維生素和鈣、鉀、磷等礦物質元素。但是常溫酸奶經過乳酸菌發酵後，進行了高溫滅菌，殺死了酸奶中的乳酸菌，以防止繼續發酵，所以常溫酸奶中不含有活性益生菌，調節腸胃的能力會弱一些。常溫酸奶可以加熱後飲用，常溫酸奶不含有活...
- 13179
- 導語：說到糯米飯，不少朋友就要開始流口水了，香香糯糯的糯米飯是很多朋友的心頭好，其原料主要由糯米構成，製作時再加上一些臘肉、香腸和蔬菜，簡直是色香味俱全。可生活中不少愛吃糯米飯並不會做糯米飯。其實，糯米飯的做法也並未想大家想象的那麼難。下面，本站就帶您去了解糯米飯的...
- 13344
![吃方便麵到底有沒有營養 吃方便麵真的沒營養嗎]( "吃方便麵到底有沒有營養 吃方便麵真的沒營養嗎")
- 方便麵的主要成分是碳水化合物，即由小麥粉製成的麵餅，再加由脫水蔬菜和肉粒組成的料包。方便麵並非毫無營養，它其實是良好的能量食品。在同樣的重量下，可以提供比饅頭、米飯更多的熱量和脂肪。此外，方便麵的麵餅和調料包中，含水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等人...
- 27299
![大米營養 大米有哪些營養]( "大米營養 大米有哪些營養")
- 大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，並含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米穀蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾穀類作物高，消化率66.8%-83.1%，也是穀類...
- 26285
- 導語：小米是五穀中養生保健的佳品。其春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃，因此，脾胃不好的朋友不妨多吃些小米。平時有很多朋友都會用小米做法食用，可你知道小米飯怎麼做好吃嗎?今天，本站小編就為大家介紹小米飯的做法大全，愛吃小米飯的朋友趕快去看看吧!另附小...
- 19465
![真相大白！瘦身霜到底有沒有用？]( "真相大白！瘦身霜到底有沒有用？")
- 如果你非要用瘦身霜首先你得明白，目前並不存在有效的外用減脂藥物。因此，以減脂為目的使用瘦身霜，就是耍流氓，肥肉才沒有那麼容易被欺騙。1、想要區域性減脂，只有通過手術抽脂和專業醫療美容。2、想要全身減脂，合理飲食加適量運動能起到的效果，肯定比反覆塗抹瘦身霜大得多。不過，如...
- 6782
![蜂蜜沒有營養嗎 蜂蜜有營養沒有]( "蜂蜜沒有營養嗎 蜂蜜有營養沒有")
- 蜂蜜有營養，蜂蜜中含有約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化而直接被人體吸收。蜂蜜還中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等物質。另外，蜂蜜中含有的澱粉酶、脂肪酶、轉化酶，是食物中含酶最多的一種。酶是...
- 7768
![香蕉有籽嗎 香蕉到底有沒有種子]( "香蕉有籽嗎 香蕉到底有沒有種子")
- 以前的香蕉和現在的野生香蕉都是有籽的，現在常吃的香蕉是雜交品種，經過數千年的選育和人工養殖，香蕉籽漸漸退化，直到消失。有的香蕉果肉裡有零星小黑點，這是香蕉籽退化後剩下的種子皮。由於人類的選育導致香蕉籽漸漸退化直至消失。現在人類吃的香蕉都是通過無性繁殖增殖的。香...
- 26503
![藕粉沒衝熟有營養嗎 藕粉沒衝熟有沒有營養]( "藕粉沒衝熟有營養嗎 藕粉沒衝熟有沒有營養")
- 藕粉即使沒有衝熟，但其營養成分依然存在，不會流失，藕粉沒有衝熟，人體食用後腸胃不能完全吸收其中的營養成分，相對於衝熟的藕粉，沒有衝熟的藕粉營養價值那麼高，因此建議藕粉衝熟後再食用。藕粉衝失敗的補救方法1、將沒有衝熟的藕粉倒入鍋中，開火再煮一遍，邊煮邊攪拌，直至藕粉熟透，呈...
- 27040
![【漲知識】湯渣有營養嗎？喝湯到底吃不吃湯渣？]( "【漲知識】湯渣有營養嗎？喝湯到底吃不吃湯渣？")
- 生活中有不少人都很喜歡喝湯，而且會把湯渣都喝掉，認為肉、菜的營養大部分都在湯渣裡，很補！那真相是不是這樣的呢？肉的大部分成分是沒辦法進入湯裡面的，因此，無論雞湯、肉湯還是魚湯，湯的蛋白質含量遠不及肉塊本身。湯的蛋白質含量，遠不及肉塊本身肉類是肌肉纖維構成的，其中可溶性的...
- 6638
![營養快線到底能不能喝 營養快線對人體有危害嗎]( "營養快線到底能不能喝 營養快線對人體有危害嗎")
- 相信大家小時候肯定喝過營養快線，現在也還存在。營養快線是小時候的記憶，有菠蘿味、蘋果味、香草味等。喝起來就是酸酸甜甜，且帶點奶味的飲料。有人對於營養快線到底有沒有“營養”產生了疑惑，還認為喝多了可能對人體有害。那麼，營養快線到底能不能喝呢？一起來看看吧！營養快線到...
- 7519
![藍莓凍了以後還有營養嗎 藍莓凍了以後還有沒有營養]( "藍莓凍了以後還有營養嗎 藍莓凍了以後還有沒有營養")
- 還有營養，冷凍後的藍莓不會影響營養價值。藍莓冷凍儲存不僅適合我們的日常生活，例如一些藍莓種植基地，還將建造冷藏庫。採摘新鮮藍莓後，可以將它們直接低溫儲存在冷藏庫中，從而可以最大程度地保留藍莓的味道和營養價值。冷凍藍莓可以儲存多久新鮮藍莓可以在冷凍狀態下儲存約10...
- 17997
- 導語：說到小米稀飯，我國北方的朋友是再熟悉不過了。很多北方人都很喜歡吃小米稀飯，可小米稀飯看似簡單，但要想煮的好吃並非易事。煮得好的小米稀飯是米與水充分混合，濃滑香稠;煮不好的小米稀飯，米是米，湯是湯，清湯寡水，淡然無味。那麼，小米稀飯怎麼熬好喝呢?下面，本站就教您做法，併為...
- 29789
秒知幫
