![春季養生吃什麼 5款食譜益氣補血助消化]( "春季養生吃什麼 5款食譜益氣補血助消化")
- 導語：春季屬萬物生長的之際，春季養生是為四季健康打下堅實基礎的最佳時機。好的健康飲食不僅能增強抵抗力，減少疾病發生，還能使人神清氣爽，精神奕奕，容光煥發。今天小編就為大家推薦5款春季養生食譜，讓大家在這個春季都能夠神采飛揚、精氣十足。菜乾茶樹菇扁豆薏米湯1、春季養生...
- 26938
![穀雨節氣吃什麼 換季吃這7種補血益氣食物]( "穀雨節氣吃什麼 換季吃這7種補血益氣食物")
- 導語：穀雨正值春夏換季期間，此時養生需要鞏固好體質，以迎接盛夏的到來。雖然不能像冬季那樣大補特補，但是可以通過單單吃一些補血益氣食物，就能調節氣血讓身體倍喚新，可能對抗亞健康。至少平日工作中不要太過於疲憊。那麼穀雨節氣吃什麼?小編介紹換季吃這7種補血益氣食物。穀雨...
- 13845
![小暑養生益氣養陽 少動多靜清淡飲食]( "小暑養生益氣養陽 少動多靜清淡飲食")
- 導語：小暑節氣7月7日即將迎來，小暑炎炎夏季，驕陽普照，地熱蒸騰，正是人體陽氣活動旺盛之時，養生也宜側重於養陽才能順應季節變化。人們在工作生活之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。所以小暑節氣注意別為了解暑清涼光喝些冰涼的冷飲，這樣體內會生寒氣，也不利於腸胃的呵護。所以小...
- 8507
![女性冬季進補喝什麼湯 4款冬季進補湯滋陰益氣又補血]( "女性冬季進補喝什麼湯 4款冬季進補湯滋陰益氣又補血")
- 導語：冬季寒冷，女性的身體比較虛弱，總會有冰手冰腳，氣血虛等狀況出現。醫學研究認為，女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等，機體抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特別怕冷。另一方面，營養缺乏、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起區域性或全身血液迴圈障礙，導致手腳冰...
- 23845
![補腎益氣祕籍大公開！看完直接收藏備用]( "補腎益氣祕籍大公開！看完直接收藏備用")
- 那麼，黑豆究竟該怎麼食用才能達到補腎的最佳效果呢?小編給大家介紹一款黑豆養腎食譜——黑豆紫米粥。【黑豆紫米粥怎麼做】黑豆紫米粥有健腎、益氣、補虛的功效。所需材料：紫米75克，黑豆50克。所需調料：白糖5克。具體做法：1黑豆、紫米洗淨，浸泡四小時。2鍋置火上，加適量清水，用大...
- 18604
![補氣補血什麼最好：補血益氣粥]( "補氣補血什麼最好：補血益氣粥")
- 導語：女人缺乏氣血，臉色會暗黃無光或是臉色蒼白沒有一絲血色。時常感覺疲憊不堪，睏乏不已。甚至會大致月經不調、宮寒、手腳冰涼等症狀。那麼在飲食方面補氣補血什麼最好呢?那麼女人如何補血益氣呢下面給大家介紹幾款補血益氣粥。補氣養血粥是一道美味的菜餚，亦能潤燥化痰，溫...
- 21799
![小寒吃什麼 羊肉蘿蔔枸杞益氣補腎]( "小寒吃什麼 羊肉蘿蔔枸杞益氣補腎")
- 導語：小寒是24節氣倒數第一個，過了小寒迎大寒，這便結束了2016年的二十四節氣。而2017年24節氣是從立春節氣開始，新一輪24節氣又開始了。小寒到了年關，天氣越發寒冷了，這時候該注意食補些佳餚，暖暖身了。小寒養生得注意2件事，一是補益氣，二是補腎。別錯過小寒養生時機哦。推薦吃羊...
- 31547
![冬季吃什麼素菜進補？紅薯補虛乏益氣力]( "冬季吃什麼素菜進補？紅薯補虛乏益氣力")
- 冬季吃什麼素菜進補？紅薯補虛乏益氣力隨著隆冬季節的到來，大多數人都喜用食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，抵抗嚴冬的寒冷，以下素食就是秋冬進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養上卻有許多獨到之處，是不少動物性食品所無法比擬的。芋頭：宜脾健胃營養分析：芋頭富含澱粉...
- 30095
![天冷吃什麼菜 黑木耳燒豆腐益氣活血]( "天冷吃什麼菜 黑木耳燒豆腐益氣活血")
- 隨著時間的推移，冬天又即將到來，這時候天氣會越來越冷，飯桌上的菜色也要隨之變化。那天冷吃什麼菜好呢?下面本站小編為你介紹冬天吃什麼菜好。1.黑木耳燒豆腐黑木耳燒豆腐黑木耳素有腸胃清道夫之稱，它能很好的幫助身體將垃圾和毒素排出體外，因此具有排毒養顏之功效，與豆腐搭配...
- 31614
![2020入伏吃什麼水果 8種伏天消暑益氣水果]( "2020入伏吃什麼水果 8種伏天消暑益氣水果")
- 導語：入伏之後，天氣會越來越熱，我們在飲食上，可以吃一些降暑的食物。其中，水果是不錯的降暑食物之一，例如，西瓜、菠蘿等等。那麼，到底2020入伏吃什麼水果好呢？以下為您推薦8種伏天消暑益氣水果。2020入伏吃什麼水果8種伏天消暑益氣水果入伏水果1、西瓜夏季天氣炎熱，好動的孩子或者...
- 4771
![2020立冬吃什麼養生粥 立冬時節益氣補虛必備粥品]( "2020立冬吃什麼養生粥 立冬時節益氣補虛必備粥品")
- 導語：冬季要適當進補，只有營養補足了，才能提高免疫力，才能抵禦即將到來的嚴寒。而在進補飲食中，湯粥肯定是不能少的。那麼，2020立冬吃什麼養生粥呢？首先，我們在煮粥時，一定要儘量選擇一些適合冬季吃的食材。下面小編就來為您推薦立冬時節益氣補虛必備粥品。2020立冬吃什麼養生粥立...
- 32086
![能強身健體的7種食材 大棗補中益氣]( "能強身健體的7種食材 大棗補中益氣")
- 能強身健體的7種食材大棗補中益氣食材，能給身體雪中送炭，有助於增強體質。枸杞：養肝明目冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季，眼睛易乾澀、流淚，常吃枸杞還能緩解這些...
- 11615
![雞蛋配它吃，是男人的腎寶，女人的補中益氣丸！]( "雞蛋配它吃，是男人的腎寶，女人的補中益氣丸！")
- 雞蛋是最優質可靠的蛋白質來源之一，含有有益脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，能健腦益智、保護肝臟、保護視力、降低血脂…好處多到數不清，可以說，每天吃一個雞蛋，等於給身體享用了一次全營養餐。米粥煮雞蛋：女人的益氣丸由於生理原因，大多數女性...
- 11687
![補中益氣、養血生津的紅棗究竟怎麼吃能讓功效翻倍?]( "補中益氣、養血生津的紅棗究竟怎麼吃能讓功效翻倍?")
- 我國有句古老的俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高，所以古代中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。因此紅棗在補血養氣上有非常好的功效，但是，紅棗究竟怎麼吃能讓功效翻倍呢?下面小編就為大家推薦紅棗的各種吃法一、泡水——養肝排毒實驗證明，每...
- 11667
![春季養生湯煲湯食譜 6款靚湯清熱益氣解春乏]( "春季養生湯煲湯食譜 6款靚湯清熱益氣解春乏")
- 導語：春季是美容養生的最佳時機，它可影響到整年的身體健康水平。食療養生是最健康的方法之一，在春寒料峭之時，為自己或是家人煲上一鍋靚湯，實在是種不錯的選擇。那麼，春季養生應該喝些什麼湯呢?本站為您介紹5款春季養生湯煲湯食譜。春季養生湯煲湯食譜1、春季養生湯煲湯食譜：猴...
- 17779
![小寒養生粥補血益氣粥推薦 六款滋補益氣的粥食譜]( "小寒養生粥補血益氣粥推薦 六款滋補益氣的粥食譜")
- 導語：小寒節氣節氣進補，怎麼能少得了滋補粥呢?沒有什麼比粥更溫補的食物了，不僅可以滋養身體，還不上火。不過，在選擇食材的時候一定要注意選擇適合自己體質的。下面我們一起來看看小寒養生粥補血益氣粥推薦，即六款滋補益氣的粥食譜。小寒養生粥補血益氣粥推薦六款滋補益氣的粥...
- 31759
![注意！全國降溫一秒入冬！5款益氣補血湯補一補！]( "注意！全國降溫一秒入冬！5款益氣補血湯補一補！")
- 寒潮來了，天氣一冷，就感覺全身發冷，如果這種手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛，是氣血不足的表現。這由於冬天人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血液迴流能力減弱，容易使得手腳，尤其是指尖部分血液迴圈不暢所導致。推薦幾款補血靚湯，過個暖暖的秋冬。5款靚湯，滋陰益氣補血1、補血雞肉...
- 19124
![益鳥和益蟲有哪些 有哪些益蟲和益鳥]( "益鳥和益蟲有哪些 有哪些益蟲和益鳥")
- 益鳥有喜鵲、烏鶇、燕子、啄木鳥、大葦鶯、貓頭鷹、黃眉柳鶯、杜鵑、黃腰柳鶯、綠鸚嘴鵯、董雞、黑水雞、鳳頭麥雞、金翅雀、絲光椋鳥、灰椋鳥、八哥、白頭鵯等，益蟲有蜜蜂、螳螂、蜻蜓、家蠶、食蚜虻、寄生蜂、柞蠶、蓖麻蠶、七星瓢蟲、草蛉等。益鳥指那些捕食害蟲、害獸...
- 16450
![寒露養生食譜 雞汁粥補益氣血]( "寒露養生食譜 雞汁粥補益氣血")
- 今日寒露，秋季的第五個節氣，太陽到達黃經195°。寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡，從今天起，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。氣候由涼轉寒，那寒露養生吃什麼呢?寒露養生食譜雞汁粥製作原料：母雞1只，粳米100克。製作方法：先將母雞剖洗乾淨，切塊，水煮開後，改用文火再煮10～15分鐘，然後關火待...
- 4488
![大暑節氣養生食譜 3款靚湯益氣解暑健脾胃]( "大暑節氣養生食譜 3款靚湯益氣解暑健脾胃")
- 導語：大暑是一年當中最熱的時期，尤其暑天天氣酷熱，因此人體出汗較多，流失的水分也自然增多，這也就是為什麼在暑天我們總感覺很虛很累的原因。其實這是耗氣傷陰的表現，應對此症狀我們除了要多喝水外，還應注重平日飲食，應多食益氣食物。今天，本站就為您推薦大暑節氣養生食譜，食譜裡的...
- 12803
![益鳥和益蟲都有哪些 益鳥和益蟲分別有哪些]( "益鳥和益蟲都有哪些 益鳥和益蟲分別有哪些")
- 益鳥有燕子、貓頭鷹、赤腹鷹、扇尾沙錐、四聲杜鵑、大杜鵑夜鷹、藍翡翠、三寶鳥、戴勝、黑枕綠啄木鳥、斑啄木鳥、星頭啄木鳥、藍翅八色鶇、金腰燕、白鶺鴒、山鶺鴒、暗灰鵑等。益蟲有蚯蚓、草蛉、金小蜂、蜜蜂、蠶、蜻蜓、中華大草蛉、螢火蟲幼蟲、食蟲虻、赤眼蜂和食蟲...
- 29804
![驚蟄養生：飲食清談助益脾氣]( "驚蟄養生：飲食清談助益脾氣")
- 導語：驚蟄正值仲春之際，驚蟄節氣是病菌多發季節，所以預防傳染病飲食方面應多清談為主。其次，驚蟄養生飲食應該順肝之性，助益脾氣。多食用些富含蛋白質、維生素食物。除此之外驚蟄節氣飲食方面還有哪些值得注意的呢?本站在此為您介紹吧!驚蟄養生：枸杞銀耳羹驚蟄養生：飲食保陰潛陽...
- 18146
![中信銀行開年牛氣沖天的權益 中信銀行開年牛氣沖天有什麼權益]( "中信銀行開年牛氣沖天的權益 中信銀行開年牛氣沖天有什麼權益")
- 2021年，很多銀行都推出了迎合牛年的信用卡，比如中信的“牛氣沖天”信用卡。雖然權益較為常規，但種類較多，適用性強。此外卡片是定製款，還是很有特色的，有意者可以去官網申請，下面一起來看看該信用卡的權益吧！1、新使用者啟用信用卡並繫結“動卡空間”APP後，即可享受新戶禮，可免費領到...
- 14374
![小雪節氣吃什麼 宜吃益腎食品]( "小雪節氣吃什麼 宜吃益腎食品")
- 現已經進去11月份，本週將迎來小雪節氣，農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪漫天，來年必豐產。小雪節氣的前後，天氣時常是陰冷晦暗光照較少，此時容易引發或加重抑鬱症。這個季節宜吃溫補食品有羊肉、牛肉、雞肉等。這個季節宜吃益腎食品有腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核桃等。...
- 16963
![中信銀行三大人氣信用卡權益介紹 中信銀行三大人氣信用卡的權益有哪些]( "中信銀行三大人氣信用卡權益介紹 中信銀行三大人氣信用卡的權益有哪些")
- 中信銀行三大人氣信用卡，中信易卡，I白金信用卡，全幣通訊用卡權益有哪些？一、中信易卡。借貸隨心，靈活刷享，一張同時具有借記賬戶與貸記賬戶的卡片，為客戶提供“一站式金融服務”。1.免取現轉賬手續費。借記賬戶境內人民幣取現、轉賬免手續費，輕鬆省錢。2.提供專屬理財產品。中信...
- 28776
秒知幫
