![五月吃什麼蔬菜 精選10種蔬菜補水消暑]( "五月吃什麼蔬菜 精選10種蔬菜補水消暑")
- 導語：五月夏季北方乾旱降水稀少、南方炎熱多雨洪澇。此時人體燥熱顯著，偏南不少地方已經進入酷暑天氣，炎炎烈日使得大量汗液排洩而出，此時補水最為關鍵。同時夏季心火旺盛不妨多吃些蔬菜，即可消暑清熱又可補水滋潤腸胃。那麼五月吃什麼蔬菜?本站養生頻道為您介紹精選10種蔬菜...
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![重慶高溫不下有人卻夜跑消暑 北濱路成上班族休閒地]( "重慶高溫不下有人卻夜跑消暑 北濱路成上班族休閒地")
- 重慶高溫不下有人卻夜跑消暑北濱路成上班族休閒地到了夏天，重慶依舊展示出身為火爐的尊嚴，40℃左右的高溫讓人望而生畏。近日，重慶高溫不下，然而有人卻通過夜跑來消暑。在北濱路上，一到晚上這裡就成了上班族的休閒地，隨處可見夜跑族鍛鍊身體，成為了一道風景。重慶進入盛夏以來，持...
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![預防中暑5款飲食 消暑有妙方助您度夏日]( "預防中暑5款飲食 消暑有妙方助您度夏日")
- 導語：在夏季，由於環境溫度過高，空氣溼度大。體內餘熱難以散發，熱量越積越多，就導致體溫調節中樞失控而發生中暑。一旦出現中暑症狀，我們應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息;同時補充水分，小口慢飲。解開領口釦子、領帶等，保持身體周圍通風，並塗抹或服用解暑藥物。炎熱夏...
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![小暑吃什麼水果 小暑高溫必吃9種消暑水果]( "小暑吃什麼水果 小暑高溫必吃9種消暑水果")
- 導語：小暑天氣炎熱，我們除了藉助空調、風扇等工具降溫之外，還要從飲食上降溫，其中可以吃一些降溫的水果來降溫。很多人可能只知道吃西瓜，但其實消炎降暑的水果非常多。具體小暑吃什麼水果呢？以下為您推薦小暑高溫必吃9種消暑水果。小暑吃什麼水果小暑高溫必吃9種消暑水果小暑水...
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![大暑養生祛溼食譜 7款食譜祛溼又消暑]( "大暑養生祛溼食譜 7款食譜祛溼又消暑")
- 導語：大暑時節天氣悶熱、雨水多，所以體內容易受溼熱邪毒侵襲，這時許多人會出現胃口不好、口舌生瘡、腹瀉嘔吐、大便黏膩等症狀，因此在大暑節氣養生，我們要尤其注重身體祛溼。那麼，大暑養生祛溼吃什麼好呢?今天，本站小編就為大家推薦7款大暑養生祛溼食譜，這些食譜不僅可有效祛除體...
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![2020入伏吃什麼水果 8種伏天消暑益氣水果]( "2020入伏吃什麼水果 8種伏天消暑益氣水果")
- 導語：入伏之後，天氣會越來越熱，我們在飲食上，可以吃一些降暑的食物。其中，水果是不錯的降暑食物之一，例如，西瓜、菠蘿等等。那麼，到底2020入伏吃什麼水果好呢？以下為您推薦8種伏天消暑益氣水果。2020入伏吃什麼水果8種伏天消暑益氣水果入伏水果1、西瓜夏季天氣炎熱，好動的孩子或者...
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![消暑降火的水果有哪些 這6種水果清熱去火快]( "消暑降火的水果有哪些 這6種水果清熱去火快")
- 日常生活中，常常因各種原因導致火氣旺盛起來，導致上火的出現，讓人們常常容易出現口乾舌燥，咽喉腫痛，口腔長泡等現象的出現，因此需要及時的下火，那麼，去火的水果有哪些呢?下面就具體來看看吧，在美味中將火氣降下來!清熱去火的6種水果1、西瓜中醫認為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎...
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![還靠空調續命？這些消暑勝地你值得擁有！]( "還靠空調續命？這些消暑勝地你值得擁有！")
- ⑤眉山三蘇祠三蘇祠是蜀中最富盛名的人文景觀，也是眉山市的文化象徵。這樣一個環境清幽，能洗肺，還能洗滌心靈的地方，逛逛還是很棒的。地址：眉山市中心城區紗縠行南街門票：30元/人收拾收拾，準備準備，走這些地方消暑去~⑤眉山三蘇祠三蘇祠是蜀中最富盛名的人文景觀，也是眉山市的文化...
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![鯽魚別隻會做湯，這樣做,清熱、消暑又開胃，三碗飯都能吃下去了]( "鯽魚別隻會做湯，這樣做,清熱、消暑又開胃，三碗飯都能吃下去了")
- ▷上鍋蒸之前用2勺料酒+一小勺鹽+1勺醋，均勻塗抹在鯽魚全身，這樣不僅提鮮，也能徹底去掉魚腥味。醃製10分鐘左右，上鍋蒸，上汽後蒸7分鐘。▷蒸好後去除盤子裡的湯汁。▷用生抽、糖、鹽、香醋和適量清水調好調味汁，拌勻後放入切好的蔬菜碎丁。看著就爽辣吧？▷淋上湯汁，就可以過癮的...
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![天熱防中暑喝什麼涼茶好 首選金銀花涼茶配方消暑快]( "天熱防中暑喝什麼涼茶好 首選金銀花涼茶配方消暑快")
- 導語：夏天熱浪高溫天襲來，當氣溫上升到35℃以上，超過了人體生理調節限度，身體開始報警。尤其是老人、孕婦、嬰幼兒是中暑的高發人群。當身體中的水分大量散失，得不到水分補充時候，大腦皮層血液供應不足，就會發生中暑的症狀，如出現頭暈目眩、高熱無汗、口乾血壓升高等現象就要注意...
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![夏季養生食譜 7道消暑降火美食爽口吃]( "夏季養生食譜 7道消暑降火美食爽口吃")
- 導語：夏季悶熱得令人透不過氣，夏季肝火旺盛，炎熱使人常常有很多不適症狀，如頭疼、口乾舌燥、上火牙齦腫痛等等。此時，夏季養生要吃一些清熱解暑、滋陰補脾的美食，才能安度好炎炎夏日。那麼清火降暑的夏季養生食譜有哪些?本站為您介紹7道消暑降火美食，你就爽口吃把!夏季養生食譜：...
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![2018小暑養生湯推薦 選最消暑的食材制最滋養的湯]( "2018小暑養生湯推薦 選最消暑的食材制最滋養的湯")
- 本站小暑養生飲食儘量吃些清淡的，主要以湯粥為主，而我們在煲湯的時候，儘量選擇一些適合這個時節吃的食材，例如小暑節氣天氣炎熱，比較適合選一些清熱降暑的食材，這樣煲出來的湯不僅能滋補身體，還能起到消暑的作用。那麼，小暑喝什麼湯最好呢?以下是2018小暑養生湯推薦，讓我們選最消...
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![天熱喝什麼茶消暑 精選9款養生茶降火“能將”]( "天熱喝什麼茶消暑 精選9款養生茶降火“能將”")
- 導語：夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大。所以，適當的補充水分就變得非常重要。而夏季體內容易溫邪熱毒、裡熱熾盛，所以喝茶是不錯的養生飲品之選。茶有利於消暑清火、促進消化、生津止渴。所以，夏季迎來不防喝些養生茶降降火吧。那麼天熱喝什麼茶消暑呢?什麼茶能...
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![2020大暑吃什麼水果 大暑時節6大消暑營養水果]( "2020大暑吃什麼水果 大暑時節6大消暑營養水果")
- 導語：大暑天氣炎熱，吃水果是有效降暑的方法之一。說到降暑，很多人第一時間想到的西瓜，的確，夏天吃西瓜有很好的降暑功效，但也不宜吃多。其實，除了西瓜，夏天還有很多水果可以降暑，那麼，2020大暑吃什麼水果好呢？以下為您推薦大暑時節6大消暑營養水果。2020大暑吃什麼水果 大暑時節6大...
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![夏季要減肥也要消暑！圓圓胖胖的它助你清涼瘦成閃電！]( "夏季要減肥也要消暑！圓圓胖胖的它助你清涼瘦成閃電！")
- 炎炎夏日，沒有什麼比得上消暑來得重要了。在做減肥大餐的時候，要考慮到消脂，同時也要考慮到消暑。既能減肥又能瘦身的食物，當然少不了冬瓜了。為你介紹幾款夏季冬瓜減肥食譜，讓你在消暑之餘，來一場脂肪殲滅戰。冬瓜減肥原理冬瓜含有大量水分，每100g鮮品含水量高達96.6g，因此能有...
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![這六瓜是寶物，消暑氣、降三高、抗衰老，今夏一定要吃齊！]( "這六瓜是寶物，消暑氣、降三高、抗衰老，今夏一定要吃齊！")
- 四、黃瓜：延緩衰老黃瓜性寒，具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，生吃、涼拌、熟吃均可，對肥胖者和高血壓、高血脂患者有利。此外，黃瓜中含有豐富的維生素E和黃瓜酶，有很強的生物活性，可起到美容養顏、延緩衰老的作用。需要提醒愛美人士，黃瓜片表面會生成一種露水狀黏稠物，易致肌...
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![夏季這些水果容易上火 不是所有水果都消暑6種水果要小心]( "夏季這些水果容易上火 不是所有水果都消暑6種水果要小心")
- 導語：夏季高溫常駐，天氣炎熱，飲食上不僅要規律清淡，還要注意吃些降火的食物，其中水果就是最好的下火食物，但是有的水果熱性是非常強的，吃多了會引起上火，以為您介紹夏季上火的水果，即夏季這些水果容易上火——不是所有水果都消暑6種水果要小心!夏季這些水果容易上火不是...
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![三伏天養生 6種技巧消暑對抗三伏天]( "三伏天養生 6種技巧消暑對抗三伏天")
- 伏天，是一年中氣溫最高、又潮溼悶熱的日子。隨著氣溫節節攀高，伏天也是各種健康問題接踵而來，老病號們最為難捱的時節。今年，從7月18日入伏，高溫和酷暑的考驗一直要持續到8月17日左右。如何能夠健康、安全地度過三伏天?中國中醫科學院養生教授楊力、中國健康教育中心教授沈雁...
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![夏季吃什麼水果 精選8款水果去火好消暑]( "夏季吃什麼水果 精選8款水果去火好消暑")
- 導語：夏季人體排汗量大，酷暑炎熱冰涼飲品不是最佳選擇。水果是夏季養生佳品，夏季容易上火，而水果是下火消暑的好食物。同時，夏季炎熱使人食慾不振，多吃一些生津開胃的水果是不錯的選擇。那麼夏季吃什麼水果?小編精選8款水果去火好消暑。不妨挑選些你喜歡的吧。夏季吃什麼水果：水...
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![夏天喝什麼茶最好 精選8款花茶消暑清熱]( "夏天喝什麼茶最好 精選8款花茶消暑清熱")
- 導語：夏天烈日炎炎，心火到達鼎盛時期，容易出現牙齦腫痛、口乾舌燥、食慾不振等上火症狀。而花茶能清熱解暑，排毒養顏。但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。那麼夏天喝什麼茶最好?本站養生頻道...
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![夏天消暑有哪些方法 夏天如何解暑]( "夏天消暑有哪些方法 夏天如何解暑")
- 夏天天氣炎熱的問題讓人頭疼，因為一不小心就容易中暑。那遇到夏天很熱的時候我們應該怎麼應對呢?和小編一起來看看有哪些可以消暑的小妙招吧!方法一：沖涼沖涼不是指的用涼水洗澡，而是用溫水洗澡。洗溫水比冷水能達到更好的降溫效果，而且洗去一身汗味不僅讓人身心舒暢，還可以起...
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![大暑養生食譜 5款食譜清熱消暑]( "大暑養生食譜 5款食譜清熱消暑")
- 導語：再過兩天我們就迎來一年中最熱的時期——大暑，不知你是否做好應對這一炎熱天氣的準備了呢?由於暑天天氣暑熱中還夾雜著溼氣，很容易致使人出現燥熱上火、暑溼困脾、津液損傷等症狀，因此，我們在飲食中要尤為注意，少吃煎炸、辛辣食物。那麼，大暑養生應該是什麼好呢?...
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![這款老北京消暑聖品，還有這些地方可以吃到！]( "這款老北京消暑聖品，還有這些地方可以吃到！")
- 04「海碗居」地道北京老字號，以炸醬麵著稱，但是各種老北京小吃也都不錯。果子乾，清涼爽口，甜度剛好，就是小時候的味道。幹炸醬的炸醬麵很完美，醬很香，肉酥卻不柴，麵湯有股特別的清香味。果子乾完美地融合了我喜歡吃的果脯和蓮藕，連湯喝光，微甜的湯汁和雜醬麵微鹹的回味簡直是一絕。...
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![小滿吃什麼水果好 小滿這10種水果能消暑解渴]( "小滿吃什麼水果好 小滿這10種水果能消暑解渴")
- 導語：小滿時節，氣溫會越發的高，降水越發豐富，這樣的天氣會導致我們體感悶熱，尤其如果不注意解暑降溫，會導致身體亞健康。那麼，小滿節氣該怎麼消炎解暑呢?吃水果是不錯的選擇。那小滿吃什麼水果好?以下小滿這10種水果能消暑解渴。小滿吃什麼水果好小滿這10種水果能消暑解渴小滿養...
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![2018芒種吃什麼水果 芒種節氣消暑降溫最佳時令水果]( "2018芒種吃什麼水果 芒種節氣消暑降溫最佳時令水果")
- 本站2018芒種吃什麼水果?芒種節氣之時，已經是炎炎夏日，炎炎夏日要吃的水果當然是和降溫解暑有關係啦，而當下的時令水果就有解暑降溫之效，例如，青梅，西瓜等等。當然，除了這些常見的夏季水果以外，還有很多水果在芒種時節吃對身體有大大的益處，以下小編為您推薦芒種節氣消暑降溫最佳...
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秒知幫
