秋季肝火旺盛的症狀有哪些 吃什麼可以調理

每個人都會因為一些原因，而導致自己的生病。有的是心理上的，有的是身理上的疾病。那麼肝火旺盛有哪些症狀?吃什麼可以調理肝火旺盛?

肝火旺盛有哪些症狀?

生活中肝火旺盛多見脅痛口苦吞酸，頭痛頭脹，眩暈，失眠，脈弦數等。肝在竅為目，肝熱可見目赤腫痛，肝火上炎可致二目昏蒙，視物不清;

肝在志為怒，肝火旺盛則易於激動，情緒失控，易於發怒;肝在液為淚，肝火旺盛時可見迎風流淚。

飲食不節，過食肥甘厚膩，損傷脾胃，溼熱內生，鬱於肝膽，肝膽失於疏洩，肝火蘊積上升而致肝火旺盛。

【調理肝火旺盛的飲食】

1、荸薺汁

中醫認為，荸薺具有非常好的清熱解毒的功效，秋季很多朋友有上火、肝火旺盛的情況，這些小毛病雖然很小，但是卻非常影響人們的正常生活，適當的食用荸薺，不僅可以幫助人們生津、降火，祛除體內的火氣，還可以溫中益氣。並且荸薺還有促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，調節人體的酸鹼平衡。而把荸薺榨成汁，有很好的降肝火功效。

2、綠豆湯

從古代開始我們就有喝綠豆湯消火的習慣，因為綠豆性寒涼有解毒作用，所以夏天有暗瘡、痱子的朋友，喝一些綠豆湯，就可以消除問題。而秋季，喝一些綠豆湯也有非常好的降肝火的功效。不過大家在煮綠豆湯降火的時候，注意不要將綠豆煮到爆開，飲用淺綠色的清水，清火效果最好。

3、蓮子百合湯

百合和蓮子，是非常好的清熱解毒的食品。百合，它的大部分成分都為澱粉和蛋白質，同時還含有大量的維生素和生物鹼，也是非常好的滋補佳品。在百合湯中加入適量的蓮子，可以幫助我們清心安神，消除肝火，治療失眠。