天氣潮溼怎麼辦 吃什麼食物祛溼快

導語：天氣潮溼的感覺是什麼，就是用溼漉漉 溼乎乎 潮乎乎這些詞來形容最好不過了。天氣潮溼陰冷不見太陽，不僅衣物和地板都處於一個潮溼的狀態。最重要的是人的健康會受損。一旦體內溼氣積累過多。誘發感冒、甚至造成面板過敏，容易滋生病菌等等。那麼天氣潮溼怎麼辦?除了運用一些使室內乾燥，一些食療也是有利於祛溼的，吃什麼食物祛溼快?本站為你介紹天氣潮溼的常識吧。

在陰冷天氣潮溼的天氣裡，心理素質較差的人會因為混濁空氣而誘發抑鬱症等一些心理障礙。

天氣潮溼的危害

潮溼天氣屬於寒溼，人的呼吸系統最怕寒，有些人及兒童由於免疫系統不成熟，在溫差變化大、溼度大的情況下，更易得呼吸道感染，再加上溼邪纏綿難愈的特徵，所以病程比較長。，在氣候溼寒情況較重的情況下，人體易出現外感，咳嗽、咽炎、痰多等情況，其中一些感冒患者還會出現消化道感染症狀，如食慾不振、胃脹、拉肚子等。除此，在天氣陰冷潮溼的天氣裡，心理素質較差的人會因為混濁空氣而誘發抑鬱症等一些心理障礙。很多人在潮溼的天氣裡無故感到疲勞，情緒煩悶抑鬱，脾氣也易變得焦躁。

天氣潮溼怎麼辦

1、木屑吸水。

公共場所的走廊、過道上回潮嚴重，可撒些木屑或穀殼，這樣既可吸收水分，又可防止行人滑倒。

2、溼物置室外。

被雨水汀溼的雨衣、雨傘以及洗後的衣服，儘量不要放在室內。此外，最好能在房門口墊墊子，出入時把鞋底擦乾，以減少室內的水分。

3、間歇通風。

當室內溼度大時，把朝風向(一般是朝南)的門窗關緊，或者只開氣窗，以減少外界的潮溼水氣進入室內，待天氣晴朗時，再把門窗統統開啟，讓居室通風透光，空氣流通，加速水分蒸發。

4、生石灰吸溼。

買一些生石灰，用報紙包好，放在床下和箱櫃桌凳旁邊，以及室內四周，這樣，可使屋內的空氣乾燥些。

天氣潮溼怎麼辦 ：吃冬瓜是蔬菜裡除溼最好的了

天氣潮溼，吃什麼食物祛溼快

鯽魚：補脾利水。宜於脾虛水停於胃，脾虛洩瀉。不宜油炸，不宜與薺菜同食。

紅豆：紅豆可以補血，亦可以除溼。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的溼氣。

薏米：薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。

蠶豆：清熱利溼，健脾澀精。宜於溼熱洩瀉。氣滯腹脹者忌食。

玉米：補中健胃，除溼利水。宜於脾虛洩瀉，溼熱洩瀉。

冬瓜：冬瓜是蔬菜裡除溼最好的了，但是性寒涼比較不適宜生吃，可以用來燉湯喝。比如冬瓜紅豆湯，冬瓜海帶湯都很好喝，少鹽少油清淡的湯最能除溼，切記不要過於厚重的口味。