媽媽必須會煲這些湯,別等孩子生病了才開始學!
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竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水
功效:
清熱、降火、潤肺。遠沒有涼茶這麼涼,但很清潤。可常喝。
做法:
放在一起煲2小時即可。(微甜,小孩可以直接當水喝。尤其適合那些不願意喝水的小孩。)
鮮味海鮮粥
功效:
增強鈣質、各種微量元素、開胃。鮮香誘人。耐不久吃一次。無胃口的小孩,可用這兩種鮮物的美味激發其胃口。
配料:
2小顆遙柱+蠔士幹一個。
做法:
將蠔士切成小塊,將配料煲水至軟、出味。然後加入面或米即可。如果寶寶過得一歲,可以將軟爛的遙柱撈出來剁爛,放翻入去,一起吃用。蠔士就大人吃它吧。
清香瘦肉水
配料:
精肉5、6文。
做法:
剁爛成肉餅狀。用湯碗裝滿滿一碗冷水,把肉放裡面泡,大概半小時。然後用煲仔連湯帶水滾15分鐘,加少量油和鹽調味(如果BB小,可以不放調料,都一樣很香的)。湯味清香可口,不肥膩。做法非常簡單。
功效:
對病後恢復、或對小孩日常補充動物蛋白質的營養非常有幫助。
竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水
功效:
清熱、降火、潤肺。遠沒有涼茶這麼涼,但很清潤。可常喝。
做法:
放在一起煲2小時即可。(微甜,小孩可以直接當水喝。尤其適合那些不願意喝水的小孩。)
鮮味海鮮粥
功效:
增強鈣質、各種微量元素、開胃。鮮香誘人。耐不久吃一次。無胃口的小孩,可用這兩種鮮物的美味激發其胃口。
配料:
2小顆遙柱+蠔士幹一個。
做法:
將蠔士切成小塊,將配料煲水至軟、出味。然後加入面或米即可。如果寶寶過得一歲,可以將軟爛的遙柱撈出來剁爛,放翻入去,一起吃用。蠔士就大人吃它吧。
清香瘦肉水
配料:
精肉5、6文。
做法:
剁爛成肉餅狀。用湯碗裝滿滿一碗冷水,把肉放裡面泡,大概半小時。然後用煲仔連湯帶水滾15分鐘,加少量油和鹽調味(如果BB小,可以不放調料,都一樣很香的)。湯味清香可口,不肥膩。做法非常簡單。
功效:
對病後恢復、或對小孩日常補充動物蛋白質的營養非常有幫助。
竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水
功效:
清熱、降火、潤肺。遠沒有涼茶這麼涼,但很清潤。可常喝。
做法:
放在一起煲2小時即可。(微甜,小孩可以直接當水喝。尤其適合那些不願意喝水的小孩。)
鮮味海鮮粥
功效:
增強鈣質、各種微量元素、開胃。鮮香誘人。耐不久吃一次。無胃口的小孩,可用這兩種鮮物的美味激發其胃口。
配料:
2小顆遙柱+蠔士幹一個。
做法:
將蠔士切成小塊,將配料煲水至軟、出味。然後加入面或米即可。如果寶寶過得一歲,可以將軟爛的遙柱撈出來剁爛,放翻入去,一起吃用。蠔士就大人吃它吧。
清香瘦肉水
配料:
精肉5、6文。
做法:
剁爛成肉餅狀。用湯碗裝滿滿一碗冷水,把肉放裡面泡,大概半小時。然後用煲仔連湯帶水滾15分鐘,加少量油和鹽調味(如果BB小,可以不放調料,都一樣很香的)。湯味清香可口,不肥膩。做法非常簡單。
功效:
對病後恢復、或對小孩日常補充動物蛋白質的營養非常有幫助。
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