瑜伽助你甩掉“拜拜肉”,讓你胸部更豐滿~
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5.寬距俯臥撐
女生做俯臥撐福利不要太多,注意雙手距離控制在1.5個肩寬的距離,核心收緊!收緊!
俯臥撐,能夠發展身體素質,主要作用是發展人的上肢力量和腹肌力量,使你的手臂,腹部,胸部變得更加完美。貴在堅持,為了自己的好身材拼了!!
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