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7天甩掉10斤純脂肪的減肥法!讓你從頭瘦到腳!

7天甩掉10斤純脂肪的減肥法!讓你從頭瘦到腳!

5、單腿橋左右腿各10-15個

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6、原地小跑20-30秒

7、跪式俯臥撐抬腿(左右腿各10-15個)

堅持下去,體重不過百就能輕鬆達到啦~

5、單腿橋左右腿各10-15個

6、原地小跑20-30秒

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