羊角蜜的熱量是多少 羊角蜜甜瓜的熱量

羊角蜜又叫羊角蜜甜瓜，熱量不高，每100克為26大卡。營養價值很高，含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，還含有可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質的轉化酶。經常食用羊角蜜，能夠給人體補充大量的維生素，因此減肥期間可以食用羊角蜜甜瓜。

羊角蜜的吃法推薦：1、做果汁：因為羊角蜜本身就是一種果汁含量特別高的美味水果，而且味道甘甜，可以把羊角蜜洗淨，去掉裡面的瓜瓤，切成塊狀，放在果汁機中榨出果汁即可。2、做成沙拉：羊角蜜還可以做成沙拉，把羊角蜜和其他水果放在一起，拌上酸奶即可獲得一碗美味的羊角蜜沙拉，做成沙拉的羊角蜜要去皮和去籽。