桔子的熱量 桔子的熱量是多少

桔子的熱量是每100克51大卡。普通桔子的重量在100克左右，熱量較低，在減肥期間可以適量食用桔子。桔子中含有豐富的維生素和檸檬酸，具有美容作用。

在日常生活中，有很多人在吃桔子時總是習慣把白色的薄皮去掉，其實桔子的白皮中含有大量的膳食纖維和果膠，這種有效物質有很好的促進排便，而且還可以大大的降低膽固醇，因此平時適當的吃些桔子對身體健康有好處。