產後收腹用紗布最好？怎麼綁才是正確的！

不少產婦在生完孩子後，對自己臃腫的身材束手無策，要怎麼才能瘦下來呢？很多人用收腹帶進行幫助，那怎麼綁呢？

1、平躺在床上，露出盆骨和腰腹部

2、將紗布腹帶從左往右拉過腹部（從盆骨開始）

3、同一位置重複繞三圈（生產完3天后綁可綁鬆點，後面時間可慢慢加緊。）

4、第四圈時，腹帶繞道左邊上下交叉一次，然後繼續繞腹部綁。

5、第六圈時，慢慢開始向上繞腹，每隔一圈，重複第四步一次，然後繼續第五步，直到胸部以下。

6、到最後一圈時，把最後的紗布角塞到其他紗布中即可。

7、綁腹帶是我從懷孕前研究到現在覺得最靠譜的收腹和恢復子宮的方法。所以從產後傷口好就開始綁。第一天綁3個小時，第二天綁4個小時，累計加時間。一天不可超過8小時。睡覺不能綁。