夏季適合喝什麼花茶 夏季適合喝哪些花茶

１、玫瑰花茶

沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花３－１０粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，衝入沸水後加蓋悶約１０分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。

２、桂花茶

沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在８５度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡２到３分鐘就可以喝。

3、花果茶

白果２５ｇ，白菊花３朵，雪梨３個，牛奶、蜂蜜各適量。白果去殼、去衣。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。加入牛奶，煮滾。待放涼後，加入蜂蜜飲用。

４、荷葉茶

荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的男人最為適合。枸杞８克、幹荷葉１５克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。

５、菊花茶

每天用５克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。