夏季喝紅茶好還是喝綠茶好 夏季適合喝紅茶嗎

導語：雖然喝茶是不錯的養生方式，但也不是你想喝什麼都可以的，還要講究其季節性，有些茶可能不適合該時節喝，喝了不僅沒有養生功效，還會影響健康。那麼，夏季喝紅茶好還是喝綠茶好呢?夏季適合喝紅茶嗎?下面我們一起來了解。

夏季喝紅茶好還是喝綠茶好 夏季適合喝紅茶嗎

綠茶

適合喝綠茶。

綠茶味略苦性寒，夏天喝綠茶的好處有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能，茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。因其營養成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。綠茶沖泡後水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏天炎熱，人們往往揮汗如雨，體力消耗很多，也容易精神不振，因此，這個時節，品嚐綠茶最好。綠茶屬於未發酵的茶，性寒，最能去火，生津止渴。

綠茶沖泡之後水色清澄、香氣清幽，夏天經常飲用可以達到清熱解暑的功效。不過也提醒您飯後不要立刻喝茶，因為茶葉含有單寧酸，不但會降低鐵的吸收，胃中的蛋白質和單寧酸也容易結合成不易消化的凝固物質，影響蛋白質的消化和吸收。

此外因為茶具有利尿的作用，不適合運動後或水分流失時飲用，對咖啡因敏感的人，不妨試試冷泡茶，冷泡12小時後咖啡因會降低三分之一。

　紅茶適合秋冬喝：

紅茶

中醫方面認為，紅茶具有暖胃和醒神的作用，所以適合在秋冬季節食用，這對於增加胃口、幫助消化有著重要的作用。

具體功效：

1、在秋天喝紅茶可以達到暖體抗寒的作用。因為在秋冬時節，我們的身體功能都減退了，陽氣也減弱了，所以對能量和營養的要求比較高。媽媽這時候泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，而且能起到防病的作用。

2、在秋天喝紅茶可以養胃。紅茶不僅不會傷胃，而且能夠養胃，紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常食用加糖和加牛奶的紅茶能夠起到消炎主保護胃黏膜的作用，所以在秋天可以適當的喝紅茶。

3、在秋天喝紅茶可以促進消化。紅茶可以去油膩，幫助腸胃消化，促進食慾，並且有強壯心臟的功能。如果在平時想到身體比較油膩和胃脹的時候，可以多喝一些紅茶，這樣既可以減少油膩，促進消化。

注意事項：

紅茶還可以達到預防感冒的效果，在秋天很容易引起感冒疾病發生，所以一定要喝一些紅茶能預防感冒。同時在秋季一定要保暖，一定要多穿衣服來防涼。