橄欖球規則 橄欖球規則是什麼

橄欖球是一項很能吸引人去關注的一項運動，因為這項運動男女都可以去玩。還有橄欖球的球服很有特色，就算是隻看一眼都會記住，尤其是面具部分。還有一個原因就是它的玩法很簡單，容易記住和操作，那麼橄欖球的規則是什麼呢？一起來了解一下吧！

橄欖球規則

英式橄欖球

傳球時，不得向前傳，只能回傳或橫傳。攻方隊員超越持球隊員接球時判越位，由對方隊員在越位地點罰踢任意球。常用的傳球方法是雙手低位傳球，持球隊員受到對方衝搶或攔抱，不能前進時，球必須立即撒手，不得再向同隊隊員傳球。已被持球隊員撒手的球，雙方隊員都可爭搶。

比賽中不得衝撞或阻擋不持球隊員。對持球隊員可以採用抓、抱、摔等方法阻礙其前進，並可進行合法衝撞，但只許以肩撞肩，不得衝撞胸前或背後。踢人、打人和絆人為重要犯規；犯規後由對方隊員在犯規地點罰踢任意球。次要犯規則在犯規地點對陣爭球。

球出界時，由對方隊員在球出界地點拋球入場，雙方前鋒隊員在距邊線5—15碼之間，面對邊線各排成一縱隊，兩隊相距2英尺，當拋球隊員拋球到他們頭上時，雙方隊員跳起爭球，爭球時既可將球接住，也可將球拍擊給本隊隊員。

美式橄欖球

每次進攻都從對陣開球開始，每隊出7人排成對陣開球的隊形，兩隊相距1碼，當中為中區，對陣開球是由中鋒從襠下將球回遞給樞紐前衛。比賽開始，前衛接球后，既可持球跑，也可踢球或傳球給其他隊員。

在中鋒開球前雙方隊員不得進入中區，否則判越位，罰該隊後退5碼，重新對陣開球。在比賽進行中，持球隊員可用手或臂推開防守隊員，以求擺脫；其他進攻隊員為了使持球隊員順利向前奔跑，可用肩撞、身擋防守隊員，為持球隊員開路。

防守隊員為了阻止對方持球隊員的前進，可以摟抱其腰部或腿部將其摔倒，但不得打人、踢人，絆人和從背後攻擊人，否則判為犯規。防守隊員對不持球的對方隊員，只能正面阻擋，凡有打、踢、絆、推、拉、壓等行為者，均為犯規。