鐵人三項比賽規則 奧運會鐵人三項比賽規則

鐵人三項指的是將游泳、自行車和跑步這三項運動結合起來而創造的一項新型的體育運動專案，是考驗運動員體力和意志的運動專案。誕生於20世紀70年代的美國，對於運動員的身體素質要求極高。鐵人三項比賽規則是什麼？快來看看吧！

鐵人三項比賽規則

鐵人三項比賽有短距離（游泳0.75公里、自行車20公里、跑步5公里）、奧運會距離（游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里）、長距離（游泳4公里、自行車130公里、跑步30公里）三種。

比賽中，運動員應按規定依次連續不間斷地進行遊泳賽段、游泳至自行車的換項、自行車賽段、自行車至跑步的換項、跑步賽段，直至到達終點完成比賽。

游泳賽段：運動員可以採用任意泳姿（一般為自由泳）在由浮標和繩索標誌出的三角形路線上前進。運動員可以踩水或漂浮，或者站立在水底或抓住靜止物體休息。如果有運動員不按規定路線遊進，縮短了賽程，則將被取消比賽資格。如果運動員在游泳比賽中犯規，就要被罰在游泳賽結束後停留30秒再繼續比賽。

自行車賽段：從水裡上岸後，運動員要馬上轉入自行車的賽程，整個賽程必須騎自行車完成，必須使用指定的專用自行車架，完成自行車賽段後再將自行車放回原架。運動員必須在指定的區域或者起始線處上下自行車，在換項區域內不得騎車。比賽前，裁判員將對所有參賽運動員的車輛和頭盔進行檢驗；比賽中，運動員必須按照規定的賽道方向騎行，不得阻擋、影響其他選手的騎行和超越。如果車胎出了問題，運動員可以帶車跑到換胎站換胎。從將自行車從架上取下時起直到完成自行車賽段並將自行車放回原架時，運動員必須戴好頭盔以保證安全。

跑步賽段：運動員必須用雙腳完成全程比賽。可以跑或走，但不可以爬行。賽事醫務主任有權對他們認為身體狀況已出現不良現象或喪失比賽能力的運動員提出停止比賽的要求。

終點排名與成績：每名完成比賽的運動員成績應包括游泳比賽時間、自行車比賽時間、跑步比賽時間和總時間。