25克油是幾勺 25克油是幾勺家用勺子

25克油，若是用平常家庭都會存在的那種瓷湯勺的話，一勺大概是13克左右，就是兩大勺的樣子。在平常生活之中，油的使用會很常見，但若是想健康的控制自己的身體，需要控制油的攝入量，不可過多，否則會對身體健康造成影響。25克相當於成年人一天的正常攝入量。

一般來說，食用油能夠補充身體所必須的營養成分，但是在中國人的餐桌上，對於油的使用，一般的概念都是油放的越多，菜就會越好吃，所以很多的菜系都是屬於油量過多的，比如魯菜、川菜、湘菜等等。若是自己親自動手的話，能夠控制油量的時候，還是儘量的少放一些油，這樣對身體健康有好處。

油正確吃法：建議不同型別的油輪換著吃，或者準備幾種不同型別的油，根據烹飪方式選擇合適的油。此外需要注意食用油的保質期一般只有半年左右，從開啟蓋子的那一刻起，就開始了氧化酸敗的過程。

儲存應當避光儲存、遠離灶臺。無論使用什麼油做菜，都要注意不要“冒油煙”，冒煙說明油的溫度已經很高了，容易破壞食物中的營養成分，也容易產生有致癌風險的物質。