改變懶惰的十個方法 改變懶惰的方法

懶惰是一種心理上的厭倦情緒。

第一養成良好的作息習慣，早睡早起，作息規律。

二是多運動，鍛鍊身體。

三是制定時間計劃，將時間規定好，把事件細分化。

四是自我激勵，心理暗示，調整心態。

五是缺乏自律，找人監督。

六是嘗試換個生活環境或打破原有的生活規律。

七是重新評估和重新組織日常活動。

八是給事情設定一個期限，告訴自己下次什麼時候完成任務。

九是思考任務的含義，會啟用內心的負罪感。覺得在某種程度上剝奪了自己　通過懶惰來提高自己的機會。　　希望有必要的動力來推動事情的發展。

十是改掉懶惰的毛病，是需要長期的堅持的。

懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣;但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的猶豫不決。

生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。