舞蹈基本功有哪些 舞蹈基本功有哪些動作

舞蹈基本功的上動作有：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）、腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。下動作有：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圓場步等。舞蹈之路沒有捷徑可走，唯努力和汗水而已。沒有踏實的基本功，就不能舞出驚心動魄的美。

練習基本功是為了更好的幫助舞者開啟身體的各個關節，在舞蹈過程中有更大的活動空間，完成動作更準確，更到位。

舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等，還有肌肉的控制能力，舞臺的表現力，動作的規範性等等。

學舞蹈就像造房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功，只有構建在紮實的基本功之上的舞蹈，才能美得充滿質感，美得打動人心。