孕婦可以喝咖啡嗎 咖啡會導致流產嗎

平時有喝咖啡的習慣，一旦哪天不喝就不習慣，但是如果懷孕了是否還能像平時那樣喝咖啡呢?孕婦可以喝咖啡嗎?咖啡是否會導致孕婦流產呢?關於咖啡的一些注意事項，孕婦應該瞭解的。

咖啡的什麼成分要注意?

咖啡中對孕婦有威脅的成分是“咖啡因”，它具有促進神經興奮的作用，很多白領工作者喜歡喝咖啡來提神。咖啡因的作用是可以增加人體的代謝率，這樣就會出現尿頻、尿量增多、心率加快的情況。

大量的咖啡因對孕婦和胎兒會造成一定影響，並且長期喝咖啡會影響身體對鐵元素的吸收，容易引起孕期營養不良的情況。

孕婦可以喝咖啡嗎?

孕婦可以喝咖啡。

上面也說道咖啡因對孕婦可能的影響，但是這都是在一定的量基礎上，目前沒有任何證據說咖啡因會導致孕婦流產，但是孕婦美容攝入咖啡因的量應在200毫克以下，也就是差不多350ml的咖啡，只要孕婦攝入的咖啡在這個合理的範圍內，咖啡對孕婦影響不大，不用刻意的忌口咖啡。

還有哪些食物含有咖啡因?

你以為你不喝咖啡就不會攝入咖啡因嗎?那就大錯特錯了，還有一些食物也富含咖啡因，比如巧克力、茶、可樂等。一般茶的咖啡因含量較低於咖啡，4杯茶咖啡因含量差不多300mg;而巧克力中的咖啡因含量因巧克力濃度越要而含量越高。

所以說重點不在於孕婦能不能喝咖啡，主要是孕婦攝入咖啡因的量不能超過國際標準，日常我們飲食就算不喝咖啡也攝入了咖啡因，不用過多憂心啦。