生理期可以吃芒果嗎 芒果有什麼功效

生理期是女性非常特殊的時期，此階段女性身體比較虛弱，需要細心的呵護調理，尤其是日常飲食方面，需要諸多的留意。網上有流傳生理期不能吃芒果的傳言，事實上這個有科學依據嗎?生理期可以吃芒果嗎?芒果有什麼功效呢?下面我們就來詳細瞭解一下。

生理期可以吃芒果嗎?

生理期可以吃芒果。

有的人覺得芒果有止血的功效，生理期吃芒果的話會導致月經量變少甚至斷經，實際上這種說法沒有依據。芒果雖有一定的止血功效，但適量吃並不會影響月經，更不會導致閉經，月經期間可以放心吃，大可不必憂心。

芒果有什麼功效?

芒果對人來說是一種非常有營養的水果，那一起來看看芒果的功效都有哪些吧?

1、益胃和止嘔。

芒果有益胃和止嘔、止暈的作用，尤其是高血壓、眩暈症等疾病引起的眩暈、噁心嘔吐感，可以將芒果作為輔助治療的食物。早在我國古代就有用芒果來緩解暈船之，另外，將芒果用於煎水還可以止孕婦的妊娠嘔吐哦。

2、防治心血管疾病。

芒果中的營養價值豐富，其中某些營養物質還可以降低體內的膽固醇和甘油三酯，經常食用芒果還能起到防治心血管疾病的作用。

3、美容養顏。

芒果是富含胡蘿蔔素的水果，而胡蘿蔔素進入人體後會大量轉化成維生素a，有益於視力健康。另外芒果中富含的芒果苷物質可有抗脂抗過氧化的作用，能保護細胞以免其被氧化衰老，起到美容護膚的作用。

4、抗癌作用。

芒果中的營養功效豐富，其中所含的芒果酮酸等化合物具有一定的抗癌作用。另外，如果平時有氣喘、痰多咳嗽的症狀，可以食用芒果來輔助治療。

總結：從上面可以看出，生理期是可以吃芒果的，當然只要不吃太多，怎麼吃隨你意。